Os 5 melhores cursos de Mindfulness em Badajoz - Psicologia - 2023

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Badajoz pode não estar no pódio das maiores cidades de Espanha, mas isso não significa que não tenha uma diversidade interessante de cursos e programas de formação.

Cada vez mais se presume que o aprendizado vai muito além dos anos de escola e faculdade, e isso se aplica especialmente ao mundo da psicologia em constante evolução. Por isso, nesta cidade da Extremadura existem iniciativas para o ensino de todo o tipo de conteúdos relacionados com bem-estar emocional e saúde mental.

Neste artigo, veremos várias recomendações sobre os cursos de Mindfulness em Badajoz, para qualquer pessoa interessada em aprender sobre Mindfulness sem sair deste município.

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Os melhores cursos de Mindfulness em Badajoz

Aos poucos, Mindfulness se tornou uma ferramenta muito popular, usada tanto em psicoterapia quanto em muitos outros contextos em que as pessoas trabalham, como o mundo dos negócios e da educação. Portanto, existem muitas pessoas interessadas em aprender seus fundamentos para aproveitá-los na vida privada ou no contexto profissional.

E é que Mindfulness é um conjunto de práticas que contribuem para, entre outras coisas, ter uma melhor resposta ao estresse e até mesmo à dor, e nos predispõe a adotar uma forma de pensar mais construtiva, algo útil em basicamente todos os tipos de situações naqueles de nós que nos deparamos com algo capaz de nos fazer sentir mal.

Aqui você encontrará uma seleção dos melhores cursos de Mindfulness em Badajoz; programas de aprendizagem relativamente curtos nos quais você pode aprender a teoria e a prática da Atenção Plena (em geral ou aplicado a uma área específica da vida).

1. Oficina de Mindfulness para Crianças (Mindfulness Badajoz)

A entidade Mindfulness Badajoz, especializada na área de Mindfulness, realiza esta interessante iniciativa dirigida aos mais pequenos para que possam utilizar técnicas simples no seu quotidiano.

Esta é uma ótima maneira de educar desde a infância sobre como lidar com a frustração, o estresse e os medos, fenômenos psicológicos que são relativamente frequentes em meninos e meninas e que podem afetar seu comportamento em casa e na escola.

Este workshop de Mindfulness para crianças é organizado por Almudena Vázquez Albarrán, psicóloga especializada em Terapias Contextuais e Mindfulness.

Você encontrará as instalações do Mindfulness Badajoz na Calle Adelardo Covarsí nº 10.

2. Workshop de Mindfulness (Centro de Desenvolvimento Pessoal das Chaves)

Chaves Centro de Desenvolvimento Pessoal, um espaço de psicoterapia e bem-estar psicológico criado em 2000, oferece também uma das opções mais interessantes em termos de cursos de Mindfulness em Badajoz.

A proposta deste programa de aprendizagem em Mindfulness é não apenas compreender como funciona essa prática, utilizada em momentos específicos, mas internalizar o tipo de filosofia de vida que promove a partir da aceitação do que acontece.

A oficina é ministrada pela psicóloga Teresa Felipe García, profissional que fundamenta seu trabalho na corrente da psicologia humanística com foco na subjetividade e nas emoções.

O local onde se realiza este workshop é a Avenida José María Alcaraz y Alenda nº 47.

3. Iniciação às técnicas de meditação: Mindfulness (La Cocosa)

Centro de Capacitação em Sustentabilidade e Educação Ambiental A “La Cocosa”, situada a sul de Badajoz, organiza este curso de Mindfulness dirigido especificamente a pessoas com mais de 55 anos.

É uma ótima maneira de aprender os fundamentos da atenção plena e os princípios da meditação em geral em um ambiente cercado pela natureza. Os grupos têm entre 25 e 35 pessoas.

4. Curso de Mindfulness (InPsiEx)

Instituto de Psicologia Extremeño (InPsiEx), com sede no centro de Badajoz, realiza frequentemente cursos dirigidos ao público em geral e a entidades privadas. Entre eles está o programa Mindfulness baseado em exercícios simples.

5. Conheça a Atenção Plena (Víctor Gibello)

O Tribunal Inglês de Badajoz leva a cabo esta iniciativa nas suas instalações na Plaza de los Conquistadores para aprender os aspectos mais básicos do Mindfulness das mãos de Víctor Gibello. Destina-se a todos os tipos de pessoas.