O que é cuidado voluntário? (Com exemplos) - Ciência - 2023

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oatenção voluntária É aquele que se dá de forma consciente ao escutar ativamente, compreender algo ou observar. É um ato realizado com premeditação e que visa atingir um objetivo, seja ao nível do conhecimento ou da ação.

O nível de concentração pode variar no meio de um processo de aprendizagem. A ideia de focalizar o interesse em um tópico, dissertação ou atividade específica torna a tarefa em mãos mais produtiva.

Esta não é uma habilidade que pode ser desenvolvida sem treinamento. A capacidade receptiva aumenta significativamente seu desempenho quando os sujeitos realizam ações para melhorá-la.

Para compreender a utilidade do cuidado voluntário, é necessário recorrer a exemplos práticos. É usado diariamente com os elementos que despertam o interesse do ouvinte.


Quando se trata de um tópico interessante ou próximo, a atenção voluntária não requer esforço consciente. É simplesmente a busca de estímulos que despertam reações positivas no corpo humano.

Em vez disso, há momentos em que força mental e concentração são necessárias. É nesses casos que o conhecimento sobre as características e vantagens do cuidado voluntário pode ser mais benéfico.

Exemplos de cuidado voluntário

Na academia

O exemplo mais difundido é o do aluno que precisa ficar atento ao professor para adquirir os dados necessários. Seu desempenho na escola depende muito da escuta ativa.

Dois dos ganhos derivados da atenção voluntária no campo acadêmico são estabelecer uma base de conhecimento e transformar os tópicos a serem cobertos em conceitos familiares.

No trabalho

No local de trabalho, o atendimento voluntário está vinculado ao alcance de objetivos. É essencial conhecer e concluir com sucesso as tarefas de um trabalho, tanto na preparação quanto na execução.


Em interação social

É tão importante quando se trata de estabelecer relacionamentos.

Por exemplo, quando dois amigos compartilham anedotas de férias, o voluntariado não apenas torna mais fácil a comunicação ocorrer em circunstâncias ideais, mas também incentiva a ação bidirecional.

Treinamento de atenção voluntária

Por ser uma habilidade, pode ser aprimorada com dedicação. O cuidado voluntário é amplamente recomendado devido às múltiplas aplicações que podem ser dadas a ele, tanto no campo educacional como no trabalho e social.

As ações mencionadas não são dependentes ou exclusivas; cada um deles traz uma melhoria própria. Quanto mais atividade você colocar no treinamento do cérebro, melhores serão os resultados.

1- Cuidado físico

Em primeiro plano estão a dieta e os cuidados físicos gerais. Manter o corpo hidratado e com um nível de nutrientes equilibrado é a base sobre a qual a atenção será mantida.


2- Respiração consciente

É importante controlar a respiração e o equilíbrio do corpo. Assim, a estabilidade e a oxigenação do cérebro ajudam a ativar os mecanismos de percepção.

3- Resolver exercícios abstratos

É possível enfrentar exercícios que aumentam a capacidade de abstração e foco. Com a resolução de problemas mentais de dificuldade crescente, o cérebro pode receber mais ferramentas para aumentar a atenção voluntária.

Referências

  1. Carson Tate. Estratégias-chave para cada estilo de produtividade para gerenciar atenção voluntária. (2016, 25 de outubro). Obtido em carsontate.com.
  2. Archibald Alexander. Psicologia e métodos científicos. (26 de maio de 1910). The Journal of Philosophy. 291-293. Recuperado de jstor.org.
  3. G.F. Cerveja preta. A Manual of Psychology. Fragmento recuperado de chestofbooks.com.
  4. Atenção voluntária e involuntária têm consequências diferentes: o efeito da dificuldade de percepção. (2008). Obtido em ncbi.nlm.nih.gob.
  5. Atenção voluntária. (23 de maio de 2015). Obtido em ukessays.com