As 10 doenças musculoesqueléticas mais comuns - Médico - 2023

Contente

Dor lombar, ciática, tendinite, luxações, hérnias, fraturas de dedos ... As doenças osteomusculares constituem um dos grupos de distúrbios mais frequentes, sendo o motivo da maioria das consultas na atenção primária.

As doenças musculoesqueléticas têm elevada incidência na população e são uma das principais causas de licenças médicas, pelo que têm um elevado impacto na economia a nível da saúde e da produtividade.

No entanto, a maioria dessas doenças pode ser prevenida se sua natureza e os fatores de risco associados a elas forem bem compreendidos. Portanto, neste artigo vamos apresentar os distúrbios musculoesqueléticos mais frequentes na população, determinando suas causas, sintomas, prevenção e tratamento.

O que entendemos por doença musculoesquelética?

Uma doença musculoesquelética é qualquer alteração nos músculos, ossos, articulações e tendões que resultam em uma lesão que afeta em maior ou menor grau o desempenho de atividades físicas. Ou seja, são afecções do aparelho locomotor, responsável pela movimentação corporal.

Devido a traumas, má postura, envelhecimento propriamente dito e até por motivos genéticos, essas partes do nosso corpo podem inflamar ou se deteriorar, o que geralmente se traduz em dores mais ou menos agudas, perda de força ou incapacidade funcional da região afetada.

É um grupo de doenças muito variado, pelo que intervirão diferentes disciplinas médicas em função das características da doença que padecemos. Em qualquer caso, as doenças localizam-se geralmente nas costas, pescoço, mãos, punhos e cotovelos.

As doenças musculoesqueléticas são um dos principais motivos de consulta médica e afastamento do trabalho, por isso conhecê-las é importante para tentar diminuir sua alta incidência.

Quais são as doenças musculoesqueléticas mais comuns?

Nosso aparelho locomotor está constantemente exposto a esforços que, às vezes, podem ser excessivos. Por isso, é normal que ao longo da nossa vida se degrade e que os seus componentes (músculos, articulações, ossos, tendões ...) percam as suas propriedades.

É nessa época que surgem as doenças musculoesqueléticas que, embora possam surgir por traumas súbitos ou herança genética, costumam estar ligadas ao próprio processo de envelhecimento.

Aqui estão os principais distúrbios que nosso sistema locomotor pode sofrer, analisando as suas causas e sintomas, bem como as formas de prevenção e tratamentos associados.

1. Tendinite

Os tendões são tecidos que conectam os músculos aos ossos. Sua função é transmitir o movimento dos músculos aos ossos para permitir a locomoção, mas não devem ser eles que usam a força. Esse é o trabalho dos músculos.

Devido a uma sobrecarga desses tendões por movimentos repetitivos realizados de maneira incorreta, é possível que eles fiquem inflamados, a partir daí começamos a falar em tendinite.

A tendinite geralmente ocorre nos ombros, cotovelos, pulsos, joelhos e calcanhares e é dolorosa. A maioria dos casos é tratada simplesmente com repouso, embora possa ser necessária a administração de analgésicos ou sessões de fisioterapia.

Recomendamos que você leia: "As 15 lesões mais comuns entre jogadores de basquete"

2. Osteoartrite

A osteoartrite é uma doença músculo-esquelética muito comum devido ao próprio envelhecimento do corpo. Com o avançar da idade, a cartilagem das articulações começa a se desgastar e originar esta patologia.

A osteoartrite geralmente surge a partir dos 40 anos e, aos 80, praticamente toda a população a sofre em maior ou menor grau. A degeneração da cartilagem faz com que os ossos nas articulações se esfreguem, causando dor e perda de mobilidade.

É uma doença crônica e os danos à cartilagem são irreversíveis, portanto, não há cura. Em qualquer caso, o tratamento está focado na redução da dor e na tentativa de melhorar a mobilidade. A melhor prevenção é evitar o excesso de peso e praticar atividades físicas moderadas.

Recomendamos que você leia: "As 6 diferenças entre artrite e osteoartrite"

3. Dor lombar

Dor lombar, popularmente conhecida como "dor nas costas", é uma das doenças musculoesqueléticas mais comuns e, de fato, é um dos motivos mais frequentes de licenças médicas em todo o mundo.

A dor nas costas pode ocorrer devido a trauma, queda ou levantamento de peso; nesse caso, é uma dor lombar aguda que dura menos de dois meses. No entanto, a dor lombar crônica também pode surgir de distúrbios e degenerações da coluna vertebral.

Na maioria dos casos, a dor nas costas melhora gradualmente com repouso e cuidados domiciliares. Recomenda-se a administração de analgésicos. Ficar esticado na cama não deve ser feito, pois retarda a melhora.

4. Ciática

A ciática é um distúrbio musculoesquelético devido à compressão do nervo ciático, que vai da parte inferior das costas até a parte inferior de cada perna, passando pelos quadris e nádegas. Isso causa inchaço, dor e dormência na perna afetada.

A ciática aparece devido a um estreitamento do nervo ciático, que geralmente ocorre devido a vários distúrbios da coluna vertebral.

A maioria dos casos de ciática, embora a dor possa ser intensa, desaparece com medicamentos em algumas semanas. No entanto, casos mais graves podem exigir intervenção cirúrgica.

5. Escoliose

A escoliose é uma doença músculo-esquelética caracterizada por uma curvatura da coluna. Este distúrbio normalmente não se apresenta com dor, mas pode causar cintura e ombros desiguais.

A causa da maioria dos casos é desconhecida, embora se saiba que geralmente ocorre durante o período de crescimento antes da puberdade. Na verdade, 3 em cada 100 jovens sofrem desse problema, que é crônico.

A maioria dos casos é leve e nenhum tratamento é necessário. Em qualquer caso, existem casos graves em que a curvatura da coluna é incapacitante para o bom desempenho da pessoa. Nesse caso, a cirurgia pode ser necessária para reduzir a curvatura da coluna vertebral.

6. Fraturas

Uma fratura é uma quebra de um osso. Eles geralmente ocorrem por causa de quedas, traumas, acidentes de carro, lesões esportivas, etc. As fraturas causam dor intensa, hematomas, problemas de mobilidade e deformidades.

Com uma fratura, é muito importante receber atenção médica imediata. O tratamento provavelmente consistirá no uso de gesso ou tala, embora se a fratura for muito grave, a cirurgia pode ser necessária e envolve a colocação de placas ou parafusos para segurar o osso no lugar.

7. Luxações

Uma luxação é a separação de dois ossos. Ou seja, não há quebra de osso. Os ossos se movem para fora da articulação. O mais comum é o que ocorre nos ombros, com o famoso "ombro escorregou do lugar".

Não são tão graves quanto as fraturas, mas também requerem intervenção médica imediata. Quando devidamente tratadas, as luxações não causam lesões permanentes.

8. Hérnia de disco

Uma hérnia de disco consiste em um disco intervertebral na coluna se rompe, comprimindo os nervos próximos. Isso causa dor, dormência e fraqueza em alguns membros.

A maioria das hérnias de disco se deve ao próprio envelhecimento, pois os discos intervertebrais são danificados com o tempo. No entanto, outra das causas mais comuns é o levantamento de peso com técnica inadequada.

Tomar analgésicos alivia a dor após algumas semanas. No entanto, a melhor prevenção é evitar posições incorretas ao levantar objetos pesados.

9. Torcicolo

O torcicolo é basicamente uma dor na região do pescoço devido a uma contração muscular prolongada dos músculos dessa região.. O torcicolo causa dor e uma maior ou menor incapacidade de mover o pescoço.

A principal causa é fazer um movimento brusco ou manter uma postura inadequada por muito tempo, embora também possa ser devido à genética da pessoa.

Os sintomas mais comuns são dor no pescoço, limitação dos movimentos do pescoço e rigidez. Uma postura anormal da cabeça e, devido à tensão muscular, dor de cabeça também podem ser observadas.

10. Fasceíte plantar

A planta dos pés tem a função de absorver a energia que é produzida quando pisamos no chão ao caminhar. No entanto, quando você pisa com o pé errado, podemos forçar a sola de seus pés a se esticar, algo que não foi feito para isso.

Portanto, é possível que essa estrutura fique sobrecarregada e inflamada, ponto em que falamos de fascite plantar. Causa dor na planta dos pés, principalmente na região do calcanhar.

A dor geralmente é aguda pela manhã devido à rigidez muscular matinal, embora desapareça à medida que caminhamos. É um distúrbio muito comum entre corredores, embora pessoas com sobrepeso e / ou que usam calçados inadequados também estejam em risco.

Recomendamos que você leia: "Os 12 principais perigos e riscos da corrida"

O tratamento consiste em repouso, aplicação de gelo e alongamento da área. No entanto, se o problema persistir, podem ser necessários medicamentos, sessões de fisioterapia e até mesmo cirurgia.

Referências bibliográficas

Giaccone, M. (2007) "Managing Musculoskeletal Disorders". Fundação Europeia para a Melhoria das Condições de Vida e de Trabalho.
Cardoso, R., Rombaldi, A., Cozzensa da Silva, M. (2014) “Distúrbios osteomusculares e fatores associados em catadores de resíduos sólidos de duas cidades médias do Sul do Brasil”. Portão de pesquisa.
Vargas Porras, P.A., Orjuela Ramírez, M.E., Vargas Porras, C. (2013) "Lesões musculoesqueléticas dos membros superiores e região lombar: caracterização demográfica e nacional". Enfermagem Global.