Violência verbal: características e o que fazer se você sofrer - Ciência - 2023

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o violência verbal ou abuso verbal é caracterizado por acusações, insultos, ameaças, julgamentos, críticas degradantes, ordens agressivas ou gritos. Todas essas ações são uma forma de violência e você não precisa tolerá-las. Você deve saber que apoiar essas atitudes é muito prejudicial para você e também para as crianças.

O simples ato de proferir frases que visam minar a dignidade e a autoestima do outro por meio de insultos ou humilhações, se repetido por um período de tempo, é considerado violência verbal. Por outro lado, esse tipo de violência pode ocorrer tanto de homem para mulher e vice-versa.

O que é considerado violência verbal?

Na verdade, existem muitas formas de violência verbal. Aqui estão alguns exemplos com os quais você pode se sentir identificado:

Acusações e culpas

Ele / ela o responsabiliza por tudo de ruim que acontece. Você é sempre o culpado, aquele que cometeu um erro ou aquele que teve más intenções.

Palavras degradantes

Pode ser uma forma bastante sutil e insidiosa de violência verbal. Faz você se sentir de pouco valor, mesmo que muitas vezes diga essas palavras com um sorriso no rosto.Lembre-se de que todas as provocações e depreciações fazem parte da violência verbal.

Bloqueio de diálogo

Se ele não fala com você, se ele rejeita todo tipo de comunicação quando não está de bom humor ou impede a resolução de conflitos por meio do diálogo, se ele o isola e evita falar, também é uma forma de violência verbal.

Ele te julga e te critica

Tudo que você faz está errado. Ele aponta todas as suas falhas e mesmo que diga que é para te ajudar, na verdade ele está te desqualificando.

Trivializar

Ele minimiza suas opiniões sobre todos os tópicos. Leva algo que você disse ou fez e o torna insignificante. Se você fizer isso de forma honesta e franca, esse tipo de abuso pode ser difícil de detectar. Quando ele / ela toma essa atitude, você pode se sentir confuso e pode pensar que não explicou bem a sua opinião.

Ameaças

Um exemplo claro desse tipo de violência verbal é a frase típica: "Se você me deixar, eu me mato". É uma manipulação emocional que faz com que seus maiores terrores apareçam em você, o que aos poucos vai matando sua auto-estima.

Te dá ordens

Aja como se você fosse seu empregado ou escravo.

"Reificação"

Trata você como se você fosse uma coisa. Se ele disser frases como "saia daí" ou "siga em frente".

Gritos e insultos

No início, pode ser em particular, mas com o tempo, ele provavelmente começará a gritar ou a insultá-lo em público. Ele pode dizer coisas como "Como você é estúpido" ou "Desista, eu posso fazer melhor" ou talvez pior.

Em todos os casos, além das palavras, o tom com que ele fala com você e os gestos também são importantes, o que pode agregar muito mais violência às frases.

Reações a censuras

Se você censurá-lo por sua atitude, é provável que ele reaja das seguintes maneiras:

Ignore sua reivindicação. Eles apenas dizem que não sabem do que você está falando.
Minimize a situação. Diz que você está exagerando, que não é tão ruim.
Gera maior abuso. "Agora você vai ver" ou "Vou lhe dar motivos reais para reclamar".

Infelizmente, muitas pessoas minimizam esse tipo de situação, mas não deveriam. O ataque verbal é tão sério quanto o abuso físico. Embora não deixe rastros no corpo, fere a alma e afeta a saúde mental.

Consequências do abuso verbal

Se você continuar a suportar a violência verbal de seu parceiro, sua auto-estima será destruída. Com o tempo, você pode ter depressão, ansiedade, ataques de pânico, fobias, transtorno de estresse pós-traumático ou disfunções sexuais.

Também é possível que perca a sua vida social, que se afaste da sua família e dos seus amigos, pois esta situação afectará negativamente todas as áreas da sua vida.

O ciclo da violência doméstica

Tudo começa com um estágio invisível ou silencioso que pode durar de alguns meses a vários anos. Começa de forma sutil, o agressor geralmente começa com um controle excessivo sobre sua parceira que pode ser confundido com ciúme.

Controle a forma como se veste, a que horas sai ou com quem fala. Aos poucos, a humilhação ou o desprezo por suas qualidades como mulher / homem vão surgindo; ele provavelmente vai ridicularizar você também, mas tudo em particular no início. Mais tarde, às vezes na frente de outras pessoas também.

Dessa forma, sua autonomia e sua capacidade de reagir ou defender diminuem gradualmente. O comportamento agressivo aumenta em frequência e intensidade, até que finalmente você não aguenta mais e pede ajuda.

Aqui começa a fase visível do ciclo. Muitos descobrem o que está acontecendo com você e alguns podem não acreditar em você, porque parece ser uma boa pessoa aos olhos dos outros.

O ciclo da violência familiar tem três fases, que você certamente reconhecerá imediatamente se já passou por este tipo de situação:

Fase de aumento de tensão. Os comportamentos hostis do casal geram conflitos. A violência verbal aparece sutilmente e, em alguns casos, também a violência física, mudanças repentinas de humor, etc. A vítima procura acalmar o companheiro, agradá-la e evitar confrontos, pois não tem consciência do ciclo de violência em que está envolvida.
Fase de agressão. Nessa fase, o agressor dá rédea solta à sua agressividade e se mostra como é. A vítima sente ansiedade e medo e pede ajuda a uma amiga, família ou decide separar-se diretamente do companheiro.
Fase de reconciliação. Depois dos episódios violentos, quando o agressor acredita que realmente corre o risco de ser abandonado, em geral ele se arrepende, pede perdão, por um tempo torna-se gentil e afetuoso, jura que nunca mais será agressivo e o casal vive alguns dias um linda "lua de mel". Mas logo depois, o ciclo começa novamente.

Essas fases explicam quantas mulheres sofrem abusos por muito tempo. Mas você deve cortar esse ciclo, não precisa mais suportar abusos, a grande maioria dos agressores nunca muda de atitude.

O que fazer se você for vítima de violência verbal?

A maioria das vítimas de violência verbal no parceiro íntimo são mulheres, embora também existam alguns homens. A violência verbal também pode ocorrer no trabalho, transformando-se, neste caso, em uma forma de assédio moral no local de trabalho.

Em primeiro lugar, o que você precisa fazer é manter-se bem informado. Se houver violência verbal em seu parceiro, então vocês dois têm um problema.

Ele provavelmente é um homem agressivo, mas você também está tolerando esse comportamento da parte dele: é provável que sua auto-estima esteja muito baixa para conseguir enfrentá-lo ou se afastar daquela situação.

Se você receber uma enxurrada diária de frases ofensivas ou ofensivas, sua auto-estima ficará cada vez mais baixa e você provavelmente se sentirá muito deprimido. Você deve encerrar esta situação o mais rápido possível.

E para isso, você precisará da ajuda de sua família, de seus amigos e de um profissional. Certamente será bom para você consultar um psicólogo para ajudá-lo a resolver esse problema.

Violência verbal contra crianças

As palavras têm certos poderes, especialmente quando faladas de um pai para um filho. As crianças veem o mundo através dos olhos dos pais e acreditam total e absolutamente em tudo o que dizem.

Imagine então o efeito que palavras ofensivas faladas por seus próprios pais podem ter sobre uma criança pequena. É simplesmente devastador para sua auto-estima.

Os gritos e explosões momentâneas de raiva podem trazer disciplina imediata, mas sem dúvida causam feridas profundas e consequências muito negativas para a autoestima das crianças.

Os pais costumam dizer coisas sem pensar muito, especialmente quando estão com raiva.

Infelizmente, frases como "você é um tolo", "Eu queria que você nunca tivesse nascido", "por que você não é como seu irmão", "por que você faz tudo errado" ou "se você não se comportar bem, não vou mais te amar", São frases de violência verbal que podem causar muitos danos.

Esse tipo de atitude os deixa incapazes de reagir, limita suas habilidades sociais e reduz sua confiança em si mesmos. Assim, é provável que a criança agredida tenha dificuldade em fazer amigos, diminuir seu desempenho na escola ou fazer xixi na cama novamente.

Se você está tendo esse tipo de atitude ou se seu parceiro as tem em relação a seus filhos, você deve parar ou parar imediatamente e estar ciente de que é um tipo de abuso infantil.

Você deve tomar todas as medidas necessárias para acabar com esta situação. Certamente você precisará de ajuda, o apoio da família e amigos próximos será essencial. E, claro, a consulta com um profissional também será muito importante.

Em suma, a violência verbal também é uma forma de maus-tratos e abusos e não deve ser tolerada em nenhuma circunstância. Violência e abuso são o oposto de amor, portanto, se você se deparar com tal situação, deve agir imediatamente.

E que experiência você tem com violência verbal?