Os 5 mitos mais comuns sobre a depressão - Psicologia - 2023

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É um fato comum experimentando um sentimento de tristeza ou pesar durante certos episódios da vida. O aparecimento ocasional desses estados emocionais faz parte do nosso funcionamento normal e, na maioria dos casos, nosso corpo não tem grandes problemas para se recuperar em um curto espaço de tempo.

Cinco mitos sobre pessoas com depressão

No entanto, quando falamos de transtornos depressivos, estamos nos referindo a um conjunto de vários sintomas isso pode ser expresso de uma forma muito diferente dependendo do caso. Talvez por esse motivo, a maioria das pessoas tendeu a internalizar o conceito de "depressão" sob uma série de rótulos estereotipados sobre pessoas deprimidas, para facilitar sua compreensão.

Esse fato tem contribuído para alimentar uma série de mitos sobre depressão que servem apenas para dar uma imagem tendenciosa e irreal desse fenômeno. Aqui estão alguns desses mitos ou estereótipos que afirmam descrever as pessoas com este transtorno de humor.


Preconceitos comuns sobre pessoas com depressão

1. Pessoas com depressão estão sempre tristes

É certo que a imagem diagnóstica da depressão inclui um sentimento de tristeza que dura ao longo do tempo, mas isso não precisa ser o caso em todos os casos. Algumas pessoas com depressão estão em um estado de achatamento emocional, o que significa que não experimentam nenhuma emoção particular, ou em um grau muito baixo. Também é comum a anedonia, ou seja, a impossibilidade de experimentar sensações de prazer, sem que isso acarrete um estado de profunda tristeza.

2. Pessoas com depressão estão deprimidas como resultado de um evento traumático

Em algumas ocasiões, a depressão é desencadeada por uma situação que é percebida como algo muito negativo, como a morte de um ente querido ou a perda de um emprego, mas Nem sempre é assim. Às vezes, as pessoas com depressão são incapazes de reconhecer um evento externo que causou a manifestação desse transtorno. Pode haver casos em que uma pessoa com depressão parece ter todas as condições materiais para viver feliz: dinheiro, boa sorte, muitos amigos, etc.


3. A depressão ocorre como resultado de decisões erradas

Este mito é uma continuação do anterior, e é precisamente por isso que é tão errado. Pessoas com depressão não ficam deprimidas por "ter cometido um erro na vida", simplesmente eles são devidos a vários fatores que estão entrelaçados em um muito complexo. Culpar essas pessoas pela desordem que experimentam é perverso e um grande erro.

4. A depressão é um sinal de fraqueza

A depressão, como muitas outras formas de transtorno mental, é fortemente estigmatizado Ainda hoje. É possível que parte das razões pelas quais isso continue acontecendo seja o culto da felicidade que se tornou popular com a consolidação das sociedades de bem-estar. Aparentemente todos nós somos capazes de aspirar à felicidade e quem não a atinge está demonstrando fraqueza, gosta de recriar os infortúnios que lhe acontecem e joga a toalha cedo.


A tristeza tem sido caracterizada como o lado oposto da felicidade e é algo que deve ser evitado a todo custo: o ideal é nunca ficar triste. Evidentemente, este mito leva à confusão entre tristeza e depressão, além de partir de uma visão fundamentalista do que é felicidade. Infelizmente, ele também culpa as pessoas com depressão em favor de um estilo de vida irreal.

5. A depressão só tem efeitos na mente

É sempre confuso falar em "mente" sem esclarecer a que se refere essa palavra, mas, apesar disso, é bastante comum que a depressão afete apenas o humor das pessoas e sua maneira de ver as coisas. Ter essa ideia é, na verdade, tornar invisível muitos dos efeitos que a depressão tem em todo o corpo, e não são poucos: stress, problemas de sono e digestão, dores em várias zonas do corpo, fadiga, etc. A depressão não consiste apenas em manter um estado de espírito, mas também inclui processos biológicos que percorrem o corpo e afetam uns aos outros.