19 Doenças por estresse (físico e mental) - Ciência - 2023

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existir doenças causadas pelo estresse devido às respostas emocionais, fisiológicas e endócrinas que ocorrem no corpo. Essas respostas podem ter efeitos negativos em nossa saúde, tanto mental quanto física.

De forma resumida, o estresse pode ser definido como um estado físico e mental que entramos em resposta a eventos estressantes. As respostas ao estresse não são apenas comportamentais, embora essa seja a única resposta diretamente observável.

As respostas fisiológicas e endócrinas têm como objetivo aumentar a energia do indivíduo para que ele possa responder ao estímulo de forma rápida e eficaz. Para isso, o sistema nervoso autônomo, o sistema imunológico e o sistema endócrino secreta epinefrina, norepinefrina e esteróides.

Doenças e distúrbios físicos causados por estresse

A exposição a situações estressantes por um longo período de tempo pode causar ou intensificar os distúrbios físicos descritos a seguir.

Doenças coronárias

Essas doenças podem ocorrer devido ao aumento da pressão arterial causado pela secreção de norepinefrina e cortisol. Essas doenças incluem hipertensão, taquicardia e até mesmo uma maior probabilidade de ataque cardíaco, derrame ou derrame.

Distúrbios dermatológicos

Os desequilíbrios hormonais e endócrinos causados pelo estresse podem causar problemas como acne (devido ao excesso de secreção sebácea), alopecia, manchas, eczema, ressecamento, sudorese excessiva, unhas fracas ...

Distúrbios endócrinos

O funcionamento excessivo do sistema endócrino pode levar ao diabetes tipo II (causado pelo aumento sistemático da glicose no sangue) e, nos casos mais graves, pode levar à obesidade.

Problemas gastrointestinais

O aumento das secreções de suco gástrico pode causar úlceras estomacais, problemas digestivos, náuseas, diarreia, dor abdominal e até mesmo um distúrbio chamado síndrome do cólon / intestino irritável, que explicarei posteriormente.

Síndrome do intestino irritável (ou intestino irritável)

Essa síndrome é causada diretamente por uma situação que causa estresse intenso ou prolongado. A hiperativação do sistema endócrino devido ao estresse pode causar aumento da sensibilidade em órgãos internos, como o cólon ou o intestino.

Distúrbios respiratórios

O estresse sustentado nos torna mais propensos a sofrer de alergias, apnéia do sono (cortes na respiração durante o sono que diminuem a qualidade do sono) e asma.

Problemas musculares e articulares

Devido à tensão contínua dos músculos, dores no pescoço e nas costas, puxões e contraturas são frequentes. Além disso, isso, por sua vez, causa problemas nas articulações.

Dores de cabeça e enxaquecas

O aumento da pressão arterial pode inflamar as meninges (as camadas que circundam o cérebro) e isso pode levar a dores de cabeça e, em casos mais graves, enxaquecas.

Um fato curioso é que o cérebro não possui receptores para a dor, portanto, quando nossa cabeça dói não é porque não acontece nada no cérebro, geralmente é devido a uma inflamação das meninges.

Doenças imunológicas

Como já expliquei antes, as defesas caem se a situação estressante persistir com o tempo, portanto, é mais provável que contraia doenças infecciosas.

Distúrbios dos órgãos sexuais

Os órgãos sexuais podem se deteriorar devido a desequilíbrios hormonais causados pelo estresse. Essa deterioração pode causar alterações nos ciclos menstruais, diminuição do apetite sexual, agravar alguns distúrbios do comportamento sexual (dos quais falarei mais tarde) e até infertilidade em homens e mulheres.

Problemas crescentes

A altura que atingiremos na idade adulta é geneticamente predeterminada, mas em nossos genes não há um número exato, mas sim um intervalo dentro do qual nossa altura pode estar.

A altura que atingimos, nesse intervalo, depende de fatores ambientais e um deles é o estresse. Descobriu-se que adultos estressados durante a infância não atingem a altura máxima de sua amplitude.

Doenças de estresse psicológico

Entre os distúrbios psicológicos influenciados pelo estresse, encontramos:

Transtorno adaptativo ou estresse crônico

O estresse crônico é um tipo de transtorno de ajustamento caracterizado por uma reação emocional e comportamental doentia a uma situação de estresse identificável e prolongada.

Ou seja, esse transtorno surge quando o indivíduo sofre estresse por um longo tempo e não realiza respostas adaptativas a esse estresse.

A depressão

Está provado que esse distúrbio é mais comum em pessoas que sofreram estresse crônico.

Transtornos de ansiedade

Pessoas que sofrem muito estresse em suas vidas diárias têm maior probabilidade de sofrer de transtornos de ansiedade porque se tornam muito ativadas em situações estressantes pelo processo de aprendizagem diabólico explicado acima.

Dor crônica

Alguns estudos mostraram que o estresse crônico causa hiperalgesia (sensibilidade excessiva à dor) nos órgãos internos e no sistema somatossensorial e, portanto, a dor crônica é mais provável.

Transtornos de comportamento sexual

Altos níveis de estresse podem levar a um distúrbio do comportamento sexual denominado distúrbio do desejo sexual hipoativo. Este distúrbio é mais comum em mulheres e leva a uma perda progressiva do desejo sexual.

Distúrbios do sono. Pessoas com altos níveis de estresse costumam desenvolver distúrbios do sono, como insônia. Além disso, em um estudo recente, foi demonstrado que as maneiras como esses tipos de pessoas lidam com o estresse não são muito eficientes.

Transtorno de estresse pós-traumático

Esse distúrbio ocorre como resultado de uma experiência traumática que causa estresse agudo, como ser abusado sexualmente ou testemunhar uma catástrofe.

Não ocorre em todas as pessoas que sofrem este tipo de experiências, é mais frequente que se desenvolva se a experiência ocorreu durante a infância do indivíduo ou se ele utiliza poucas estratégias adaptativas para lidar com o estresse.

Desordem alimentar

Um dos transtornos alimentares mais comuns em pessoas que sofrem de estresse é o transtorno da compulsão alimentar periódica. Esse transtorno é caracterizado por episódios de compulsão alimentar (compulsão alimentar), ou seja, a pessoa ingere uma quantidade excessiva de alimentos por um período muito curto e tem uma sensação de perda de controle sobre o que está fazendo.

Alzheimer

Estudos mostram que o estresse provoca envelhecimento prematuro de áreas-chave do cérebro, como o hipotálamo, e, portanto, aumenta as chances de desenvolver a doença de Alzheimer.

Psicose aguda

Zubin e Spring sugerem que a experiência do estresse é essencial para o desenvolvimento da psicose aguda. Estudos recentes têm demonstrado que assim é, experiências estressantes mal administradas, que causam desconforto e ansiedade, podem gerar o aparecimento de sintomas psicóticos em indivíduos com predisposição genética.

Além disso, se esses indivíduos sofreram traumas na infância, existe uma grande probabilidade de desenvolverem psicose.

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Referências

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Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). O que está comendo você? Estresse e vontade de comer. Apetite, 717–721.
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Zullig, K. J., Matthews-Ewald, M. R., & Valois, R. F. (2016). Percepções de peso, comportamentos alimentares desordenados e autoeficácia emocional entre adolescentes do ensino médio. Comportamentos alimentares.