O que é feito na terapia de casais aplicada à crise de infidelidade? - Psicologia - 2023

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As crises de relacionamento desencadeadas por uma ou mais infidelidades são uma das causas mais comuns pelas quais as pessoas procuram ajuda psicológica profissional. E não é à toa; Estima-se que no relacionamento médio há aproximadamente 25% de probabilidade de que ocorrerá pelo menos uma infidelidade, pelo menos nas sociedades ocidentais.

Mas apesar de nos últimos anos a terapia de casal ter se tornado cada vez mais “mainstream”, no sentido de que se tornou muito normal recorrer a profissionais especialistas nesta área, o normal é que mesmo aqueles que já decidiram que eles vão a uma primeira sessão não sabem muito bem o que os espera ao longo de um processo terapêutico deste tipo, e menos ainda se o problema a tratar tem a ver com a infidelidade de alguém. Portanto, neste artigo, veremos um resumo do o que é feito na terapia de casais aplicada à crise de infidelidade.

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O que é feito na terapia de casais voltada para o problema da infidelidade?

Estas são as principais idéias que você deve saber para entender o que é feito na terapia de casais em uma crise de infidelidade.

1. Redirecione o problema para os fatos, não para as pessoas

Um dos aspectos fundamentais da terapia de casal tem a ver com não focar nos “modos de ser” das pessoas, mas nos padrões de comportamento que cada um reproduz e como eles moldam o relacionamento. Quer dizer que evite falar de uma perspectiva essencialista (por exemplo, supondo que os modos de se comportar de cada um refletem diretamente sua identidade, o que realmente são), pois esse modo de ser não permite melhorar e / ou reparar danos quando possível.

Para tanto, nas sessões de terapia são aplicadas técnicas pensadas para que cada um pare de supor que conhece o outro e que se conhece, para passar a analisar diretamente os padrões de comportamento e tirar conclusões desses fatos.

2. Detectar problemas no contexto

Nem todos os comportamentos problemáticos são bem explicados com o foco no indivíduo; muitas vezes é necessário dar tanta ou mais importância ao contexto em que os comportamentos e interações entre os parceiros acontecem.

Na verdade, não é incomum que o principal gatilho da infidelidade e da crise resultante não seja tanto no relacionamento, mas em algo que existe independentemente dele. E mesmo quando o gatilho está principalmente no relacionamento, muitas vezes se trata de aspectos que nenhum dos dois deu importância até aquele momento e dos quais não é difícil se livrar.

3. Buscar reparação, não penitência

A terapia de casal não é um lugar para mostrar à outra pessoa que estamos certos, colocando o psicólogo ou psicólogo do nosso lado. Em todo caso, busca encontrar um equilíbrio entre honestidade e compromisso que foi quebrado (ou talvez nunca tenha existido) e, quando não for possível, ceder à ruptura sem causar maiores danos. E isso acontece reconhecendo abertamente que a outra pessoa foi prejudicada, em um caso, e que a outra pessoa nos prejudicou, no outro.

Claro, deve ficar claro que em casos de infidelidade, é um requisito essencial que antes de iniciar a terapia de casal, os contatos afetivos / sexuais com a terceira pessoa já tenham sido interrompidos.

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4. Adote novas dinâmicas de comunicação

É importante fazer ajustes na dinâmica de interação que tem a ver com comunicar a necessidade de afeto, de proximidade física. Do contrário, é fácil aparecerem tópicos tabu que só servem para aumentar a frustração de não ser capaz de se comportar e falar normalmente. Isso acontece, como vimos, reparando o dano causado. tanto quanto possível e para a reconstrução do compromisso.

5. Examine os possíveis motivos para auto-sabotagem

Nos relacionamentos afetivos, a auto-sabotagem é relativamente comum e, muitas vezes, leva a prejudicar a outra pessoa por não termos pensado o suficiente sobre as consequências de nossas ações. É por isso que, na terapia de casal, você aprende a detectar e identificar como tais os pensamentos que podem servir como uma auto-desculpa para aumentar a possibilidade de cometer infidelidade. E, em casos como esse, você pode pensar sobre o que é que desencadeou esse pensamento ou sentimento.