Qual é a parte mais difícil de viver com uma doença mental? - Psicologia - 2023

Contente

• Em primeiro lugar, estar ciente da doença mental é um desafio.
• O sentimento de rejeição ou discriminação social também pode ser um grande obstáculo
• Vivendo com a sensação de não merecer nada melhor por quem são

Há muito tempo observamos como as pessoas que não sofrem de doença mental se perguntam e questionam o que é a experiência de um transtorno, e o que torna a melhora desejada tão complicada nas pessoas que sofrem dele.

Por ele, vamos dar três dicas sobre as dificuldades que os pacientes encontram quando têm que assumir que têm uma doença mental.

Em primeiro lugar, estar ciente da doença mental é um desafio.

No início, quando alguém sofre repentinamente de sintomas psicológicos (comuns em ataques de pânico, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo ou estresse pós-traumático), passa por uma fase de choque psicológico e emocional em que surge uma certa confusão.

Durante este período, a pessoa entenderá o que exatamente está acontecendo com ela.

Não vamos esquecer que essas doenças não são e não precisam ser crônicas, muitos são os tratamentos que melhoram significativamente a qualidade de vida das pessoas com transtornos mentais.

O sentimento de rejeição ou discriminação social também pode ser um grande obstáculo

Quando falo em “sensação”, não me refiro à pessoa que a está inventando, mas sim a vivê-la como real, e isso é importante ouvir. Obviamente, se a rejeição for tácita, as complicações pioram muito.

Qualquer pessoa com transtorno mental merece apoio e carinho, pois os transtornos representam dificuldades e não tornam alguém pior ou melhor, que já é cuidado pelas pessoas, não pelas doenças.

Vivendo com a sensação de não merecer nada melhor por quem são

“Por estar tão nervosa, nunca vou trabalhar naquilo que me apaixona”, “ela me deixou para me isolar, não mereço ser amada”, “Não acho que sou capaz de fazer qualquer coisa na vida. "

Esses pensamentos aparecem muitas vezes porque "quem sou eu" costuma ser confundido com "o que há de errado comigo". Eu coloquei muita ênfase nisso nas primeiras sessões, porque faz a diferença entre trabalhar para resolver problemas internos e recuperar a vida, ou tentar mudar a pessoa para fazer melhor as coisas. Se alguém tentar mudar a si mesmo, inevitavelmente se defenderá, aumentando enormemente o sofrimento desnecessário.