A quantidade de sexo que devemos praticar de acordo com a idade - Psicologia - 2023

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O amor é uma das grandes motivações do ser humano, e encontrar a nossa cara-metade é um dos objetivos vitais de muitas pessoas. Os relacionamentos passam por bons e maus momentos e, embora valorizemos muitas coisas nas pessoas que nos acompanharão pelo resto da vida, o sexo é, sem dúvida, um dos mais importantes.

De fato, os benefícios do sexo são muitos, e os pesquisadores, em várias ocasiões, descobriram que o sexo bom é um fator importante para manter um casal junto. Claro, não é o único. Um debate em torno dessa questão ainda está vivo hoje: "O que é mais importante, qualidade ou quantidade?"

Nas linhas a seguir, responderemos a essa pergunta e nos aprofundaremos qual a quantidade de sexo que a maioria dos casais costuma fazer de acordo com a idade.


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Mais sexo é igual a mais felicidade como casal?

Diz-se que os seres vivos se caracterizam por nascer, se reproduzir e morrer. Mas os seres humanos são seres complexos e nossa experiência não pode ser compreendida apenas pelas conexões neurais de nosso cérebro. Os seres humanos pensam, memorizam, sentem, ficam excitados ... e a experiência sexual vai além da simples relação sexual e do fato de nos reproduzirmos.

Por isso, uma vida sexual ativa favorece a felicidade e o bem-estar do casal. Mas ... fazer mais sexo significa desfrutar de mais felicidade? Pode ser que muitas pessoas concordem que os casais mais felizes são os mais apaixonados e fazem muito sexo por semana. No entanto, não é isso que afirma um grupo de pesquisadores da Universidade de Toronto em Mississauga, no Canadá. De acordo com os resultados de sua pesquisa, o sexo nos deixa mais felizes até certo ponto.


O estudo teve uma amostra de 30.000 sujeitos, pois os cientistas analisaram dados de três estudos: uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, que incluiu o período de 1989 a 2012, por sujeitos com idade entre 18 e 89 anos; uma pesquisa online criada pelos próprios pesquisadores e um terceiro estudo de 14 anos, também respondido por casais americanos.

Os resultados do estudo sugerem que é necessário fazer sexo com certa frequência, mas fazer sexo uma vez por semana é o suficiente para manter o equilíbrio e a felicidade do casal. Ou seja, mais vezes por semana não necessariamente torna os casais mais felizes, mas menos do que uma sessão semanal afeta negativamente o bem-estar dos amantes.

Este estudo foi publicado em The Journal Social Psychological and Personality Science, e você pode ler isso no artigo "Fazer muito sexo torna os casais mais felizes?"

A importância da idade e da felicidade em relação ao sexo

Na realidade, determinar quanto sexo uma pessoa pode fazer por semana para ser feliz pode ser complexo. Na verdade, pesquisas recentes afirmam que alguns fatores desempenham um papel nessa quantidade, e a idade é importante. Dependendo da idade, uma pessoa tende a fazer mais ou menos sexo. Quando somos jovens, o sexo talvez seja a coisa mais importante na relação, mas com a idade valorizamos outras coisas no casal e temos outras necessidades. Por exemplo, ter alguém próximo e começar uma família.


Este estudo foi realizado pelo Instituto Kinsey de Pesquisa sobre Sexo, Reprodução e Gênero de Rosário (Argentina). Essa idade influencia a quantidade de sexo que fazemos faz sentido, pois à medida que envelhecemos temos mais responsabilidades, vivemos mais, a testosterona diminui e temos mais responsabilidades familiares. Portanto, não é surpreendente que o Instituto Kinsey descobriu que Entre 19 e 29 anos, o número médio de relações sexuais por ano é 112, ou seja, cerca de duas vezes por semana.

No entanto, os casais na faixa etária de 29 e 39 anos mantêm em média 86 relações sexuais por ano (1,6 vezes por semana). Portanto, os jovens fazem mais sexo do que os mais velhos.

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Pessoas casadas fazem menos sexo?

Este estudo também encontrou um resultado interessante. E costuma-se dizer que as pessoas casadas tendem a fazer pouco sexo. Bem, de acordo com os dados desta pesquisa, 34% dos casais têm relações sexuais duas a três vezes por semana.

Além disso, as pessoas casadas, mesmo que não façam muito sexo, geralmente são tão felizes quanto as pessoas casadas que fazem muito amor. Na verdade, o benefício era o mesmo para casais que faziam sexo de 3 a 4 vezes por semana do que para casais que faziam sexo com menos frequência.

Por outro lado, os resultados também geraram a ideia de que mulheres mais velhas e casadas são mais felizes do que as mais jovens. Segundo os cientistas “porque certamente se conhecem melhor a si e aos seus parceiros e, embora tenham menos relações sexuais que os mais jovens, sentem maior satisfação do que os mais jovens.

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Os benefícios de fazer sexo

Fazer sexo não só fornece benefícios psicológicosEm vez disso, o sistema imunológico do nosso corpo melhora, rejuvenescemos, melhoramos nossa saúde cardiovascular, nossa condição física e muito mais.

  • Se você quiser saber quais são os benefícios de fazer sexo, você pode ler o artigo "Os 13 benefícios de fazer sexo, segundo a ciência"