Memória seletiva: só nos lembramos do que importa? - Psicologia - 2023

Memória seletiva: por que nos lembramos apenas do que é importante para nós? - Psicologia

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Chamamos casos de memória seletiva às situações em que alguém parece mostrar uma capacidade excepcional de lembrar informações que reforçam seu ponto de vista, mas se esquece significativamente de outras informações relacionadas com a primeira, mas que acham desconfortáveis.

Falamos sobre esta memória seletiva sarcasticamente, o que implica que é um sinal de fraqueza argumentativa ou que uma visão ilusória é mantida sobre certas questões. Como se fosse algo excepcional, independentemente da forma normativa de pensar.

No entanto, a verdade é que a memória seletiva não é de forma alguma um recurso simples que algumas pessoas usam para se apegar a crenças e ideologias que podem ser comprometidas com alguma facilidade. A memória humana, em geral, tende a funcionar da mesma forma em todas as pessoas, e não apenas em relação a temas específicos e polêmicos, mas também em relação a crenças privadas e memórias autobiográficas.

Em suma, pessoas saudáveis com boas habilidades para debater sem se apegar constantemente a dogmas também são sujeitos que pensam e lembram através do filtro de uma memória seletiva.

Memória seletiva e identidade

A memória é a base da nossa identidade. Afinal, somos uma mistura da nossa genética e das experiências que vivemos, e estas só podem deixar uma marca em nós através da memória.

No entanto, isso significa que nossa identidade é uma versão comprimida de todos os eventos dos quais participamos direta ou indiretamente, como se cada dia que vivemos fosse arquivado em alguma parte do cérebro humano em quantidades equivalentes e bem proporcionadas a uns aos outros. Acreditar nisso seria supor que nossa memória é reprodutiva, uma espécie de registro exato do que percebemos e pensamos. E não é: nós apenas nos lembramos do que é significativo para nós de alguma forma.

Esta é a memória seletiva. Em fazer o conteúdo das nossas próprias memórias vinculado àqueles valores, necessidades e motivações que definem a nossa forma de perceber as coisas, fazendo com que algumas memórias passem o filtro para a memória de longa duração e outras não.

Criando memórias significativas

Desde que a pesquisa do psicólogo Gordon Bower mostrou a ligação entre nossos estados emocionais e a maneira como memorizamos e lembramos todos os tipos de informações, a ideia de que nossa memória funciona de forma tendenciosa, mesmo em cérebros saudáveis, ganhou muita popularidade na psicologia. .

Hoje, de fato, a ideia de que a memória é seletiva por defeito começa a ter fundamento. Por exemplo, existem alguns estudos que mostram que deliberadamente somos capazes de usar estratégias para esquecer memórias que não nos agradam, enquanto as linhas de pesquisa que tratam do tema dissonância cognitiva mostram que temos certa propensão a memorizar basicamente coisas que não questionam crenças importantes para nós e que, portanto, podem ter um significado claro.

O processo seria assim: encontramos informações que não se enquadram em nossas crenças e que, portanto, nos incomodam, porque colocam em causa ideias que são importantes para nós e em cuja defesa despendemos tempo e esforço.

No entanto, o fato de essa informação ter nos impactado não tem que torná-la mais bem memorizada, porque é relevante. Na verdade, sua importância como algo que nos incomoda pode ser um motivo que vale, por si só, manipular e distorcer essa memória até que ela se torne irreconhecível e acabe desaparecendo como tal.

O viés seletivo de memória

Que o funcionamento normal da memória seja seletivo é muito relevante, uma vez que é mais uma prova de que nosso sistema nervoso é feito mais para sobreviver do que para conhecer o meio ambiente em que vivemos fiel e relativamente objetivamente.

Além disso, as pesquisas sobre memória seletiva nos permitem encontrar estratégias para aproveitar esse fenômeno, explorando técnicas para fazer com que as memórias traumáticas e desagradáveis em geral não sejam um fator limitante na qualidade de vida das pessoas.

Deixe claro que não existe uma maneira única e correta de lembrar sua própria trajetória de vida, mas sim temos a possibilidade de escolher entre visões igualmente tendenciosas de quem somos e o que fizemos, pode servir para eliminar preconceitos sobre terapias de tratamento de traumas e nos encorajar a buscar formas adaptativas de fazer de nossa memória um fator que contribui bem para nosso estilo de vida, em vez de nos trazer problemas.

Uma visão mais realista

A memória seletiva é a prova de que nem nossa identidade nem o que pensamos saber sobre o mundo são verdades objetivas às quais temos acesso simplesmente porque passamos muito tempo existindo. Da mesma forma que nossa atenção está voltada para algumas coisas no presente e deixa de fora outras, algo muito semelhante acontece com a memória.

Como o mundo está sempre transbordando com uma quantidade de informações que nunca podemos processar totalmente, devemos escolher o que atender, e isso é algo que fazemos consciente ou inconscientemente. A exceção não é o que não temos conhecimento e isso não sabemos bem, mas do que temos um conhecimento relativamente completo. Por padrão, não temos conhecimento do que aconteceu, do que está acontecendo ou do que vai acontecer.

Isso é parcialmente positivo e parcialmente negativo, como já vimos. É positivo porque nos permite omitir informações irrelevantes, mas é negativo porque se introduz a existência de vieses. Ter isso claro nos permitirá não ter expectativas irreais sobre nossa capacidade de nos conhecermos e de tudo ao nosso redor.

Referências bibliográficas:

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Gross, Richard (2010). Psicologia: a ciência da mente e do comportamento. Londres: Hachette UK.
Papalia, D. e Wendkos, S. (1992). Psicologia. México: McGraw-Hill, p. 9
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