Como as células humanas se regeneram? - Médico - 2023

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37 bilhões. Este é o número de células que compõem nosso corpo. Tudo o que somos, do rosto aos órgãos internos, passando por todos os tecidos e estruturas, existe graças a essas células. Em última análise, um ser humano é uma coleção de 37 trilhões de células.

Essas células são os menores órgãos e unidades formadoras de tecidos. A pele, os intestinos, os ossos, o sangue, o coração, os pulmões, as unhas, etc., absolutamente todo o nosso corpo é feito de células.

O que são células e como elas se regeneram?

Dependendo do órgão ou tecido que deve ser formado, alguns tipos de células ou outros serão produzidos, que, por sua vez, serão agrupados de diferentes formas. Essa variedade quando se trata de "empacotar" é o que nos permite ter tantas estruturas diferentes dentro de nosso corpo.


Neurônios, células pulmonares, glóbulos brancos, glóbulos vermelhos, plaquetas, células epiteliais ... Todos cumprem uma função essencial em nosso corpo, portanto sua manutenção perfeita deve ser garantida, caso contrário apareceriam doenças e distúrbios.

O problema vem do envelhecimento dessas células. São unidades muito sensíveis à deterioração, pelo que perdem a funcionalidade com o passar do tempo, cada uma a um ritmo diferente dependendo das suas ações e do tecido que compõe.

Portanto, o corpo deve cuidar de regenerar cada uma das células, substituindo as "velhas" pelas "jovens", garantindo assim que desfrutemos de vitalidade. Embora a regeneração ocorra em velocidades diferentes dependendo das necessidades, as estimativas parecem indicar que o corpo é completamente renovado a cada 10-15 anos.

Em outras palavras, do seu "eu" de 15 anos atrás, apenas seus pensamentos permanecem. Todo o resto do seu corpo é um ser totalmente novo que, apesar de não manter nenhuma célula, continua igual ao seu "eu" do passado. Isso é conseguido graças ao corpo ter uma solução para manter sempre as mesmas características das células.



No artigo de hoje Veremos com que rapidez as diferentes células do corpo se regeneram e também aprenderemos como o corpo consegue se renovar constantemente.

Todas as células se regeneram com a mesma rapidez?

Não. Dos 37 milhões de células que compõem nosso corpo, essas estão agrupadas formando diferentes tecidos e órgãos, de modo que cada um desses grupos possui propriedades únicas e desempenha funções diferentes dos demais, portanto as velocidades de renovação não são as mesmas.

A regeneração de células é um processo caro do ponto de vista metabólico, portanto, o corpo só substituirá as células quando for estritamente necessário. O momento em que deve ser feito vai depender do “estilo de vida” que as células levaram.

Em outras palavras, dependendo do estresse que cada tipo de célula suporta e quão exposta aos danos, o corpo decidirá regenerá-las mais cedo ou mais tarde. Assim, as células da pele, que estão sempre expostas ao meio ambiente, ao atrito e a todos os tipos de danos, devem se regenerar muito mais rápido do que as células do coração, por exemplo, pois estão bem protegidas e não se desgastam com tanta facilidade.



A seguir Apresentamos as taxas de renovação das diferentes células, ordenando-as daquelas que se renovam com mais frequência às que o fazem com menos.

1. Células do epitélio intestinal: 2 a 4 dias

As que estão nos intestinos são as células com menor expectativa de vida. O corpo deve renová-los continuamente para garantir que o máximo possível de nutrientes seja sempre capturado. Dada a necessidade de estar sempre em perfeitas condições e por suas células serem muito ativas, deve ser renovado a cada pouquinho.

2. Células do sistema imunológico: 2 a 10 dias

As células do sistema imunológico devem estar em perfeitas condições para nos proteger do ataque de patógenos. Por isso o corpo os renova a cada pouquinho, porque se não estiverem perfeitamente ativos, ficamos suscetíveis a adoecer facilmente.

  • Recomendamos que você leia: "Os 8 tipos de células do sistema imunológico (e suas funções)"

3. Células cervicais: 6 dias

O colo do útero é a parte inferior do útero, localizada profundamente na vagina. Suas células devem estar em perfeitas condições para evitar problemas na saúde da mulher ou do feto, em caso de gravidez. Portanto, o corpo renova suas células com muita freqüência.


4. Células pulmonares: 8 dias

As células pulmonares são responsáveis ​​por capturar o oxigênio do ar e remover o dióxido de carbono do corpo. Dada a sua importância e o facto de estarem constantemente expostos a poluentes do exterior, o organismo deve renová-los em intervalos de poucos dias para garantir o seu correto funcionamento.

5. Células da pele: 10 - 30 dias

A pele é a primeira barreira do nosso corpo para evitar o ataque de germes. Dada a sua importância e que as suas células estão sempre expostas aos danos ambientais (fricção, feridas, pancadas ...), o organismo deve renová-las com muita frequência. A "pele morta" são todas as células que o corpo elimina para o benefício dos mais jovens.

6. Osteoclastos e osteoblastos: 2 semanas - 3 meses

Osteoclastos e osteoblastos são células remodeladoras e produtoras de osso, respectivamente. Eles são responsáveis ​​por garantir que os ossos permaneçam saudáveis. Por esse motivo, o corpo freqüentemente renova as células que mantêm o tecido ósseo saudável.

7. Esperma: 2 meses

Os espermatozoides são as células reprodutivas masculinas e, embora sejam bem protegidos e nutridos de forma adequada, o corpo renova essas células a cada dois meses ou mais. Isso garante que eles permanecerão funcionais.

8. Células vermelhas do sangue: 4 meses

Os glóbulos vermelhos são as células mais abundantes no sangue e sua função é transportar oxigênio para todos os órgãos e tecidos do corpo. Apesar de serem células bastante resistentes, dada a sua importância, o organismo decide renová-las a cada 4 meses ou mais.


9. Células do fígado: 6 meses - 1 ano

Agora estamos entrando no reino das células que são renovadas com menos frequência. Os hepatócitos, ou seja, as células do fígado, cumprem muitas funções: produzem bile (essencial para a digestão), ajudam no transporte de substâncias residuais e participam de diferentes tarefas metabólicas. No entanto, eles não sofrem muitos danos, então o corpo não precisa renová-los com muita freqüência.

10. Adipócitos: 8 anos

Os adipócitos são as células que armazenam as reservas de gordura. Não sofrem danos ou estão expostos a alterações, por isso resistem por muito tempo sem perder funcionalidade. O corpo não precisa renová-los por vários anos.

11. Ossos: 10 anos

Antes vimos o tempo de renovação das células que mantêm os ossos saudáveis. No caso do próprio tecido ósseo, dada sua resistência e conformação, ele se renova a cada longo tempo.

11. Células musculares: 15 anos

São as células que se renovam com menos frequência. O tecido muscular, que compõe os músculos e o coração, dada a sua estrutura, é altamente resistente. Suas células duram muito tempo sem perder funcionalidade, por isso o corpo as renova a cada longo tempo.


12. Ova: nunca

Os óvulos, as células reprodutivas femininas, não são que se renovem com pouca freqüência. É que eles nunca se regeneram. As mulheres nascem com um certo número de óvulos e, quando eles acabam, a mulher não é mais fértil.

E os neurônios ... eles se regeneram?

Tradicionalmente, acredita-se que nascemos com um certo número de neurônios (as células do sistema nervoso) que nos acompanham ao longo da vida e que permanecem inalterados. Ou seja, se os neurônios morrem, o corpo não pode regenerá-los.

Porém, nos últimos anos, descobrimos que não é esse o caso. Os neurônios também se regeneram. Embora seja verdade que dificilmente o façam, estudos mostram que o corpo realiza o que é conhecido como neurogênese: a geração de novos neurônios.

Embora não ocorra em todas as partes do sistema nervoso, foi observado que os neurônios em certas regiões do cérebro se regeneram. Eles fazem isso a uma taxa muito lenta de 1.400 neurônios por dia, mas acontece. E é muito lento, pois no cérebro existem mais de 86.000 milhões de neurônios.


Portanto, apesar de estarem em um ritmo muito lento e localizados apenas em certas regiões do sistema nervoso, os neurônios também se regeneram. Ou seja, praticamente todo o nosso corpo se renova.


Mas como as novas células são produzidas?

Como nós, humanos, as células geram “filhos”. Ou seja, as células se reproduzem de sua própria maneira. E graças a essa reprodução, os tecidos se renovam.

É claro que a reprodução das células não tem nada a ver com a dos humanos ou de outros animais. As células não precisam "emparelhar". Uma única célula é capaz de iniciar um processo conhecido como mitose, que é a reprodução assexuada em que apenas um indivíduo está envolvido.

Quando chegar a hora de se reproduzir, algo que ela saberá já que está impresso em seus genes (conforme os tempos que vimos anteriormente), a célula iniciará uma série de reações para gerar um "filho".

Portanto, quando chegar a hora de se reproduzir, a célula se dividirá em duas. O que fará, então, é fazer uma cópia do material genético. Assim, dentro da célula, haverá duas cópias do mesmo DNA. Depois de fazer isso, ele envia cada uma dessas cópias para uma extremidade da célula.


Quando se localizam onde se toca, a parede celular começa a se dividir ao meio, formando uma espécie de divisória que separa os dois blocos. Posteriormente, esse septo é separado, resultando em duas células.

O fato de o DNA se multiplicar e a célula “filha” receber o mesmo material genético da mãe é o que mantém as propriedades da célula original. Ou seja, é por isso que uma célula do pulmão é obtida de outra igual (ou quase igual). E o mesmo vale para os outros caras.

E dizemos "quase o mesmo" porque esse processo de cópia nem sempre ocorre de maneira correta, então podem ocorrer pequenas mudanças que acabam alterando futuras gerações de células. O fato de essas alterações se acumularem é o que explica porque desenvolvemos câncer e que o fazemos em idade avançada, já que muitas regenerações são necessárias para que as mutações levem ao aparecimento de uma célula cancerosa.

Explica também que os cânceres mais comuns ocorrem nos tecidos e órgãos que mais se renovam, uma vez que quanto mais regenerações, maior a probabilidade de acumular mutações que levam a tumores. Por esse motivo, o câncer de pulmão (suas células se regeneram em 8 dias) é o tipo de câncer mais comum; enquanto a doença cardíaca (suas células se regeneram a cada 15 anos) é um dos cânceres mais raros do mundo.


Então, por que envelhecemos?

Depois de ter explicado tudo isto e ter em conta que todo o nosso corpo se regenera, o envelhecimento parece não ter sentido. Se renovamos todas as nossas células, por que envelhecemos e acabamos morrendo?

Envelhecemos porque, apesar de as próprias células se renovarem, o DNA que se transmite entre elas geração após geração não é exatamente igual ao original, ou seja, aquele com o qual nascemos. Isso acumula danos e é cortado, de modo que, no final, as células, por mais que sejam renovadas, acabam tendo um material genético muito "antigo".

Portanto, envelhecemos e morremos porque o DNA em nossas células não é mais capaz de funcionar adequadamente.

Referências bibliográficas

  • Stark, J.F. (2018) "Perspectives on Human Regeneration". Palgrave Communications.
  • Toteja, R. (2011) "Cell Cycle and Cell Cycle Regulation". Biologia celular e molecular.
  • Scholey, J.M., Brust Mascher, I., Mogilner, A. (2003) "Cell Division". Natureza.