Como diferenciar entre hipocondria e preocupação com a saúde? - Psicologia - 2023

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A hipocondria é um distúrbio psicológico caracterizado por um excesso de medo e preocupação com a possibilidade de sofrer qualquer tipo de doença.

As pessoas que desenvolvem este distúrbio pensam continuamente na doença ou enfermidades que acreditam ter contraído e apresentam um estado constante de hipervigilância sobre o próprio corpo e uma necessidade permanente de "autodiagnóstico", mesmo sabendo que só um profissional de saúde devidamente qualificado pode diagnosticar doenças.

Distinguir o que chamamos de "hipocondria", por um lado, de uma preocupação normal e natural com a própria saúde, É básico. Portanto, neste artigo veremos quais são as diferenças entre os dois fenômenos.

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As principais diferenças entre a hipocondria e a preocupação normal com a saúde

Aqui você encontrará um resumo sobre as principais diferenças entre o que chamamos de hipocondria e a preocupação "saudável" com a saúde.

1. O ciclo vicioso de ansiedade

Uma das principais características da hipocondria é comportamento obsessivo diante de qualquer aspecto da doença real ou imaginária, além de buscar constantemente fontes de informação que nos permitam ter mais tranquilidade sobre a suposta patologia (ou sobre a possibilidade de tê-la desenvolvido).

Pessoas que não apresentam essa condição específica tendem a se preocupar com sua saúde fora da lógica de um círculo vicioso de ansiedade. Ou seja, só consideram a possibilidade de ter uma doença quando se deparam com sintomas muito específicos ou quando apresentam algum tipo de desconforto de intensidade significativa e de forma consistente ao longo do tempo, e em vez de buscar informações constantemente, vão direto ao médico e deixam Conselho.

Os hipocondríacos, por outro lado, reagem de forma exagerada ao menor sintoma de doença, independentemente de sua gravidade e tendem a se auto-analisar constantemente, dando muito mais importância à sua própria subjetividade (por sua vez motivada pela ansiedade) do que ao ponto de vista do real especialistas em saúde.

Além disso, é uma característica dos hipocondríacos pensar obsessivamente o tempo todo sobre o perigo iminente de qualquer tipo de doença e às vezes, eles podem abandonar qualquer atividade diária para se dedicar totalmente a "tratar" ou aliviar sua doença hipotética.

2. Medo excessivo

Outro dos sinais que diferenciam a hipocondria da natural preocupação com a saúde que qualquer pessoa pode ter é o medo exagerado e permanente que os hipocondríacos sentem da doença.

Pessoas que não sofrem de hipocondria podem sentir medo de sua possível condição médica, mas isso se limita à doença que sofrem ou acreditam sofrer e é um medo motivado por causas reais e possíveis. E em qualquer caso, presumem que devem deixar o processo de diagnóstico, supervisão e possível tratamento nas mãos dos médicosPor isso, adotam uma mentalidade um tanto estóica: "se não posso fazer nada de relevante fora do profissional de saúde, não adianta ficar obcecado por mim".

Em vez disso, os hipocondríacos alimentam seu próprio medo, alarme e preocupação. Esse medo exacerbado pode ser iniciado por causas que, na maioria das pessoas, seriam leves, como um corte, um pequeno ferimento, um resfriado ou uma mancha na pele.

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3. Esgotamento físico e mental

Ao contrário das pessoas que não têm tendência à hipocondria, existem muitas alterações emocionais que um hipocondríaco experimenta ao longo da sua vida diária e que, como é evidente, podem alterar o funcionamento normal e adaptativo desse indivíduo com as pessoas do seu ambiente (e também afetam as diferentes atividades e obrigações).

Alguns desses sintomas são geralmente ansiedade permanente, estresse, mudanças de humor, palpitações, sudorese, tremores, pressão alta ou dores de cabeça, que por vezes se intensificam na presença de médicos ou profissionais de saúde e que por sua vez realimentam o sentimento de doença que a pessoa possui, o que se torna um círculo vicioso.

Alguns dos sintomas comportamentais de uma pessoa hipocondríaca também costumam falar constantemente sobre suas doenças com seus familiares ou amigos, uma busca constante por informações médicas por meio de diferentes canais para confirmar suas preocupações e ir ao médico repetidamente ou evitar ir ao consultório médico : reações extremas e sistemáticas.

4. Duração

A preocupação com a saúde que poderíamos chamar de adaptativa ou saudável geralmente não é acompanhada de fortes flutuações emocionaisPelo contrário, é expresso como uma série de hábitos executados de forma automática, não necessariamente atentos às repercussões na saúde que cada ação terá.

Portanto, a verdadeira preocupação saudável surge em momentos muito específicos, como os momentos em que aparecem dores nas costas ou quando nos sentimos muito inchados com o que comemos.

Contudo, a hipocondria causa preocupação real com muito mais frequência e consistência. Por exemplo, para ser diagnosticado com hipocondria associada ao que é conhecido como Transtorno de Sintomas Somáticos, seus sintomas devem permanecer persistentes por pelo menos 6 meses em uma pessoa.

5. Persiste após um diagnóstico negativo

Pessoas que se preocupam com sua saúde de uma forma natural e que têm motivos reais para fazê-lo deixam de se preocupar depois de receber um diagnóstico tranquilizador do médico e muitas vezes acatam suas instruções quando um profissional lhes diz que sua vida não está em risco.

Por outro lado, pessoas com hipocondria tendem a permanecer preocupadas e alarmadas de forma exagerada com a própria saúde mesmo depois de um médico lhes garantir que suas preocupações não têm base real.

Também acontece frequentemente que uma pessoa que sofre de hipocondria consulta repetidamente a opinião e avaliação de diferentes médicos procurando um diagnóstico que corresponda às suas preocupações e perspectiva pessimista sobre sua saúde, embora do seu ponto de vista procure apenas um diagnóstico tranquilizador, situação paradoxal.

6. Existem outros distúrbios associados à hipocondria

Além de apresentar uma série de sintomas mais ou menos reconhecíveis, pessoas com hipocondria também têm maior probabilidade de sofrer de outros distúrbios associados a esta condição e isso não será apresentado por aqueles que estão simplesmente temporariamente preocupados com sua saúde naturalmente.

Alguns desses transtornos, frequentemente associados a um caso de hipocondria, geralmente são transtornos de ansiedade e fobias, ou depressão.

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