Como a auto-estima é desenvolvida e formada? - Ciência - 2023

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A auto-estima se desenvolve e se forma durante a infância e a adolescência; Faz parte da maturidade da pessoa, pois é um indicador fundamental no seu desenvolvimento. A maturidade pode ser percebida nas situações em que um equilíbrio deve se manifestar ou, talvez, uma certa indiferença às situações que podem ser relativizadas, tornando-as temporárias.

Ao longo da vida de uma pessoa existem momentos em que, dependendo do nível de autoestima demonstrada pelo indivíduo, ela pode se tornar feliz ou, ao contrário, pode ser geradora de doenças e situações complexas em. aqueles para poder viver plenamente.

Tudo isso tem a ver com a dedicação que tem sido dada à autoestima ao longo da vida da pessoa, pois é fundamental educar a criança para que ela desenvolva uma autoestima saudável e positiva.

O que é autoestima?

Para responder a esta pergunta, é necessário que a pessoa olhe para o seu “eu” interior, uma introspecção, onde se reconhece e observa em que nível se encontra.

Autoestima que se forma a partir da percepção das próprias qualidades pessoais, pois é a forma de pensar e sentir do indivíduo.

Da mesma forma, a auto-estima nasce ao mesmo tempo que a própria criança, da formação da "autoimagem" e da avaliação pessoal que ela faz. Levando em consideração as sensações que vão ocorrendo ao longo da vida, forma-se a autoestima.

Portanto, trata-se da constante autoavaliação que os outros fazem, e que afinal é extrapolada para a própria opinião. Isso está sujeito à pessoa se valorizar mais ou menos e, portanto, afeta o alcance de seus objetivos ao longo de sua vida.

Há que se referir também à segurança que a pessoa tem no desempenho de suas tarefas, pois da autoestima é dela que se sustentam os pilares da motivação pessoal, já que diante de uma autoestima positiva e ideal a pessoa não coloca barreiras e tende a superar, deixando de lado o possível fracasso que a baixa autoestima pode causar.

Porém, muitos são os estudos que indicam que a autoestima é condicionada pela percepção da pessoa, tanto positiva quanto negativa, que ela possa ter sobre si mesma.

Em suma, a autoestima corresponde à percepção pessoal que a pessoa vem obtendo ao longo da vida. Por sua vez, é constituído por fatores externos, como o ponto de vista dado pelo meio ambiente e que, às vezes sem se dar conta, a pessoa o assume como seu e é parte fundamental da autoestima.

Por que a autoestima é importante para o ser humano?

Da própria avaliação do indivíduo, extrai-se sua participação na vida e na sociedade. Da mesma forma, influencia seu desenvolvimento pessoal e sua inserção na sociedade.

Quando questionados se a autoestima é importante para o desenvolvimento da pessoa, a resposta é simples: uma autoestima elevada e positiva implica uma percepção ótima da realidade e, portanto, numa comunicação social e interpessoal adequada.

Desse modo, o nível de estresse e os padrões de ansiedade que a pessoa pode manifestar em diversos momentos são reduzidos.

Portanto, podemos especificar que o desenvolvimento da autoestima é um aprendizado e isso pode ser modificado ao longo do tempo, como qualquer outro conhecimento.

Como se forma a auto-estima?

A autoestima está ligada ao autoconhecimento da pessoa. Isso é algo que o indivíduo, por meio de suas próprias experiências e sentimentos, desenvolve ao longo de sua vida.

A criança não nasce com autoestima desenvolvida, ela a adquire com o tempo, pela relação que manifesta com o meio ambiente e o resultado que isso tem para ela.

Devemos ter claro que para a formação da autoestima é essencial na educação que a criança recebe, e isso decorre dos estilos educacionais que ocorrem na família. Por isso, o estabelecimento de normas é, por exemplo, um eixo fundamental na educação para a autoestima.

A seguir, vamos analisar duas etapas cruciais na aprendizagem humana e, portanto, na autoestima:

Na infância

A partir do momento em que a pessoa nasce, o autoconceito começa a se formar. Este é o início da observação e análise do próprio corpo humano, onde a pessoa percebe que seu corpo é composto por dois braços, duas pernas e uma cabeça, entre outras partes.

É hora de verificar se absolutamente todos os indivíduos são diferentes e se a própria sociedade estabelece parâmetros onde aceitações e rejeições são criadas entre as próprias pessoas. Portanto, a partir dessa ideia a criança começa a debater entre ser aceita ou ser rejeitada.

Na adolescência

A busca da própria identidade é o que torna a adolescência a etapa mais difícil, se possível, de todas aquelas que o ser humano desenvolve ao longo da vida. Por isso, é o apoio de que precisam do seu meio que é necessário para forjar uma autoestima adequada ao seu desenvolvimento.

A mudança é ampla, pois o adolescente sai de casa para buscar independência fora dela. Por isso, é imprescindível que na infância a autoestima seja trabalhada para que o jovem possa passar com sucesso esta fase.

Que pilares sustentam a autoestima?

Existem estudos que sustentam alguns pilares fundamentais na formação da autoestima: eficácia e dignidade.

O que influencia a formação da autoestima?

As críticas são, sem dúvida, construtoras de auto-estima ou destrutivas dependendo do caso. Por isso, outras pessoas são frequentemente citadas como envolvidas nessa formação, pois, dependendo do nível de desenvolvimento da autoestima, a crítica afeta de uma forma ou de outra.

São informações que a pessoa guarda e avalia, pois assume-a como sua e, de uma forma ou de outra, a afeta. Sem dúvida, essa utilidade pode ser positiva e negativa. Se for negativo, pode levar à desorientação da pessoa, fazendo com que ela se sinta mal e transferindo insegurança.

Como você desenvolve autoestima?

No desenvolvimento da auto-estima, o autoconceito, que já mencionamos, é incluído como um componente fundamental.

A possibilidade de formar uma auto-estima positiva ou negativa sempre pode ser dada, desde que o indivíduo esteja em contínua relação com o meio ambiente. A autoestima se move nos mesmos contextos em que a pessoa o faz, desde a família até a própria escola.

Portanto, o seu desenvolvimento é relevante, uma vez que intervém na criação da personalidade do indivíduo. Se for positivo, favorecerá a autonomia da pessoa e as relações interpessoais.

Além disso, afeta também o sofrimento da pessoa em diversas situações, podendo ser que seja gerada uma autoestima negativa, dando lugar a diversos distúrbios e problemas de comportamento, entre outros.

Como é possível melhorar a autoestima?

Diante da baixa autoestima, é preciso agir imediatamente e, portanto, melhorá-la para que a pessoa possa levar sua vida normalmente. Portanto, a seguir, uma série de etapas a serem seguidas para modificar o comportamento em face da autoestima negativa:

Do negativo para o positivo

"Silêncio" - "Preciso de um momento para falar."

"Isso me custa muito" - "Eu sou muito bom nisso."

Pare de generalização

As pessoas têm falhas e, portanto, nem todas as ações são negativas, nem são feitas da mesma forma.

No centro do positivo

O positivo deve ser o principal, pois deve ser apreciado e valorizado, visto que não é ótimo submeter todas as ações a uma avaliação constante.

Não use comparações

O indivíduo deve estar ciente de suas próprias características. Isso porque cada pessoa tem suas características e suas limitações devem ser reconhecidas, sem fazer comparações com outras.

Auto confiança

Uma elevada autoestima permite que a pessoa tenha confiança em si mesma e, com isso, ganhe segurança.

Referências

FERRERAS CASADO, E. (2007). A autoestima. Annals of Mechanics and Electricity. (1) 1 (54-60).