Psicotools lança seu workshop de Mindfulness para advogados em Barcelona - Psicologia - 2023

Contente

• Qual é a relação entre Mindfulness e advocacy?
• Vantagens e efeitos benéficos no trabalho
• Quem ensina o workshop Mindfulness para advogados?
• Como registrar?

O Centro Psicotools, uma das entidades líderes em termos de terapia e assistência psicológica em Barcelona, ​​organiza o seu workshop Mindfulness para advogados no início de 2020.

Esta iniciativa, intitulada Workshop de Mindfulness: Uma forma alternativa de Viure l’advocacy, terá lugar nas tardes de todas as segundas-feiras, de 10 de fevereiro a 2 de março, e na terça-feira, 10 de março, no Col·legi de l’Advocacia em Barcelona.

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Qual é a relação entre Mindfulness e advocacy?

Atenção plena, que às vezes é traduzida como atenção plena, é uma prática psicoterapêutica inspirada na meditação vipassana, embora seja desprovido de todas as conotações religiosas e místicas desta tradição milenar e tenha sido padronizado e desenhado para que seus efeitos sejam facilmente investigados pela comunidade científica.

Desde que foi desenvolvida durante a segunda metade do século 20, Mindfulness tem sido aplicada a muitos contextos que vão além do domínio clássico e da própria psicoterapia, e em muitos deles benefícios foram observados para seus praticantes. Um desses contextos é o mundo do trabalho vinculado a organizações que atuam em ambientes altamente competitivos e cujos trabalhadores estão freqüentemente expostos ao estresse. Mindfulness serve, entre outras coisas, para gerenciar altos níveis de estresse e facilitar a tarefa de focar a atenção na busca de soluções práticas e no alcance de metas.

Isso torna o Mindfulness de interesse no mundo do direito, uma vez que ansiedade e excesso de estresse são o segundo problema de saúde mais frequente entre os advogados, de acordo com o Primeiro Estudo sobre Patologias e Lesões de Advogados na Espanha, realizado pela Fundación Instituto de Investigación Aplicada a la Abogacía. Além disso, um relatório publicado pela Iberian Lawyer em 2018 indica, com base em estudos de inquérito, que a ansiedade é o problema de saúde psicológica mais frequente entre os advogados.

Esse tipo de evidência sobre o desgaste psicológico associado à profissão jurídica reflete a complexidade da profissão, sempre sujeita a mudanças e a capacidade de adaptação ao novo. Felizmente, Mindfulness é uma ferramenta muito prática para enfrentar os desafios do dia-a-dia a partir de uma mentalidade construtiva. O que mais, depois de aprender seus fundamentos teóricos e práticos, é fácil de usar em uma ampla variedade de situações sem a necessidade de ajuda. É por isso que muitas empresas organizam cursos e workshops de Mindfulness in company.

Vantagens e efeitos benéficos no trabalho

Dentre as vantagens que Minfulness traz para o desempenho profissional, destacam-se:

• Ajuda a focar no presente e a atender a situações reais, não a medos e obsessões.
• Ele neutraliza os efeitos dos picos de ansiedade produzidos por certas experiências típicas da profissão.
• Aumenta a capacidade de concentração na tarefa sem cair na ruminação.
• Favorece uma visão global do problema e não se concentrar apenas em suas partes individuais.

Quem ensina o workshop Mindfulness para advogados?

O Workshop de Mindfulness para Advogados é ministrado por Ferran García de Palau García-Faria, coordenador do Centro Psicotools e instrutor e advogado credenciado de Mindfulness, bem como Membro do Comitê de Bem-Estar do Instituto de Saúde Mental do Advocacy.

Como registrar?

Se você estiver interessado em participar deste workshop, inscreva-se É realizado através da Internet, no site do Col·legi de l’Advocacia de Barcelona.

Por outro lado, os contactos da Psicotools estão disponíveis clicando aqui.