"Os Quatro Acordos": Um Guia para Libertação Pessoal - Psicologia - 2023

Contente

Os quatro acordos, de Miguel Ruiz, é um dos meus livros de cabeceira porque graças à sua leitura pude compreender melhor certos comportamentos (tanto os meus quanto os de outros), e esse conhecimento me ajudou a ganhar muito mais autoconfiança e paz de espírito.

Não quero estripar o livro; O que eu quero é que você realmente queira ler, e para isso vou destacar os principais pontos deste livro maravilhoso.

Artigo relacionado: "Os 100 livros recomendados que você deve ler ao longo de sua vida"

Quatro compromissos para crescer

Em resumo, os quatro convênios que dão nome a essa obra são os seguintes.

1. Seja impecável com suas palavras

Na linha deste trabalho, o autor explica o poder que as palavras realmente têm: tanto aqueles que dizemos aos outros, como aqueles que recebemos e aqueles que, no silêncio, nos dedicamos a nós mesmos.

As palavras têm um impacto sobre nós. O que dizemos a nós mesmos que somos é o que nos torna o que realmente somos, e não o contrário. Portanto, devemos ter muito cuidado como nos tratamos e com o que sinceramente pensamos de nós mesmos.

“Basta dizer o que você quer dizer”, recomenda Don Miguel Ruiz. Evite dizer coisas que você não pensa apenas para se encaixar em um grupo, por parecer "normal". Além disso, não fale para falar, porque como expliquei antes, as palavras têm um impacto real nos outros e o que para um pode não significar nada, para outro pode ter muito valor, tanto no sentido positivo quanto no oposto.

2. Não leve nada para o lado pessoal

Esta seção do livro é reveladora, pois nos diz como o que os outros dizem e pensam sobre nós só os define, porque “o que os outros dizem e fazem é uma projeção da sua própria realidade”.

Lembre-se de se você já ouviu o que outras pessoas pensaram de você. Talvez te tenha feito mal, te sentido ofendido ou ofendido ... Dói ser criticado, afecta a opinião que os outros têm de nós, mas devemos estar atentos que o que os outros pensam de nós Não é a realidade de quem somos, porque suas opiniões são distorcidas por sua própria realidade, sua perspectiva e seu julgamento.

Entender isso pode ser um tanto simples, mas colocá-lo em prática requer muito esforço diário e muita paciência. Como qualquer hábito saudável que queremos adotar, devemos ser pacientes e constantes até ver os resultados.

Talvez chegue um dia em que as opiniões dos outros não importem para nós, esse dia será quando seremos realmente livres, donos de nós mesmos e capazes de ser quem realmente somos.

Você pode estar interessado: "11 hábitos para atingir a maturidade emocional"

3. Não faça suposições.

Como diz o autor, "encontre coragem para perguntar e expressar o que você realmente deseja".

Quantas vezes você tirou suas próprias conclusões sem nem mesmo perguntar? Quantas vezes eles o compreenderam mal, e mal-entendidos foram criados por não esclarecer as coisas? Por mais fácil que seja fazer perguntas para esclarecer uma questão, nós nos esforçamos para tirar nossas próprias conclusões, que geralmente são terríveis.

Por que é que quando um amigo para de nos ligar, tendemos a pensar que ele não está mais interessado ou que se esqueceu de nós? E se você estiver passando por muito estresse no trabalho e até mesmo "se esquecer" de sua mãe? Se perguntarmos, obteremos respostas, e essas eles geralmente estão muito mais próximos da realidade do que nossas próprias conclusões.

“Temos a tendência de fazer suposições sobre tudo. O problema é que, ao fazer isso, acreditamos que o que presumimos é verdade. Nós juramos que é real. Fazemos suposições sobre o que os outros fazem ou pensam. [...] por isso, sempre que fazemos suposições, procuramos problemas ”.

Por outro lado, esta seção do livro também explica a importância de dizer o que pensamos, de não guardar nossos sentimentos para nós mesmos, de não ter medo de nos expressar. Quantos relacionamentos não acontecerão por causa do medo da rejeição? Até pense em coisas que você parou de dizer por medo de ser ridicularizado, por não saber se explicar bem ou até por vergonha.

4. Sempre faça o melhor que puder.

O máximo que se pode fazer dependerá sempre das circunstâncias, porque não se pode fazer o mesmo um dia ao se levantar com energia, como quando está gripado. Nem podemos fazer o mesmo no final do dia, quando estamos mentalmente exaustos do que acabamos de acordar; Depende até do nosso estado de espírito. Mas o que Miguel Ruiz nos explica é que sempre fazemos o melhor que podemos, entendendo nossas circunstâncias e nos adaptando a eles, mas tanto quanto podemos em cada caso.

Quando você faz o melhor, evita se arrepender. Você sabe que o importante é participar? Bem, sim, isso é o importante, mas sabendo que você fez o melhor que pôde, que deu tudo o que estava ao seu alcance, porque graças a isso você evitará se julgar e até mesmo se maltratar com frases como “Eu sou um fracasso "," deveria ter tentado mais "," sou preguiçoso "...

E esses são, em suma, os quatro acordos que definem este livro. É um livro que na minha opinião todos deveríamos ler, porque você aprende muito sobre o comportamento humano e aprofunda a forma de agir que as pessoas aprendem pelo direito geral.