Quando consultar o psicólogo online: 6 problemas comuns - Psicologia - 2023

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As mudanças tecnológicas das últimas décadas modificaram a maneira como as pessoas nos relacionamos e isso também afeta a terapia psicológica. Com o clique de um mouse ou o toque de um aplicativo em nosso próprio smartphone, podemos nos conectar com um psicoterapeuta de qualquer lugar a qualquer momento.

As possibilidades de melhorar nosso bem-estar aumentaram e estudos científicos afirmam que a terapia online oferece uma série de benefícios em relação à terapia tradicional: horários mais flexíveis, menor custo e maior acessibilidade, conforto, privacidade ...

  • Você pode aprender mais sobre os benefícios dessa forma de terapia em nosso artigo: "Os 10 benefícios do psicólogo online."

Situações que levam ao psicólogo online

A terapia online é indicada para todos aqueles que desejam usufruir dos benefícios do tratamento psicológico, mas existem situações específicas em que este tipo de terapia se torna uma opção com vantagens especiais.


Mas... Quais são essas situações? Nas linhas a seguir irei detalhá-los.

1. Quando o paciente viaja muito a trabalho e é praticamente impossível marcar uma consulta que não seja online

Uma das vantagens da terapia psicológica a distância é que é possível entrar em contato com um psicólogo de onde você estiver e quando o paciente precisar. Por tanto, É ideal para quem por motivos diversos viaja muito e desejam ter contato contínuo com o mesmo terapeuta.

A confiança é fundamental na relação terapeuta-paciente, e o contato com o mesmo psicólogo ajuda a pessoa a se abrir mais e contar o que realmente lhe interessa. Existem situações em que um paciente não consegue ir a um centro de psicologia presencial e continuamente e, neste contexto, a psicoterapia online passa a ser a melhor alternativa para manter a adesão, atingir os objetivos terapêuticos e alcançar o equilíbrio novamente emocional.


2. Quando o paciente sofre de agorafobia e está em um ponto em que não quer sair de casa

A agorafobia é um transtorno fóbico em que a pessoa sente um grande medo irracional de perder o controle nos espaços públicos, mas o medo não é produzido por esses espaços em si, mas pelas consequências de estar exposta a eles. Isso pode levar a ataques de pânico e grande desconforto.

A agorafobia é incapacitante porque o indivíduo, para evitar a situação temida, pode se isolar em casa. Nestes casos, o psicólogo online pode ajudar o paciente para que você supere gradualmente a desordem.

Embora a terapia seja à distância, é importante esclarecer que o psicólogo online irá propor exposições e, portanto, o paciente deve sair de casa. No entanto, eles terão aprendido diferentes estratégias de enfrentamento com antecedência, graças às sessões de terapia online, e serão capazes de lidar com as situações temidas com sucesso.


3. Quando há uma lesão e o paciente precisa de apoio para superar o trauma daquele acidente

Acidentes (por exemplo, tráfego, quedas, etc.) podem causar danos físicos que requerem tempo de recuperação e reabilitação. Esta situação não é apenas dolorosa pelo próprio trauma, mas a nível psicológico também tem consequências e a pessoa pode sentir-se desanimada, triste e preocupada.

Infelizmente, existem indivíduos que, por exemplo, precisam passar seu tempo de recuperação em um hospital ou em casa e, nessas circunstâncias, a ajuda de um psicólogo torna-se essencial para superar esse cenário adverso da melhor maneira possível.

O auxílio psicológico é adequado em qualquer fase da recuperação e reabilitação, pois aumenta a motivação, a autoconfiança e a autoestima, que podem ser prejudicadas, afetando até mesmo a evolução da lesão ou o tempo de recuperação.

4. Quando o paciente está em áreas de difícil acesso

O psicólogo online não é útil apenas para pessoas com mobilidade reduzida ou que sofrem lesões, mas também para aqueles indivíduos com dificuldade de locomoção por se encontrarem em áreas de difícil acesso.

O mundo digital tem permitido que a relação terapêutica seja realizada a partir de diferentes partes do mundo, mesmo a longas distâncias. A psicologia online oferece a possibilidade de conduzir a terapia de forma mais confortável e permite maior cobertura e acesso.

5. Quando o paciente mudou de cidade e ainda não conhece ninguém em sua nova cidade

Mudar-se para uma nova cidade é um dos acontecimentos mais estressantes da vida, especialmente se ocorrer em um novo país ou cultura, pois pode demorar para se acostumar com uma nova vida.

Nessa situação, o psicólogo online pode ser um grande aliado para superar momentos de mudança, sendo uma opção perfeita para manter o equilíbrio emocional, principalmente se a pessoa está passando por um momento delicado e não tem família e amigos por perto.

6 quando pode incomodar você

Embora não deva ser motivo de constrangimento, ainda existe a possibilidade de que alguém ainda esteja se sentindo um pouco desconfortável. A terapia online é a melhor alternativa para esses pacientes.

Com a psicoterapia a distância é possível receber atendimento psicológico na privacidade e conforto de casa. Da mesma forma, com o psicólogo online, evita-se viagens e possíveis esperas.

Onde procurar o psicólogo online?

Se você está passando por alguma dessas situações que acabei de expor e acha que precisa falar com um psicólogo para recuperar a felicidade e o bem-estar ou para superar um problema que está afetando você, com TherapyChat é possível.

CITA.iO: os melhores psicólogos do seu celular

CITA.iO é uma plataforma de terapia online, que oferece tratamento psicológico remoto por meio de seu aplicativo para smartphones e outros aparelhos eletrônicos semelhantes, possibilitando o atendimento psicológico de praticamente qualquer lugar com conexão à Internet.

Todos os seus psicólogos são licenciados e universitários e têm vasta experiência em lidar com as seguintes áreas: relacionamentos de casal (infidelidade, separação, relacionamentos tóxicos, dependência emocional ou sexualidade), transtornos de ansiedade (ataques de pânico, fobias, traumático de estresse, etc.), autoestima, depressão, processos de luto, estresse no trabalho e desenvolvimento pessoal (mindfulness, coaching, habilidades sociais e estilo de vida), entre outros.

O tratamento é individualizado e, portanto, o terapeuta irá analisar a situação com você e juntos definirão os objetivos que deseja alcançar para iniciar o processo de melhoria. O CITA.iO oferece sigilo, trabalhando com um sistema de segurança na transmissão dos dados, para que as informações fiquem entre o terapeuta e o paciente.

Além disso, o uso do CITA.iO é gratuito para os usuários que buscam atendimento psicológico, devendo apenas pagar o valor correspondente às sessões de terapia.

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