O que é um gesto técnico esportivo? - Ciência - 2023

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o gesto técnico esportivo É a soma de uma variedade de movimentos específicos executados de forma coordenada para atingir um objetivo. Está presente em todos os esportes, pois sua importância é fundamental para a execução efetiva de um determinado movimento.

A qualidade dos resultados obtidos ao realizar a série de movimentos geralmente depende da boa execução do gesto. Perceber o gesto técnico desportivo não é fácil, pois dura muito pouco. A conjunção de todos os movimentos envolvidos no procedimento costuma ser analisada como uma cadeia.

A execução técnica de um movimento é parte fundamental de cada disciplina, reduzindo as chances de fracasso e aumentando o desempenho.

A ciência desempenha um papel importante no desenvolvimento e estudo do gesto por meio da biomecânica.


Elementos de um gesto técnico

Precisão

O gesto técnico esportivo em cada disciplina não deve variar, sua execução deve ter a maior precisão possível.

Sua repetição contínua melhora progressivamente a qualidade da performance, proporcionando ao jogador maior segurança em todas as oportunidades.

A explicação de um gesto técnico deve ser feita de forma clara e cuidadosa para posterior aprendizado e repetição.

Clareza

Alguns dos movimentos feitos em algumas disciplinas podem parecer exagerados ou óbvios.

Apesar de sua curta duração, existem disciplinas que estudam esses movimentos por meio de imagens fotográficas, como a fotogrametria.

O que é levado em consideração durante o gesto técnico esportivo

- Na avaliação de um gesto técnico esportivo, a qualidade é o principal elemento levado em consideração pelo observador.


-A possibilidade de fazer modificações que aumentem a qualidade dos resultados obtidos.

-Analise do resultado e minimize o erro ao menor índice possível.

Como aprender um gesto técnico esportivo

-O trainee deve ouvir atentamente as instruções dadas pelo treinador ou treinador antes de executar qualquer movimento. A explicação deve envolver a descrição de todo o movimento ou pode ser classificada em fases.

-Observe com atenção a demonstração fornecida pelo treinador. Trata-se de executar o movimento de forma lenta, detalhando os músculos e extremidades do corpo envolvidos.

-Tente imitar da melhor forma possível o movimento executado pelo treinador. Executá-lo com cuidado e paciência pode evitar o desenvolvimento de maus hábitos em seu aprendizado.

-Atender as correções feitas pelo treinador. As modificações feitas no início são mais fáceis de assimilar do que quando você já tem uma quantidade significativa de tempo praticando a disciplina.


-Uma nova repetição deve ser executada para posteriormente ser avaliada mais uma vez pelo técnico, que determinará se a correção efetuada afetou a qualidade da execução do gesto.

Participação da biomecânica

o biomecânica analisa os movimentos executados durante a prática esportiva. Sua principal contribuição é o estudo do movimento corporal do ponto de vista mecânico, ampliando a compreensão desse processo.

Ao ter uma ideia clara de como deve ser o movimento e qual a melhor forma de reduzir as lesões, o gesto técnico esportivo pode ser mais eficiente.

Referências

  1. "Gesto Técnico - UCOTrack." ucotrack.es. Foi consultado em 16 de setembro de 2017.
  2. “Coordenação e gesto técnico do esporte | Mundo de treinamento. " mundoentrenamiento.com. Foi consultado em 16 de setembro de 2017.