Psicologia da Gravidez: é assim que muda a mente da gestante - Psicologia - 2023

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O ramo da psicologia que trata da gravidez é a Psicologia da Gravidez, que busca promover o bem-estar da mãe durante a gravidez, o parto e o puerpério, bem como o desenvolvimento psicoemocional do bebê.

A Psicologia da Gravidez está interessada na relação mãe-bebê, entendendo-o como uma unidade onde a saúde mental da mãe está intimamente relacionada à saúde do bebê. Busca, portanto, promover o bem-estar da díade mãe-bebê, na qual o pai também está inserido, principalmente em seu papel de apoio emocional à mãe. Vamos ver em que consiste esse interessante ramo da psicologia e o que ele estuda.

A história dos nove meses anteriores ao nascimento humano é provavelmente muito mais interessante e contém eventos mais importantes do que os 70 anos seguintes. Samuel Taylor Coleridge, 1840.


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A importância da psicologia da gravidez

Desde a concepção física, e mesmo antes, quando o futuro bebê é concebido na mente dos pais, inicia-se um processo de transformação do psiquismo, principalmente da mulher, que se acelerará durante a gravidez e se consolidará nos meses e anos que se seguem ao parto.

A gravidez é concebida como um momento de crise a partir do qual a gestante desenvolverá uma nova identidade: ela se tornará mãe. Nesse período, é comum fazer uma revisão da infância, cujas memórias vêm à tona facilmente.

O mesmo acontece com as feridas do passado, tornando a gravidez um momento privilegiado para o trabalho psicoterapêutico, pois essas feridas, que às vezes pesam há anos, podem cicatrizar muito mais rapidamente.


É um período de crescente sensibilidade e de grande vulnerabilidade, razão pela qual são de vital importância cuidados prestados pelo ambiente próximo, o companheiro e a família, bem como por profissionais do sistema de saúde.

Ambivalência emocional

Durante a gravidez são frequentes e totalmente normais, sentimentos depressivos ocasionais. Costuma haver ambivalência emocional, ou seja, a coexistência de momentos alternados de grande alegria e expectativa feliz, com outros de medos e dúvidas sobre se a decisão correta foi tomada, se é um bom momento para interromper a carreira profissional, ou se ela será capaz de assumir a responsabilidade pela maternidade.

Embora esses sentimentos ambivalentes sejam normais, preste atenção especial ao seu humor durante a gravidez. e diante de emoções negativas persistentes, procure ajuda psicológica.

Distúrbios psicológicos na gravidez

Vários estudos mostram uma alta prevalência de episódios depressivos durante a gravidez. Alguns falam em cerca de 10%, enquanto outros acham que até 40% das mulheres grávidas sofrem de algum tipo de sintoma depressivo.


Embora a depressão pós-parto seja mais conhecida, cerca de metade das depressões pós-parto começam durante a gravidez. Por isso, cuidar da saúde mental da mulher nesse período é altamente recomendável também do ponto de vista da prevenção de transtornos futuros, pois tem efeito positivo no bem-estar da díade mãe-bebê nos primeiros meses.

Essas quatro questões podem servir como um primeiro guia para detectar possíveis dificuldades. Embora deva ser levado em conta que cada caso é único e repleto de nuances, se você responder positivamente a alguma delas, é aconselhável aprofundar a avaliação psicológica do seu caso:

• Você se sente mal, deprimido ou sem esperança com frequência? • Você já sentiu isso com frequência você perdeu o interesse e o prazer em fazer as coisas? • Você sempre se sentiu nervoso, ansioso ou oprimido? • Você sentiu incapaz de controlar ou parar suas preocupações?

Neurociência da gravidez

Se levarmos em consideração as descobertas da neurociência, e as profundas processo de transformação de seu cérebro produzido pela ação de hormôniosNão é surpreendente que um verdadeiro tsunami emocional ocorra na mente da mulher grávida.

Para começar, constatou-se que o cérebro durante a gravidez encolhe em até 7%. Isso significa que perdemos habilidades cognitivas durante a gravidez? Se fosse esse o caso, a natureza estaria se comportando de forma bastante anormal.

Pelo contrário, o que acontece é uma intensa reestruturação do cérebro, semelhante ao que ocorre durante a puberdade. De fato, durante a adolescência e a gravidez ocorre uma poda sináptica semelhante, associada à intensa crise de vida e à mudança de identidade que ambos os momentos da vida acarretam.

Foi demonstrado que aumenta o tamanho da glândula pineal e a massa cinzenta nas áreas do cérebro relacionadas aos comportamentos maternos. Ou seja, com empatiae a teoria da mente, que é a capacidade de entender o que o outro sente.

A mudança é tão importante que, ao comparar a imagem do cérebro de uma mulher grávida com a de outra que não está, um especialista na área pode dizer com 100% de certeza a qual das duas cada imagem corresponde. As mudanças são claras e óbvias e podem ser vistas a olho nu.

Algumas mulheres grávidas perceber uma diminuição na memória e na capacidade de concentração e atenção. No entanto, estudos parecem indicar que o que ocorre é uma mudança no foco de atenção. O bebê e seus cuidados, por estar no útero, monopolizam a atenção da mulher, que neste período pode esquecer com mais frequência, por exemplo, onde deixou as chaves.

Aparentemente, não só não há déficit cognitivo, mas sabe-se que a interação com o bebê é capaz de criar novos neurônios no cérebro da mãe. Assim, dada a natureza intensa das mudanças produzidas no cérebro e no psiquismo da gestante, que levarão ao desenvolvimento de sua identidade como mãe, é de vital importância enfatizar o cuidado emocional durante a gravidez. Sem esquecer que o bem-estar da mãe é também fonte de saúde, presente e futura, para o filho.

Para aprender mais...

Em Advance Psychologists, um workshop sobre psicologia da gravidez é oferecido, destinado a mulheres grávidas que desejam se aprofundar neste tópico, para viver a gravidez e encarar o parto de forma positiva. Caso esteja interessado, você pode se cadastrar no seguinte link: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

  • Artigo escrito por Sandra del Bosque Andrés, psicólogo de Psicólogos Avançados

Autor: Sandra del Bosque Andrés.