Como manter uma amizade, em 6 dicas - Psicologia - 2023

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Manter uma amizade é uma tarefa que muitas pessoas esquecem. Principalmente se esses laços afetivos forem assimétricos, ou seja, uma das partes dá muito e não recebe tanto, é fácil para um dos amigos se acostumar com as vantagens de ser "amigo de ...".

Portanto, nunca é demais lembrar que é necessário manter uma amizade por meio de pequenos atos diários. A amizade é demonstrada com fatos.

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Como manter uma amizade saudável e funcional

Há quem presuma que a amizade é como um título nobre: ​​um rótulo que, a menos que algo dê terrivelmente errado, será preservado por toda a vida. No entanto, essa crença é totalmente falsa por um motivo muito simples: manter uma amizade não é algo que depende de nós mesmos e da nossa existência. É um vínculo emocional e afetivo que deve ser nutrido de ambas as extremidades e isso, se não for cuidado, eventualmente murchará.


Infelizmente, nem todos levam em conta essa ideia e partem do pressuposto de que contarão sempre com a amizade de quem hoje ri de suas piadas, compartilha momentos especiais e dá a sua ajuda quando necessário.

Para esta classe de amigos, a amizade se autoperpetua com o tempo, como se não dependesse das ações das pessoas e tivesse sua própria entidade. Quando percebem que o tempo acabou com esse vínculo, é tarde demais e suas tentativas de reconstruir essa união parecem fruto do interesse e do oportunismo.

Por outro lado, saber que as amizades devem ser mantidas não é algo que parte da defesa da moralidade, mas sim dos conhecimentos mais básicos da psicologia. Além do que pensamos ou do que pensamos ser bom ou mau, o fato é que quem deixa de ter incentivos para ser amigo ou amigo de alguém, simplesmente gaste menos tempo e esforço com essa pessoa, a menos que todo o relacionamento tenha sido baseado em um vínculo de dependência e, portanto, não seja uma amizade, mas uma dinâmica relacional tóxica. Considerando isso ... o que podemos fazer? A seguir, revisaremos várias dicas para manter uma amizade.


1. Passe algum tempo regularmente com essa pessoa.

Não importa o que aconteça, uma amizade é demonstrada passando um tempo compartilhando experiências com essa pessoa. Esta é uma medida necessária, mas não suficiente, uma vez que todo o resto deve ser construído sobre ela. Caso contrário, é muito provável que algum evento que confronta as duas pessoas não ocorra, mas o fato de que os meses passam e ninguém fala Isso fará com que, não importa o quanto você tenha uma boa memória desse amigo ou amigo, chegará um ponto em que você não terá mais a amizade deles.

Portanto, é bom reservar alguns momentos para conversar com aquele amigo. Mesmo que você não seja próximo, as novas tecnologias permitem que você fale de maneira semelhante ao que aconteceria em um diálogo pessoal. Não há desculpa para não ter um contato regular.

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2. Lembre-se das datas simbólicas

Este é mais um daqueles exemplos que com pouco você consegue um grande impacto emocional. Lembre-se de uma data significativa, especialmente se tiver a ver com uma experiência compartilhada, mostra claramente que essa pessoa é importante para nós. Além do aniversário, existem muitos outros dias memoráveis: o dia em que iniciamos uma viagem, o dia em que ocorreu a primeira conversa, etc.



3. Empreste sua ajuda

Se você sabe que a outra pessoa está passando por momentos difíceis, não procure desculpas para não oferecer sua ajuda. Há quem tente evitar este tipo de situações simplesmente porque não sabe lidar com elas e tem medo de magoar o outro fazendo-o pensar no que o preocupa, mas em todo o caso sair da zona de conforto é recomendado, porque o que pode ser perdido (vivenciar um momento estranho) não é nada comparado ao que pode ser ganho.

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4. Expanda seu círculo social, se desejar

Essa é outra forma de fortalecer uma amizade. Faça com que ele entre em contato com outras pessoas em seu círculo social não só enriquece a sua vida e é em si um presente. Além disso, ajuda seu amigo a conhecê-lo melhor, por meio de quem também o conhece.

5. Invista na honestidade

A amizade é um espaço no qual podemos nos permitir ser muito honestos. Se você fizer com que a honestidade defina você nesses tipos de relações sociais, você estará mostrando que eles podem esperar acesso quase direto de você aos seus pensamentos e opiniões, e que não farão amizade com uma fachada.


6. Use humor

As relações de amizade são aquelas em que o humor tem mais valor, já que você pode brincar com muito mais coisas, contanto que seja feito deixando claro que eles devem rir juntos. Por isso, algumas risadas ajudam a relativizar a importância dos problemas, o que faz com que os diálogos baseados nesse genuíno humor se tornem um espaço seguro em que cada um pode agir como é sem medo de ser julgado.