O que fazer com amigos que te ignoram, em 5 etapas - Psicologia - 2023

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A amizade, muitas vezes, tem limites confusos. Alguns amigos precisam se ver quase todos os dias para se sentirem bem, e outros podem continuar a se ver uma vez por ano.

Precisamente por isso, às vezes surgem situações ambíguas ou em que um ligeiro conflito se arrasta e resulta na recusa de falar para resolvê-lo. Isso é o que acontece quando um amigo ignora outro, ou quando ambos se ignoram. Diante desse tipo de experiência, fica difícil saber o que fazer e como redirecionar a situação, ou mesmo saber se vale a pena investir esforços para redirecioná-la.

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O que fazer quando um amigo me ignora?

Quando situações incomunicáveis ​​aparecem deste tipo, não é necessário permanecer com os braços cruzados; quanto mais o tempo passa, mais o problema pode piorar e, embora seja verdade que pode ser resolvido por fatores externos a nós, é melhor não tentar a sorte.


Portanto, siga essas dicas e adapte-as ao seu caso para maximizar as chances de esclarecimento do assunto e reconciliação.

1. Analise objetivamente a situação

Em primeiro lugar, pare e pense se você realmente tem motivos para se preocupar. Às vezes, o medo da solidão ou da rejeição pode nos levar a ver miragens, falsas situações de "perigo" e isolamento. Por exemplo, tente estimar em horas semanais ou minutos diários a frequência com que você interage com aquela pessoa e se é muito menos do que costumava ser meses atrás.

2. Interesse-se nas possíveis causas

A incerteza e o desconforto que surgem quando um amigo nos ignora podem fazer com que nos sintamos muito mal. Por um lado, existe a dúvida se essa parada abrupta no fluxo de comunicação entre duas pessoas é devido a algo que aconteceu (por exemplo, o outro foi ofendido por algo) ou por algo que parou de acontecer (por exemplo, o fim das aulas, sendo a universidade o único espaço partilhado). Também pode ser uma combinação dos itens acima, é claro.


Então, para resolver esse problema, a primeira coisa é investigar as possíveis causas que o desencadearam, mesmo que a princípio tenhamos poucas informações. Para fazer isso, você deve fazer uma pequena investigação inicial, que consistirá em rejeitar ou confirmar qualquer suspeita que tenhamos sobre o que está acontecendo e, em seguida, perguntar diretamente à outra pessoa sobre o que está acontecendo com ela, escolhendo um local e hora adequados e que permitem que você fale francamente e em particular.

3. Analise o que acontece

Nesta fase, devemos refletir sobre o que se sabe sobre o caso e ver se temos alguma responsabilidade por ele. Fizemos algo que dê motivo para descontinuar o negócio? A outra pessoa se sente mal por algo ruim que fizemos? Não se esqueça que, caso seja devido a uma má ação de nossa parte, Estas palavras retiradas são algo que nos ajuda a refletir sobre as implicações do que fazemos, seus efeitos em outras pessoas.


No entanto, você deve ter cuidado para não se culpar. Afinal, nem sempre é nossa responsabilidade que os outros se sintam mal por algo que fazemos.

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4. Decida se a amizade faz sentido

Quando um amigo para de falar conosco, isso nos dá informações sobre o que ele espera desse vínculo e por que está relacionado a nós. Então, você tem que parar para ver com perspectiva se realmente tem motivos para parar de falar conosco ou não, lembrando que fazendo isso você corre o risco de perder essa amizade.

Se você considerar que esta é uma medida muito extrema e que não há razões válidas para fazê-lo, é perfeitamente legítimo que você repense se vale a pena continuar a se preocupar com aquela pessoa para o qual parece que você existe bastante pouco.

Caso você conclua que não, ou mesmo que se trata apenas de uma estratégia para fazer você se sentir culpado e seguir atrás, gerando um vínculo de dependência, pode ter que passar por uma fase de tristeza e luto, mas para dar conta você certamente vai superar isso.

5. Pare de falar

Se até agora o seu papel era o de colecionador de informações, agora é a hora de criar, de propor. Conheça seu amigo e deixe-o se expressar. Então se expresse. Negociar uma solução é importante para que vocês dois se sintam confortáveis ​​nesse relacionamento amigável.

Se a outra pessoa nem quiser fazer isso, pergunte-se até que ponto você quer continuar insistindo em consertar as coisas e, uma vez feito isso, informe a outra pessoa quando será o momento em que você vai parar de tentar falar sobre isso e supor que a amizade definitivamente acabou. Embora seja difícil, é preciso ter claro quando se corta uma gravata para não pensar nisso de forma obsessiva, gerando esperanças que só geram frustração.