Menofobia (fobia menstrual): sintomas, causas e tratamento - Psicologia - 2023

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Você já ouviu a palavra menofobia? É um tipo de fobia, no caso, a fobia (medo intenso e irracional) da menstruação.

Neste artigo veremos as características dessa fobia peculiar, o que exatamente se teme com ela e, por fim, quais são seus sintomas, causas e possíveis tratamentos.

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Menofobia: o que é?

Menofobia é a fobia da menstruação (período). Esse medo pode ser extrapolado para o fato do sangramento, mas também para os sintomas associados à menstruação (dores, oscilações de humor, alterações hormonais ...). Assim, é um tipo de fobia relacionada a outros tipos de medo, como medo da dor e / ou medo de sangue (hemofobia ou hematofobia).

Outro fato curioso sobre a mennofobia é que, no caso dos homens, o fato de sofrer está relacionado, em alguns casos, ao medo das mulheres.

Características da menstruação

Também chamada de menorréia, período ou período menstrual, como a maioria de nós sabe, é um sangramento que ocorre uma vez por mês nas mulheres (desde a primeira menstruação, entre 8 e 15 anos, aproximadamente, até a menopausa, entre os 45 anos e 55).

Durante esse período, que dura entre 2 e 7 dias, as mulheres sangram pela vagina. A quantidade de sangue varia muito de uma mulher para outra, e o sangramento não é o mesmo no primeiro dia que no segundo, terceiro, etc. A menstruação ocorre porque o óvulo que a mulher produziu é expelido do ovário para ser fertilizado e não é fertilizado (ou seja, a gravidez não ocorre).

Assim, na menofobia existe um medo intenso, irracional e desproporcional da menstruação; pode acontecer com homens e mulheres. No entanto, deve-se notar que é uma fobia rara (É verdade que pode haver muitos medos associados a ela, principalmente entre as mulheres, e que isso é bastante frequente, mas são casos que dificilmente poderiam ser classificados como fobias).

Ou seja, os casos de mennofobia, diagnosticáveis como tal (com todos os sintomas que acarreta e o cumprimento dos critérios diagnósticos), são raros.

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Sintomas de fobia menstrual

Quais são os principais sintomas da menofobia? Como uma fobia específica que é e, no caso de um transtorno de ansiedade (de acordo com o DSM-5), há uma série de critérios diagnósticos (sintomas) específicos para ela, e principalmente quatro:

Medo desproporcional / irracional
Evitar estímulos fóbicos
Interferência na vida diária
Duração dos sintomas de pelo menos 6 meses.

Vamos ver um pouco mais detalhadamente.

1. Medo desproporado / irracional

Na menofobia, medo excessivo pode aparecer diante de diferentes estímulos: o próprio sangramento (que está relacionado à fobia do sangue [hemofobia ou hematofobia]), os sintomas dolorosos associados ao período menstrual e / ou as alterações hormonais e de humor que ocorrem em consequência disso.

Ou seja, é uma fobia complexa, pois todas essas situações podem ser temidas, ou apenas uma delas.

1.1. Medo de sangramento / sangue

Medo de sangue ou sangramento, chamado hemofobia ou hematofobia, pode aparecer na mennofobia. Isso também pode estar relacionado a uma sensibilidade ao nojo ou a um medo / nojo de manchar a roupa, por exemplo.

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1.2. Medo da dor

O medo da dor é bastante comum, embora deva ser enfatizado que ter medo de algo não é o mesmo que ter fobia.As fobias são transtornos de ansiedade que causam real interferência no funcionamento diário, além de intenso desconforto. Ou seja, são transtornos mentais, que incapacitam a pessoa.

Assim, o medo da dor é comum, não só na menofobia, mas em outros tipos de fobia. Nestes casos, no final, o que a pessoa teme não é tanto o estímulo em si (neste caso, a menstruação), mas as consequências (sintomas) disso, o que envolveria dor.

Desde sempre (também evolutivamente), a dor (tanto física como mental) tem sido algo bastante evitado pelo ser humano, pois é um estado que gera diferentes emoções / sentimentos, como rejeição, medo ... Assim, é natural pensar que as pessoas não querem sofrer, e não queremos sentir dor.

1.3. Medo de humor e / ou mudanças hormonais

Outro possível medo associado à menofobia é medo intenso do humor e / ou mudanças hormonais gerados pela própria menstruação.

Se, como mulheres, sabemos que antes da chegada da menstruação (ou durante ela), nosso ciclo hormonal muda e, por consequência, nosso humor e estado de espírito também, isso pode gerar algum desconforto e / ou ansiedade. Em casos extremos (quando esse desconforto realmente interfere em nossa vida), surge a menofobia.

2. Evitar

Na menofobia, como em qualquer outra fobia, o estímulo / situação fóbica é evitado. Embora neste caso este sintoma seja particular, visto que a menstruação não pode ser evitada (a menos que sejam usados métodos artificiais, como pílulas anticoncepcionais sem descanso).

Assim, a pessoa com menofobia pode usar um desses métodos para evitar o período.

3. Interferência na vida

Os sintomas acima causam interferência no dia a dia da pessoa, bem como no seu funcionamento normal. Além disso, muitas vezes há também um desconforto significativo na pessoa.

4. Duração de 6 meses

Finalmente, a duração dos sintomas de qualquer fobia específica deve ser de pelo menos 6 meses (sempre de acordo com DSM-5).

Causas

As causas da mennofobia podem ser várias: relacionadas a outra fobia específica, sendo esta comumente hemofobia ou hematofobia (fobia de sangue), relacionada a algum evento traumático ou altamente constrangedor para a pessoa (por exemplo, ter manchado em público e medo de voltar a viver , tendo experimentado dor intensa, mudanças de humor excessivamente intensas, etc.), etc.

Por outro lado, no caso das mulheres, O fato de ter menstruações muito fortes e dolorosas também pode acabar causando o aparecimento de menofobia (por aquele medo intenso de sofrer dor).

Tratamento

Em relação à terapia psicológica da menofobia, lembremo-nos que o tratamento normalmente utilizado nas fobias específicas é de dois tipos: terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental. Essas duas opções são altamente eficazes, embora a terapia de exposição seja ligeiramente mais eficaz.

Na terapia de exposição, a pessoa com menofobia será exposta a estímulos que ela tanto teme. No caso do sangue pode ser simples, embora no caso da dor e oscilações de humor, a hierarquia dos itens seja mais difícil de executar (por serem estímulos mais “abstratos” ou difíceis de especificar).

Já a terapia cognitivo-comportamental visa modificar crenças errôneas e pensamentos disfuncionais / irracionais associados ao estímulo fóbico, no caso a menstruação, a dor que causa, o próprio sangue, o fato de manchar em público ou as oscilações de humor que causa. Esse objetivo é trabalhado principalmente por meio de técnicas de reestruturação cognitiva.