Cherofobia (aversão à felicidade): sintomas, causas, tratamento - Psicologia - 2023
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Cherofobia é um conceito que pode ser chocante para muitas pessoas, já que sua existência nos faz questionar algo que em teoria todos buscamos: a felicidade. E é que a cherofobia é a aversão à felicidade, a rejeição daquelas experiências ou hábitos que acreditamos podem nos levar a ser felizes.
Como pode alguém não querer tender para a felicidade? Qual é a razão desse fenômeno psicológico? Vamos ver nas linhas a seguir.
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O que é a querofobia?
Como vimos anteriormente de forma resumida, a cherofobia é a aversão à felicidade, a tendência a evitar o que associamos ao fato de ser feliz.
Bem, isso não significa que as pessoas tenham medo da própria ideia de felicidade; são capazes de pensar no próprio conceito, mas eles querem fugir do que os faz sentir felizes de forma minimamente estável e consistente.
Causas
O ser humano é capaz de adotar uma infinidade de lentes para perceber e valorizar a vida, para o bem e para o mal. Isso significa que existem casos relativamente raros em que alguns indivíduos adotam mentalidades que parecem estar longe do bom senso.
Como acontece com a maioria dos fenômenos psicológicos, não existe uma causa única que nos leve diretamente à coreofobia como consequência. Em vez disso, existem várias causas possíveis que tornam mais ou menos provável que caiamos nesse estado de espírito.
Uma das causas que se hipotetizou para parte desses casos tem a ver com a pressão que existe hoje em praticamente obrigar todos a serem felizes o tempo todo, como se isso fizesse parte do seu trabalho e das suas responsabilidades. Sentir aquela ligação entre felicidade e obrigações, em certos casos, pode causar aversão.
Outra das hipóteses explicativas da cherofobia se baseia na ideia de que as pessoas que a vivenciam têm medo de ser felizes no início e depois ver como toda essa felicidade se desfaz. O sentimento de perda que daí adviria é antecipado e gera tanto desconforto que a pretensão de ser feliz é totalmente renunciada, evitando mesmo cair neste estado por acaso.
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A aversão à felicidade é um problema?
Por mais estranho que seja que a felicidade seja evitada, é possível chegar a compreender pessoas que buscam manter uma vida simples e uma filosofia de vida austera. No entanto, deve-se ter em mente que a cherofobia não consiste em humildade ou austeridade, valores que em si não são negativos e, na verdade, são legítimos.
A característica da cherofobia é que nela a pessoa se esforça ativamente para fugir da felicidade, mesmo que isso acarrete um alto custo. Esses esforços interferem de forma significativa na qualidade de vida das pessoas, isolando-as e tornando-as menos capazes de enfrentar os problemas do dia a dia.
É por isso que a cherofobia Não é uma atitude de vida diante da qual devemos manter uma atitude neutra; é claramente um problema que faz as pessoas sofrerem.
Sintomas
A Cherofobia é um fenômeno complexo que se baseia em conceitos relativamente abstratos, podendo se manifestar de diferentes maneiras. Porém, é possível encontrar algumas generalidades nos sintomas deste problema.
Em geral, aqueles que vivenciam a coreofobia em primeira mão manter um perfil conservador e pouco aberto a novas experiências. De certa forma em relação a este último, tendem a ser introvertidos, pois as relações pessoais trazem certa instabilidade e exposição a situações carregadas de emoção, o que vai contra sua intenção de ficar sempre mais ou menos igual, longe de experiências intensamente felizes ou agradáveis. .
Por outro lado, conhecer novas pessoas pode levar a períodos de calma e estabilidade em um contexto de sensação de plenitude, algo que pode quebrar e criar sentimentos de perda e tristeza. Lembre-se de que aqueles que não gostam da felicidade não querem ser muito infelizes; eles simplesmente procuram evitar o sofrimento.
Tratamento
Felizmente, a querofobia não é em si uma depressão ou um distúrbio neurológico, então intervenção psicológica deve ser capaz de fazer essa forma de desconforto diminuir até que quase desapareça, tudo em um período de tempo relativamente curto.
Em geral, a aversão à felicidade está relacionada ao fato de se apegar a crenças não adaptativas e a um estilo de vida pouco saudável que gera esgotamento psicológico. Por isso, a reestruturação cognitiva pode ajudar, bem como outras formas de intervenção nos problemas de ansiedade, como a exposição em contextos controlados ao que é temido (nos casos mais acentuados em que ocorrem crises de ansiedade face a estímulos específicos).