Adrenalina, o hormônio de ativação - Psicologia - 2023

Adrenalina, o hormônio que nos ativa - Psicologia

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O adrenalina, também conhecido como epinefrina, é uma daquelas substâncias polivalentes que nosso corpo usa para regular diferentes processos corporais.

É um hormônio, pois viaja pelo sangue para chegar a diferentes áreas do corpo e cumprir sua tarefa nos cantos mais remotos dele, mas também é um neurotransmissor, o que significa que atua como intermediário na comunicação entre os neurônios que se estabelece nos espaços sinápticos.

Você pode ler abaixo as principais características da adrenalina e as funções que ela cumpre em nosso cérebro e além.

Onde está a adrenalina encontrada?

A adrenalina é produzida pelo nosso corpo, especificamente no Glândulas renais encontrado no topo dos rins. No entanto, também pode ser sintetizado em laboratórios para criar medicamentos administrados em casos de emergência médica. Este último, por si só, serve para nos dar uma ideia da importância da existência de uma substância como a adrenalina para o nosso corpo, que está envolvida em vários dos processos mais básicos de sobrevivência.

Adrenalina: a substância de ativação

É verdade que a adrenalina cumpre muitas funções, mas isso não significa que não possamos reconhecer um padrão mais ou menos claro nos diferentes efeitos que tem sobre nós. Este padrão pode ser resumido da seguinte forma: adrenalina é o hormônio e neurotransmissor nas situações em que temos que estar alertas e ativados. Em outras palavras, a adrenalina nos predispõe a reagir rapidamente e nos prepara para tirar o máximo dos músculos quando é necessário nos movimentarmos com certa velocidade, seja pelo perigo que corremos ou porque nos encontramos em situações em que estamos oferece a oportunidade de ganhar algo se formos ágeis o suficiente.

A adrenalina nos prepara para as situações em que precisamos ser especialmente ativados tanto física quanto psicologicamente. É por isso que se pode dizer que a adrenalina desencadeia mecanismos de sobrevivência que são lançados em situações de emergência, como aquelas em que o perigo é percebido ou em que você precisa reagir rapidamente.

Diferentes mecanismos de gatilho

A adrenalina não atua globalmente, ativando nosso corpo, uma vez que não existe uma única "mola" que nos coloque nesse estado de alerta. Em vez disso, vai para diferentes partes do corpo para produzir diferentes efeitos que, em sua interação entre si e com o resto das funções vitais, resultam na ativação.

Os processos de alerta mais importantes que a adrenalina dispara quando é secretada em quantidades relativamente altas são estes:

1. Dilate as pupilas

A adrenalina faz as pupilas dilatarem, para que haja mais luz e tenhamos mais consciência do que acontece ao nosso redor. É um mecanismo biológico que há milhões de anos tem nos ajudado a nos adaptarmos ao meio ambiente e a reagir rapidamente aos possíveis perigos que nos ameaçam.

2. Dilate os vasos sanguíneos

Graças à adrenalina, os vasos sanguíneos mais relacionados aos órgãos vitais se dilatam, enquanto os mais delgados e próximos à camada externa da pele são comprimidos (dando-nos um aspecto um tanto pálido), por não serem tão importantes e em situações perigosas poderia quebrar. O resultado é um aumento na pressão arterial, e maior resistência a eventuais ataques ou acidentes.

3. Mobiliza glicogênio

A liberação de adrenalina está relacionada à quebra do glicogênio, que é a energia que é reservada nos músculos e outras partes do corpo para os momentos de maior exigência física. A consequência disso é que a concentração de glicose no sangue pronto para ser queimado (por exemplo, em caso de perigo iminente) aumenta.

4. Aumente a frequência cardíaca

Faça com que a frequência cardíaca acelere para que possamos lidar mais facilmente com grandes esforços. Ao bombear mais sangue, nossos músculos recebem melhor oxigênio, para que possam exercer mais esforço.

5. Pára o movimento dos intestinos

Diminua o movimento do intestino, como consome energia que não é tão necessária em momentos de alerta. Uma forma de garantir que a energia esteja concentrada nos músculos.

6. Aumente a taxa em que respiramos

A adrenalina aumenta a taxa com que inspiramos e expiramos, para melhor oxigenar o sangue e ter um desempenho mais físico. Isso nos permite reagir de forma mais enérgica a estímulos que indicam perigo, apesar de um minuto antes estarmos em estado de repouso.

7. Consolide memórias de longo prazo

Há estudos que sugerem um papel da adrenalina em tornar determinados aprendizados consolidados na memória emocional, para que seja mais fácil recuperá-los em longo prazo.

Efeitos fisiológicos e psicológicos

Como acontece com todos os hormônios e neurotransmissores, não se pode dizer que a adrenalina tem efeitos apenas na dimensão "racional" de nossa psique, assim como não os tem exclusivamente em nossa parte mais emocional.

As funções que ele cumpre são ambas fisiológico (como regulação da pressão arterial ou frequência respiratória e dilatação das pupilas) como psicológico (fique alerta e seja mais sensível a qualquer estímulo), uma vez que ambos os domínios se sobrepõem.

Excessos de adrenalina também são pagos

UMA excesso de adrenalina não é gratuito para o nosso corpo. O aumento do desequilíbrio nos níveis dessa substância pode causar hipertensão, dor de cabeça, aumento da temperatura e sintomas associados a transtornos de ansiedade ou estresse crônico, como náuseas, tremores ou problemas para dormir. O que mais, picos de adrenalina podem embaçar a visão, uma vez que aumentam a pressão nos olhos.

Isso é algo que devemos levar em consideração ao avaliar a qualidade do nosso estilo de vida. Ser muito ativo o dia todo pode ser mais ou menos produtivo dependendo da pessoa e do contexto, mas certamente não é saudável. O corpo precisa descansar e é por isso devemos prestar atenção aos sinais que nosso corpo nos envia na forma de cansaço e sono.

Referências bibliográficas:

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