Trabalhos tóxicos: 11 sinais de que você tem um trabalho de lixo - Psicologia - 2023

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As pessoas passam muitas horas no trabalho, então essa atividade ocupa grande parte de nossas vidas. Ser feliz no trabalho melhora nossa autoestima e influencia positivamente nossa satisfação com a vida.

Porém, muitas vezes, podemos viver um trabalho tóxico, um trabalho que não nos preenche, em que os trabalhadores nos impossibilitam a vida ou em que as condições impostas pela empresa acabam nos queimando ou derretendo.

Sinais de que você está em um trabalho tóxico

Por isso, Nas linhas a seguir, apresentamos uma lista de sinais que indicam que você está imerso em um trabalho tóxico, e eles o avisam que você deve tomar medidas para que isso não afete seu bem-estar geral.

Os sinais que indicam que você está em um trabalho tóxico são os seguintes.

1. Você não se sente parte da empresa

Os psicólogos organizacionais são especialistas em medir o nível de satisfação dos trabalhadores dentro da empresa e, para isso, utilizam diferentes variáveis que lhes permitem interpretar como um trabalhador se sente em relação à organização e ao trabalho que realiza.

Os trabalhadores que estão mais satisfeitos realizam mais E, com isso, a empresa também ganha porque os resultados também vão melhorar. Infelizmente, existem muitos empresários ou diretores de empresas que só pensam em números, por isso dão pouca importância ao capital humano da organização e ao bem-estar de seus trabalhadores.

Uma das variáveis que se correlaciona positivamente com a satisfação no trabalho é o grau em que o trabalhador se sente comprometido com a empresa. Não devemos esquecer que as pessoas são seres emocionais, e quando sentimos rejeição dos valores da organização, de seu funcionamento ou das políticas dentro dela, não nos sentiremos confortáveis na empresa que nos contratou. O baixo comprometimento com a empresa e a ideia de deixá-la se correlacionam com altos níveis de estresse e burnout e também com insatisfação no trabalho.

2. Má comunicação

A comunicação é fundamental em qualquer empresa, não apenas para que as coisas funcionem melhor dentro delaEm vez disso, a comunicação deficiente pode criar altos níveis de estresse e, como consequência, insatisfação profissional por parte dos funcionários.

A comunicação não se refere apenas à comunicação com fornecedores, clientes ou outras empresas, mas a comunicação dentro das mesmas, por exemplo, com as ordens que os superiores dão aos subordinados (tanto em linguagem verbal como não verbal) e como os recebem. A comunicação deficiente é sinônimo de trabalho tóxico.

3. Conflitos com sua função

E é que comunicação deficiente pode criar problemas como conflito de papéis ou ambiguidade de papéis, fenômenos que geram grande desconforto no trabalhador, uma vez que ele se sente confuso quanto ao papel que exerce dentro da empresa e às funções que exerce dentro dela.

Por exemplo, quando um trabalhador acaba de ser contratado e não está devidamente informado sobre o que fazer. Essa situação deixará o trabalhador muito insatisfeito.

Quatro.Relacionamento ruim com o chefe

Um dos grandes problemas que podemos encontrar nas empresas é o mau relacionamento entre funcionários e chefias, que, de fato, é um dos grandes geradores de estresse.

Isso ocorre porque uma única pessoa (de nível superior) exerce grande influência sobre um grupo de pessoas, portanto os problemas não estão apenas no nível individual, mas também no nível do grupo e organizacional. Um estilo de liderança pobre criará um ambiente de trabalho tóxico, no qual, por exemplo, todo um departamento pode sofrer as consequências.

Se você quiser se aprofundar nas classes de liderança existentes, você pode ler nosso artigo: "Tipos de liderança: as 5 classes de líderes mais comuns"

5. Problemas com colegas de trabalho e falta de trabalho em equipe

Mas o relacionamento com superiores não é o único tipo de relacionamento tóxico que pode ocorrer em uma empresa, mas o relacionamento com os funcionários também pode ser uma realidade de muitas empresas.

Embora seja verdade que os colegas de trabalho podem ter um efeito positivo na redução e amortecimento do estresse no trabalho, eles também podem gerar situações conflitivas, sendo, portanto, uma variável que sempre é levada em consideração ao medir o nível de satisfação do trabalhador por especialistas em saúde ocupacional .

6. Mobbing

Em alguns casos, além disso, podem ocorrer fenômenos negativos para organizações como o mobbing, que é o assédio psicológico que ocorre dentro de uma empresa. Em outras palavras, é intimidação no trabalho. Mobbing pode ocorrer em vários níveis: entre colegas de trabalho, de subordinado a superior (onde este último é a vítima) ou de superior para subordinado.

Existem diferentes tipos de mobing, você pode aprender sobre eles em nosso artigo: "Os 6 tipos de mobing ou assédio no local de trabalho"

7. Você não gosta do que faz

Embora eu tenha falado nos pontos anteriores de alguns sinais que vêm da estrutura da empresa e do clima que nela existe, às vezes você pode sentir que está em um local de trabalho tóxico porque não gosta do que faz ou faz por dinheiro. Nestes casos, pode ser melhor repensar a situação para desfrutar de melhor saúde ocupacional. Às vezes é o fato de não querer sair da zona de conforto que nos mantém no mesmo local de trabalho, mesmo que não gostemos nada.

8. Desmotivação

Um dos sintomas de que você não gosta do seu trabalho ou de que algo está errado com a empresa é a desmotivação. Quando não quer ir trabalhar, odeia ver os seus colegas, não se sente identificado com a empresa ou as horas passam devagar, fica desmotivado. A desmotivação pode ter muitas causas, desde não estar na posição certa até estar sobrecarregado você tem que suportar.

9. Condições de trabalho ruins

E não há nada mais desmotivador do que as más condições de trabalho, que aumentaram nos últimos anos devido à crise. São muitos os trabalhadores que suportam más condições de trabalho (excesso de trabalho, contratos precários, etc.) para não perderem o emprego. Essa pressão adicional e o medo de ser demitido a qualquer momento podem causar irritabilidade., dificuldade de concentração e grande ansiedade, entre outros sintomas nocivos.

10. Problemas com a estrutura organizacional e impossibilidade de crescimento

Muitos funcionários se sentem insatisfeitos no trabalho devido a políticas de RH inadequadas da organização ou pela impossibilidade de crescimento e desenvolvimento dentro da empresa. Quando alguém está na empresa há 7 anos e vê que não há espaço para melhorias, pode se sentir como se estivesse em um trabalho tóxico.

11. Estresse e esgotamento

Sem dúvida, um dos fatores que mais afetam os trabalhadores nos últimos tempos e que vem ao encontro de todos os pontos anteriores é o estresse laboral ou o burnout. E é que as causas podem ser variadas: desde excesso de trabalho prolongado, mau relacionamento com superiores ou trabalho O que você não gosta não o motiva, ou seja, estar no emprego errado.

O estresse causa muitos problemas para os trabalhadores e para a própria organização. Você pode aprender mais sobre estresse no trabalho e burnout nestes dois artigos:

8 dicas essenciais para reduzir o estresse no trabalho