7 frutas e vegetais que começam com i - Ciência - 2023

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Entre as frutas e vegetais que começam com iDestacam-se o icaco, ilama, iceberg (tipo de alface), imbé ou limão indonésio. Frutas e vegetais são mais do que apenas um suplemento dietético. Eles são uma parte muito importante para se manter em ótimas condições de saúde.

Manter uma dieta equilibrada e saudável depende muito do conteúdo de frutas e vegetais que você ingere. Através da fruta pode-se obter múltiplas vitaminas e minerais, além de um alto teor de fibras, necessários para manter o bom funcionamento do estômago.

Exemplos de frutas e vegetais que começam com i

Icaco

É uma fruta avermelhada, semelhante à ameixa. Possui uma grande semente no centro que também pode ser comida.


O icaco é uma fruta que não se come crua, mas sim para fazer compotas e geleias. É uma família de nêsperas.

A semente, devido ao seu alto teor de óleos naturais, é utilizada como matéria-prima na fabricação de velas e velas.

Ilama

É uma fruta de sabor doce originária de Michoacán, no México.

Existem dois tipos: ilama com pele verde e polpa branca e ilama com polpa rosa.

Ibo

Também conhecida como amendoeira, ibo é o fruto da árvore com o mesmo nome. Sua fruta doce é geralmente comida crua.

Tem uma semente muito utilizada na indústria cosmética devido ao seu alto teor de óleos naturais.

Também é comestível cru ou torrado; também são preparadas manteigas naturais com ele.


É utilizado como aroma para perfumes, sabonetes, loções e xampus.

Iceberg (alface)

Este tipo de alface confere um toque crocante a saladas e sanduíches.

Sua folha é grande, o suficiente para usá-la como invólucro de outros alimentos em diferentes receitas. Fornece Vitamina A, B12, C, D, Ferro, Cálcio, entre outros.

Imbé

É uma variedade de garcinia.

Nem todas as frutas da garcinia são comestíveis, embora o imbe possa ser consumido como tempero e em sopas.

Em algumas culturas, eles são usados ​​como corantes alimentares naturais.

Lima Indonésia / Lima Kaffir

É uma fruta cítrica tropical. Seu uso não se limita apenas à culinária de países como Indonésia, Nepal, Tailândia e Malásia, é também um grande aliado da cosmética, sendo seu óleo utilizado em perfumes e loções.

Ameixa indiana / jujuba indiana

Esta fruta pode ser comida crua ou em smoothies. As abelhas também se alimentam dele, possibilitando a extração de um mel leve e de sabor suave. Possui alto teor de vitamina C.


Na Índia essa fruta é muito apreciada, tanto que chega a ser preparada em doces e balas.

Referências

  1. Marjorie Ross de Cerdas. Frutos do paraíso. Universidade Editorial da Costa Rica. (novecentos e noventa e cinco). Recuperado de: books.google.com
  2. Esteban Barragán López. Frutos do Campo de Michoacan. O Colégio de Michoacán, A. C. (1999). Recuperado de: books.google.com
  3. Annia Monreal. A alface "iceberg" realmente acrescenta algo? Nutrição. A vanguarda. Julho de 2016. Recuperado de: vanaguardia.com
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  5. Kaffir Lime. Recuperado de: en.wikipedia.org
  6. Ziziphus Mauritiana. Recuperado de: en.wikipedia.org