O que é Coaching e para que serve? - Psicologia - 2023

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Eu te faço uma proposta: Neste artigo, você não descobrirá apenas o que é coaching de uma vez por todas, mas no final vou lhe fazer algumas perguntas que vão te ajudar a começar a ver a solução para os problemas que você vive e sente agora.

Porque para você saber o que é coaching, você também deve vivenciá-lo. Coaching Não é dar palestras, motivar ou fazer workshops, mas muito mais que isso. É uma ferramenta com a qual é possível realizar a mudança que você precisa para resolver seus problemas pessoais ou profissionais (em relação ao seu autoconhecimento, autoestima, medos, confiança em si mesmo, relações pessoais, etc.).

Se o coaching funciona é porque você aprende com você mesmo e quando você muda e se desenvolve, tudo o que acontece com você muda.

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O que é coaching?

Mais de 10 anos atrás, o coaching entrou em nossas vidas como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal muito poderosa para alcançar mudanças e novos objetivos em sua vida. Gradualmente, tornou-se tão popular que treinamentos de baixa qualidade começaram a ser oferecidos e "treinadores" inexperientes surgiram do nada.


Então vamos começar pelo final: um coach não é um motivador, nem alguém que dá palestras ou conselhos sobre como mudar sua vida em workshops ou seminários. Você, só você, é a pessoa que vai mudar e transformar sua vida e um coach é apenas um especialista que está muito preparado para te acompanhar nesse caminho (formação profunda e experiência de muitos anos).

Isso posso dizer por experiência própria. Há 7 anos fui coach e psicóloga que acompanhava pessoas para conseguir uma grande mudança e transformação em suas vidas. Mas e eu? Para ser um bom treinador, ele teve que dar o exemplo. Por isso decidi viver meu próprio processo de desenvolvimento pessoal e viajar para outros países, para aprender mais sobre mim.

Ousei fazer algo diferente, crescer e me aprimorar. Já morei em 3 países e acompanhei pessoas de até 6 países diferentes. O que aprendi com essa experiência é que as pessoas podem mudar o que acontece conosco se nos comprometermos a viver um processo de mudança pessoal. E é para isso que serve o coach: acompanhá-lo para que se alcance de forma experiente e profissional.


Por isso criei o Human Empowerment, uma escola online de desenvolvimento pessoal onde combinei todo esse conhecimento e acompanho você nos processos de mudança para que você desenvolva a parte de si mesmo que mais precisa (sua autoestima, gestão de emoções, autoconhecimento , desenvolvimento profissional) construir uma nova vida.

Para acessar o Empoderamento Humano, você pode ver as informações de contato aqui.

Uma maneira de se fortalecer

Para dizer o que é coaching, primeiro você tem que esquecer todas as definições que você leu antes em uma página como a Wikipedia ou similar. A grande maioria está errada.

A palavra coaching aqui não vem do verbo inglês "train", mas do termo húngaro "kocz", que significa carruagem ou carruagem puxada por cavalos, uma vez que se costuma dizer que um processo de coaching é como uma viagem de onde você está agora ( como você se sente, como você se relaciona, como você age e o que você consegue) para um lugar onde você se sinta melhor, obtenha novos resultados e experiências.


Vou dar minha definição pessoal: “Coaching é uma ferramenta de capacitação humana e desenvolvimento pessoal por meio da qual uma pessoa, com a companhia de um Coach profissional, vive um processo de mudança e transformação pessoal que a faz viver novas experiências, alcançar novos objetivos, alcançar mais clareza e autoconfiança e deixar para trás situações em sua vida que eram irritantes. "

Parece bom, certo? Mas vou te contar mais. Eu vou te dizer de onde realmente vem o coaching, o que você pode alcançar, por que funciona tão bem e como você pode começar sua experiência para crescer e se aprimorar.

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O coaching é baseado no próprio ser humano

O coaching não é um modismo, pois parte do diálogo socrático, que consiste em acompanhar uma pessoa em seu processo de mudança através de uma compreensão profunda de sua maneira de ver a vida e fazendo perguntas para ajudá-lo a encontrar uma nova visão e fazer as mudanças necessárias.

Essa forma de trabalhar é o que os psicólogos sabem que funciona. As palestras, conselhos, dicas ou técnicas de impacto são apenas distrações que realmente não vão mudar o que acontece com você, exceto para você mesmo se você iniciar um processo de mudança e transformação.

Os 5 fatores

Quer saber quais são as bases que fazem o coaching funcionar? Existem cinco fatores que fazem o coaching funcionar, e são as chaves para qualquer processo de mudança e desenvolvimento pessoal (também em terapia psicológica). São os seguintes.

1. Responsabilidade

Em um processo de Coaching, é você quem assume a responsabilidade de mudar o que acontece com você por meio de sua própria mudança. Ninguém vai te dar conselhos nem para te orientar, porque então você estaria dependendo do treinador. Aqui é você quem age e cresce e o treinador o acompanha para isso. É realista, prático, ético e seguro.

2. Abertura

Em um processo de Coaching, você descobre que seus problemas se devem ao fato de não poder encontrar soluções porque sua visão do que está acontecendo é limitada.

Com o coaching, você aprende a ser mais aberto, a tem pontos de vista mais amplos, e que lhe dá maior criatividade para entender o outro, encontrar soluções e novas atitudes, ações e pensamentos.

3. Desenvolvimento

Com o coaching você experimentará mudanças em si mesmo e isso significará um maior desenvolvimento pessoal. A vida é mudança, mas apenas quando você faz algo diferente que leva a essa mudança.

4. Compromisso

Este é provavelmente o fator mais importante. Em um processo de Coaching, há um compromisso entre você e o coach, de forma que você aja e comece a se descobrir, a se conhecer melhor e a mudar sua situação. Saber que "tem alguém aí" que está com você é o que muda tudo.

5. Você aprende e desaprende

Em um processo de coaching, você aprende a deixar para trás comportamentos e atitudes que estavam congelando você em problemas, como se você vivesse em um círculo onde as experiências se repetissem continuamente. Com a companhia de um treinador, você sai desse círculo para sempre.

Perguntas para responder

Agora, vou lhe fazer aquelas perguntas que podem ajudá-lo a viver seu processo de mudança. Responda-as honestamente e se puder ser no papel. Vamos lá!

¿O que você gostaria de alcançar na sua vida (em relação a você) que você ainda não alcançou?

Qual você acha que é a parte de você que, se você mudar e transformar, o ajudará a conseguir o que deseja e você resiste? (sua auto-estima, seu autoconhecimento, como você entende e gerencia suas emoções, seu medo, sua raiva ou culpa, seus relacionamentos pessoais, sua motivação, como você se comunica, etc.)

Você sabe o que o motiva e quer crescer e se aprimorar como pessoa? Essas razões,dependem de você ou estão relacionados a fatores externos?

Você gostaria de transformar sua vida em uma experiência extraordinária?

Suas respostas devem ajudá-lo a dar o primeiro passo. Saiba o que você deseja alcançar, o que deve mudar em vocêe o que você pode fazer para começar a chegar lá.

Se quer ajuda e essa empresa, convido-o a entrar Empoderamiento humano.com, a escola de desenvolvimento pessoal que criei e na qual te apresento todos os conhecimentos e experiências que acumulei nestes 10 anos de processos e viagens .

Na escola você encontrará processos gratuitos aprender a entender suas emoções, melhorar sua autoestima, aumentar seu autoconhecimento e dar um propósito à sua vida ou aprimorar as habilidades pessoais que o tornam um profissional melhor.

Você também encontra treinamentos específicos para conseguir mudanças em sua vida com a minha empresa como coach, que você pode fazer em casa e com horários livres.

Sua grande mudança começa quando você se compromete consigo mesmo para ser essa mudança. Assim, é como sua vida e o que acontece com você mudarão para sempre e darão uma contribuição diferente para o mundo. E esse, em primeiro lugar, é o significado de se fortalecer.