Vício em compras: sintomas, causas e tratamentos - Ciência - 2023

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o vício em compras é a compulsão de gastar dinheiro, independentemente da necessidade ou dos meios financeiros. O shopaholic é alguém que compra compulsivamente e pode sentir que não tem controle sobre seu comportamento.

Enquanto muitas pessoas gostam de fazer compras como tratamento ou atividade recreativa, as compras compulsivas são um transtorno mental e podem causar consequências graves.

o vício em compras já recebeu vários nomes, como "compras compulsivas", "compras-mania" ou "shopaholic". A sociedade em que vivemos é consumista. Por isso, é um tema de crescente interesse, não só pelo impacto econômico para quem o sofre, mas também pelos transtornos que se ocultam por trás desse vício.

Dados / estatísticas

Alguns estudos sobre esse vício mostram que um terço dos cidadãos da E.U. São viciados em consumo e têm sérios problemas de autocontrole ao fazer compras.

Além disso, 3% transformaram esse vício em patologia. Esses números se agravam na população jovem, já que 46% são dependentes e 8% têm níveis que beiram a doença.

Esse vício é muito mais comum entre as mulheres entre 20 e 40 anos. Geralmente são trabalhadoras independentes e mulheres que demonstram insatisfação em relação à vida amorosa.

Pelo menos uma vez por semana, é comum que visitem diferentes lojas e shoppings durante o tempo livre, o que significa que seus armários estão entulhados de roupas novas ou usadas uma vez.

No entanto, é um transtorno que ainda não consta dos manuais de psicopatologia, talvez porque –como afirmam vários psicólogos sociais- as pessoas não sejam simplesmente consumistas, mas excessivamente consumistas.

Para melhor compreender esta doença, iremos expor as causas, principais sintomas e os componentes do tratamento que habitualmente se realiza nestes casos:

Principais causas do vício em compras

As causas pelas quais as pessoas podem desenvolver o vício em compras são muito variadas, incluindo tanto estados psicológicos internos - tédio ou descontentamento - quanto razões externas - propaganda e marketing.

Rivalidade e comparação com as pessoas ao nosso redor

Nossas necessidades dependem do que as pessoas ao nosso redor têm. Dessa forma, se nossos amigos compram em excesso ou viajam com frequência, teremos a sensação de que precisamos nos comportar da mesma forma.

Mensagens de mídia publicitária

Não é segredo que todos estamos sujeitos ao poder do marketing e da publicidade, e eles exercem grande poder sobre nosso comportamento - incluindo o comportamento do consumidor.

Facilidade de pagamento

Atualmente, basta trazer um cartão de crédito e pagar o produto que queremos levar para casa. Outras vezes, é muito fácil conseguir um empréstimo para financiar nossas compras. Tudo isso torna mais fácil comprar impulsivamente e sem pensar muito.

Falta de controle de despesas

Uma pessoa que não equilibra suas receitas e despesas de maneira metódica tem maior probabilidade de desperdiçar dinheiro com produtos desnecessários.

Tédio

A monotonia ou a falta de diversão em nossas vidas diárias podem se tornar um fator precipitante para o vício das compras.

Emoções negativas

Vivenciar emoções negativas, como tristeza ou ansiedade, pode levar pessoas viciadas em compras a terem um episódio de compra excessiva, pois, como veremos ao longo deste artigo, um estado de bem-estar momentâneo é produzido no momento em que novos itens estão sendo adquiridos.

Os sintomas que os viciados em compras manifestam são numerosos e variados, sendo, em alguns casos, semelhantes aos apresentados em outros vícios.

Emoção ao comprar ou antes de comprar

Talvez o sintoma mais proeminente seja a tensão ou empolgação excessiva que ocorre pouco antes de fazer a compra. Como resultado da ação de compra, a pessoa sente satisfação, seus níveis de ansiedade são reduzidos e, ainda, sente euforia excessiva.

Porém, essa empolgação costuma desaparecer rapidamente - antes mesmo de chegar em casa com as novas aquisições -, por isso o prazer vivido é muito efêmero.

Sentimentos de culpa

Este desejo constante de comprar cada vez mais objetos, roupas ou utensílios persiste mesmo quando põe em risco o seu trabalho ou as finanças familiares. Depois de compras excessivas, que normalmente incluem itens inúteis ou repetitivos, as pessoas experimentam arrependimento, culpa, depressão e ansiedade.

Baixa autoestima ou angústia

Outras consequências psicológicas causadas pelas compras compulsivas são ansiedade, vergonha ou baixa auto-estima. Todos esses sintomas, que produzem estresse excessivo, podem causar doenças como úlceras, hipertensão, depressão profunda e dores de cabeça frequentes.

Esconda o vício

Também é comum que ocorram brigas familiares devido ao desperdício que o viciado em compras faz - por isso, costumam esconder da família e do companheiro.

No entanto, a única maneira que uma pessoa viciada em compras conhece de parar de sentir esses sentimentos negativos é comprando novamente - assim como um alcoólatra provavelmente se voltará para o álcool ao sentir ansiedade e tristeza.

Tolerância psicológica

Outro sintoma característico desta doença é o desenvolvimento de tolerância. Assim como acontece com o consumo de álcool entre os alcoólatras, os viciados em compras aumentam progressivamente seus gastos para sentir o mesmo efeito.

Conscientização sobre doenças

No que se refere à conscientização sobre a doença, constatamos que essas pessoas têm consciência do problema que apresentam, embora às vezes possam se enganar.

Quando pensam sobre isso, sabem que seus armários estão cheios. Porém, uma vez na loja, dizem a si mesmos que estão adquirindo itens e roupas muito úteis e de que realmente precisam.

Diferenças de outros vícios

As características que estão presentes em viciados em compras podem ser encontradas em outros transtornos do controle de impulso, como a cleptomania.

Na verdade, a única diferença encontrada com a cleptomania é que os compradores compulsivos pagam por suas compras, razão pela qual se encontram em dívidas que não podem suportar - enquanto a cleptomania tende a ter maiores problemas com a justiça, devido aos seus comportamentos criminosos.

Porém, nos estágios muito avançados do vício das compras, quando a pessoa não consegue encontrar meios de pagar pelos produtos que deseja adquirir, pode recorrer ao furto - das pessoas ao seu redor ou nos próprios estabelecimentos.

Tratamento

Aconselha-se que este tipo de terapia seja realizado por um profissional especializado em dependências, que saiba aplicar o tratamento mais adequado a cada pessoa, dependendo da fase em que se encontra a doença e das suas características pessoais. .

Existem diferentes escalas e testes que foram criados especificamente para diagnosticar esse vício, como:

Escala de compra compulsivade Valence, d´Astous e Fortier.
Escala de compra compulsiva Edwards.
Teste de vício em compras (Echeburúa, de Corral y Amor).

Em relação aos aspectos fundamentais a serem tratados neste transtorno, podemos destacar os seguintes:

Controle de estímulo

Isso inclui as restrições que a pessoa viciada em compras deve fazer para reduzir a probabilidade de recaída em seu hábito viciante. Dentro desta seção, existem as seguintes modificações que devem ser realizadas:

Reduza seu orçamento diário. A pessoa deverá sair de casa com um orçamento diário reduzido e em dinheiro, que será adequado às despesas previstas (alimentação, meio de transporte, etc.).
Evite áreas de compras e shoppings. O shopaholic deve modificar seu trajeto para o trabalho ou centro de estudos, a fim de evitar qualquer estímulo que precipite um novo episódio de compra compulsiva - como lojas, shoppings, etc.-.
Notifique lojas e pequenas empresas sobre seu vício. Às vezes, as pessoas deixam dinheiro "emprestado" em pequenos negócios, quando se encontram com o dono ou balconista da loja. Para evitar que o viciado recorra a esta opção para satisfazer seus desejos irreprimíveis, ele deve avisar com antecedência para que não venda nada - assim como os viciados em jogos de azar podem pedir aos cassinos que não os deixem entrar- .

Lide com seus problemas financeiros

Para que a terapia tenha o efeito desejado e a pessoa deixe de vivenciar sentimentos negativos -que podem levar novamente a compras desenfreadas-, é importante que enfrente suas dívidas, reduzindo ao máximo o custo do dinheiro e devolvendo os objetos às lojas - se a passagem de volta ainda é válida e se os objetos não foram usados.

É necessário fazer um balanço de todas as dívidas que a pessoa possui, incluindo o dinheiro que ela emprestou ou extraiu de terceiros.

Este é um aspecto fundamental, mas muito delicado do tratamento. A pessoa deve comprometer-se consigo mesma e com os outros para quebrar o círculo vicioso em que está envolvida.

Devido à dificuldade envolvida, pode-se estabelecer nos primeiros dias ou semanas que a pessoa esteja acompanhada por um amigo ou familiar quando sai de casa nas horas vagas, principalmente se houver sinais de ansiedade ou depressão significativa.

Uma vez que as dívidas são pagas, às vezes eles optam por quebrar o cartão de crédito, pois, como mencionamos no início do artigo, eles podem ser usados de forma fácil e imediata, para que a pessoa possa perder novamente o controle de suas contas e recair no vício.

Durante os meses seguintes, o dinheiro será utilizado a todo o momento e em pequenas quantidades, pelo que se a pessoa tem necessidade urgente de adquirir um bem não o pode fazer.

Exposição gradual ao vivo

Uma vez que o tratamento avance, será necessário que a pessoa aprenda a comprar de forma controlada e adaptativa, pois é um comportamento que não faz mal quando você tem controle sobre ele.

Além disso, o shopaholic tem que se expor à ansiedade de frequentar as lojas e não comprar roupas novas.

Para realizar essa exposição, a pessoa deve estar acompanhada, nas primeiras ocasiões, a locais de alto risco, como shopping centers.

Uma maneira de proceder é estabelecer uma escala gradual de exposição, com uma tarefa diferente sendo realizada a cada dia. Um exemplo de escala de exposição poderia ser o seguinte:

Passe em frente a um shopping center.
Olhe para a vitrine de uma loja por 15 minutos.
Vá a uma loja e veja as roupas por 10 minutos.
Entrando em uma loja e experimentando 2 peças de roupa - sem comprar nada.

Dessa forma, a pessoa adquire maior autocontrole sobre seu comportamento compulsivo.

Tratamento cognitivo

Outro aspecto importante que deve estar presente na terapia é a mudança das crenças irracionais da pessoa que sofre com o vício das compras, visto que geralmente apresentam ideias supervalorizadas quanto à posse de objetos materiais. Para isso, você pode intervir com terapia cognitivo-comportamental.

Para começar, é importante que a pessoa esteja ciente de que por trás de seu vício existem diversos problemas que ela esconde ou mascara. Às vezes é um vazio sentimental, uma insatisfação com o parceiro ou com o trabalho.

Portanto, é necessário detectar as áreas afetadas de sua vida para que você possa resolvê-las e aumentar seu bem-estar emocional de outra forma - ao invés de buscar a felicidade nas compras.

Outro aspecto fundamental a melhorar nesses casos é a autoestima, geralmente muito afetada, pois a pessoa vem aprendendo a valorizar a si mesma e aos outros com base nos bens materiais, ao invés de valorizar as habilidades e qualidades que estão possuídos.

Para aumentar a autoestima pessoal, pode ser sugerido que você comece uma nova atividade para fazer no seu tempo livre - frequentar aulas de dança, línguas, esportes, etc.-.

Dessa forma, além de aumentar sua autoestima, a pessoa fica impedida de ficar entediada por longos períodos - o que, lembre-se, é um fator precipitante no episódio de compras compulsivas.

É claro que outros transtornos secundários a esse vício também devem ser tratados, como os sintomas de depressão, ansiedade e estresse já mencionados.

O objetivo principal da terapia será reestruturar a vida da pessoa para que ela saiba administrar seus próprios estados internos de forma adaptativa, deixando de lado os hábitos não adaptativos usados até agora.

E você já sofreu de um vício em compras? O que você fez para superar isso?

Referências

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