Entrevista com Beatriz Gil: terapia online nos tempos do COVID-19 - Psicologia - 2023

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Os desafios coletivos geralmente requerem mudanças de hábitos em grande escala, e isso se aplica à crise desencadeada pela pandemia do coronavírus.

Um exemplo disso é que cada vez mais profissionais da psicologia estão adaptando sua forma de trabalhar para incluir a videochamada online em seus serviços, e cada vez mais pacientes buscam essa modalidade de apoio psicológico a distância.

Nesta entrevista Conversamos sobre isso com uma especialista no assunto: Beatriz Gil Bóveda, psicóloga com especialização em terapia online.

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Entrevista com Beatriz Gil Bóveda: a terapia online como aliada em tempos de pandemia

Beatriz Gil Bóveda é psicóloga com especialização em psicologia clínica e do trabalho e fundadora do Psique Cambio, centro de psicoterapia online. Nesta ocasião, ele nos fala sobre as implicações da terapia online nestes meses de pandemia global por coronavírus.


Você notou uma mudança no perfil dos pacientes que vêm às suas sessões de terapia online desde a propagação da crise do coronavírus?

Como resultado da pandemia de COVID-19, fui contatado por pacientes com ansiedade, estresse e problemas de coexistência devido ao confinamento. Pessoas que perderam entes queridos e outras que temem apanhá-lo e transmiti-lo a suas famílias.

Quais são as vantagens desta modalidade de terapia que você acha que os pacientes mais apreciam?

As principais vantagens da terapia online são, em primeiro lugar, a economia de tempo. Ao eliminar viagens, economizamos tempo e só precisamos de um computador ou dispositivo móvel (smartphone ou tablet) com conexão à Internet. Adeus ao trânsito, engarrafamentos, busca de estacionamento, etc.

Além disso, existe uma maior flexibilidade de tempo. Derivado do ponto anterior, podemos encaixar melhor a terapia em nossa agenda. Onde houver conexão com a Internet, podemos realizar a sessão.


Por outro lado, com a terapia online, é estabelecido um ambiente seguro e confiável. Não há lugar como o lar. A terapia online permite que você realize as sessões em sua própria casa, para que se sinta confortável e seguro.

Além disso, existe a possibilidade de envio de recursos digitais. Podemos enviar em tempo real a própria terapia, ou tarefas para o paciente realizar entre a terapia e a terapia (vídeos, artigos, livros, gravações, links, prontuários, auto-instruções ...).

Também existe um maior anonimato. Embora o estigma social de ir à terapia esteja diminuindo, felizmente, a terapia online torna mais fácil para os pacientes permanecerem anônimos.

Por outro lado, as barreiras geográficas são eliminadas. Hoje, o serviço de terapia online pode ser realizado em qualquer lugar do mundo. Também é muito útil para pessoas com mobilidade reduzida.

Outra vantagem é que as sessões presenciais podem ser combinadas com sessões online. Isso facilita a adesão ao tratamento, pois com os ritmos frenéticos que temos hoje e com o surgimento do COVID-19, é altamente recomendável o acompanhamento online.


Finalmente, esta modalidade de terapia oferece a mesma eficácia da terapia face a face. As mesmas técnicas de psicoterapia são usadas nas sessões face a face, portanto, a eficácia é a mesma (exceto em certos tratamentos que requerem tratamento face a face).

Pelo que você tem visto, é fácil para uma pessoa com pouca experiência com computadores aprender a fazer terapia online?

Sim, é muito intuitivo, também para pessoas de qualquer idade. Os 60 dias de confinamento aceleraram a digitalização do mundo em seis anos. Para fazer terapia online basta atender uma videochamada, o mais importante é ter uma boa conexão à Internet.

Você acha que a terapia online ainda é uma opção relativamente desconhecida entre a população em geral, que nem pensa em ter atendimento psicológico pela Internet?

Acho que, graças aos avanços na digitalização e nas mídias sociais, cada vez mais pessoas estão aderindo à terapia online. Da mesma forma que fazemos exercícios físicos nos guiando pelos vídeos do YouTube, agora mais do que nunca é muito importante cuidarmos da nossa saúde mental. Devemos visualizar a terapia online ou face a face, como uma academia para a mente, só então seremos capazes de normalizá-la e melhorar nosso estado de bem-estar.

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