O que é um manipulador emocional? As 6 características e bandeiras vermelhas - Psicologia - 2023

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Em nosso ambiente mais próximo, sempre há alguém que usa chantagem emocional e todos os tipos de estratagemas para conseguir que as pessoas que eles dizem querer fazer o inimaginável por elas.

Manipuladores emocionais são pessoas que, apesar de serem muito inseguras por dentro, usam as fraquezas e fraquezas dos outros para conquistar uma posição dominante e influenciar outras pessoas a colocar suas prioridades em primeiro lugar para satisfazer seus desejos egoístas, usando-as como fantoches.

A seguir vamos ver exatamente o que é um manipulador emocional, quais são as suas principais características e o que fazer para lidar com elas.

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O manipulador emocional: quais são suas características?

Manipuladores emocionais são pessoas que usam estratégias de chantagem emocional para fazer com que os outros façam o que querem, como se fossem seus fantoches. Eles convencem e influenciam com sua grande oratória, sendo capazes de dar a volta por cima a seu bel-prazer e usando artifícios psicológicos, além da exploração emocional, para controlar a vontade do outro.

A manipulação emocional ocorre quando a pessoa manipuladora tenta persuadir os outros a fazerem coisas que são apenas para ela, não aquelas a quem ela pede o favor. Esse comportamento difere da influência social porque esse comportamento, que é saudável, é um comportamento normal entre as pessoas e faz parte do dar e receber de toda interação humana socialmente construtiva. Em contraste, na manipulação psicológica, uma pessoa obtém lucro às custas de sua vítima.

Na manipulação psicológica, pode haver todos os tipos de comportamentos socialmente inadequados. Entre eles está o conhecimento e aproveitamento das fragilidades psicológicas de sua vítima, a fim de determinar as táticas mais eficazes para atingir seu objetivo. Quem exerce a manipulação não tem escrúpulos em causar danos físicos ou emocionais à sua vítima ou mostrar um alto nível de crueldade para alcançar o que se propõe a fazer.

A pessoa manipulada acaba sendo vítima de uma situação que a faz deixar de ser dona da própria vida. Você não pode fazer o que quer e coloca a outra pessoa acima de suas necessidades e interesses pessoais. A autoestima acaba ficando muito baixa, o respeito próprio é inexistente e são pessoas inseguras que sentem muita tristeza e insatisfação. E o pior de tudo é que em muitas ocasiões justificam os comportamentos de seu manipulador ou até se sentem culpados por sua situação.

Sinais distintos para detectá-lo

Existem várias características que caracterizam as pessoas que exercem a manipulação emocional.

1. Poucos escrúpulos

Manipuladores emocionais são pessoas que geralmente não têm muitos escrúpulos para realizar o que se propuseram a fazer. Uma vez que detectem o ponto fraco de sua vítima, eles não terão escrúpulos em tirar vantagem disso apelando para os medos mais intensos e medos de sua manipulação. Ao atingir seu objetivo, gradualmente farão com que a vítima caia em uma dinâmica na qual acabará renunciando às suas necessidades e valores, sacrificando-se para colocar os da pessoa que o manipula à sua frente.

2. Inseguro

Embora possa parecer o contrário, a verdade é que as pessoas manipuladoras são muito inseguras e têm uma autoestima muito baixa. Fazem todo o possível para que essa fraqueza não seja percebida, escondendo seus medos, suas fraquezas e inseguranças.

Para isso utilizam um amplo repertório de comportamentos egoístas e dominantes, apresentando-se como superiores aos demais, e certificar-se de que quem eles querem manipular os vê como alguém que possui a verdade absoluta. Ninguém deve saber o quanto está inseguro porque, caso se saiba, sua influência cairá como um castelo de cartas.

3. Pouca assertividade

A insegurança do manipulador faz com que ele tenha sérios problemas de assertividade. Eles têm dificuldade em dizer as coisas com clareza, embora este também seja um ponto que eles usam a seu favorO fato de não dizer o que quer primeiro, usar eufemismos e fazer desvios, influencia quem consegue manipular. Eles usam meios sutis para fazer com que os outros façam o que você deseja.

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4. Baixa tolerância à frustração

Eles não toleram frustração de forma alguma e não aceitam "não" como resposta. Ao menos que eles experimentem essa emoção ou que percebam que há algo que coloca em risco sua posição construída através de mentiras e exageros e seu status de dominância. eles são colocados em alerta ou ataque da mais extrema intolerância e da crítica mais cruel e destrutiva para repudiar.

5. Vitimismo

Eles recorrem à condição de vítima usando todos os tipos de comportamentos exagerados e repreender coisas que não aconteceram ou que não são tão ruins. Exageram os problemas de saúde, mostram dependência e, se veem a pessoa manipulada tentando se libertar de suas correntes, tornam-se a vítima mais indefesa e delicada. Eles podem dizer que seu mundo entrará em colapso se a pessoa que eles manipulam sair de seu lado.

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6. Alto nível de demanda

Como característica final dos manipuladores emocionais, temos que seu nível de exigência é muito alto. O manipulador sempre quer mais, sem limites. Ele só pensa em si mesmo e de forma desproporcional, querendo satisfazer seu próprio ego através da manipulação de sua vítima, sem pensar por um momento o que sente ou deseja a pessoa que ele pede. Parece poderoso porque é como ter um escravo.

Como lidar com um manipulador emocional?

A primeira coisa que devemos fazer para lidar com um manipulador emocional é nos conscientizarmos de que temos direitos e de que somos pessoas que estão à frente de outras em nossa lista de prioridades.

Isso não deve ser interpretado como que devemos nos comportar como manipuladores emocionais, mas sim compreender que temos desejos, direitos e necessidades que vão à frente dos de qualquer outra pessoa. Antes de ajudar os outros, devemos fazer o que queremos.

Nós merecemos respeito e dignidade. Temos o direito de expressar nossas opiniões, sentimentos e desejos, desde que não sejam ofensivos e agressivos. Se não queremos fazer algo, temos o direito de dizer clara e enfaticamente "não", não devemos nos sentir culpados por isso. Como já dissemos, a pessoa manipuladora pode reagir muito mal a isso, mas deve entender o que é. Se o que você nos pede é um grande sacrifício para nós, ou mesmo nos fere, não é errado não o fazer.

É importante desenvolver nossa assertividade, perguntando claramente o que ele quer. Os manipuladores emocionais não são diretos em seus pedidos, fazendo desvios que nos deixam tontos e nos capturam em sua teia de engano. Devemos fazer-lhe perguntas claras sobre o que ele quer, tentar esclarecer o máximo possível quais são suas intenções, o que ele quer de nós e para que nos quer por perto. Se você não nos pedir algo de maneira clara e explícita, não o concederemos. Se ele quer algo, diga, mas não use sua influência, não dê a ele esse prazer.

Com o passar do tempo, o manipulador emocional verá que suas técnicas não funcionam conosco, e o mais eficaz é que ele deve fazer solicitações diretas. Eles são muito mais fáceis de recusar e menos frustrantes para nós, caso discordemos. Se não o quisermos, devemos expressá-lo de forma clara e explícita.

Se ele já nos manipulou, mas percebemos depois, algo que nos deixará com raiva, podemos usar isso para nosso próprio benefício. As situações em que os manipuladores emocionais usam seus truques são geralmente muito semelhantes, então podemos aprender com aquela em que eles alcançaram o que se propuseram a fazer. Assim, podemos pensar em uma resposta para a próxima vez que ele tentar novamente e usá-la para confundi-lo.

A presença de uma terceira pessoa pode impedir o manipulador emocional de atingir seu objetivo. O manipulador sabe que seu comportamento é socialmente errado e não terá coragem de fazê-lo na frente de uma pessoa que não conhece. Se o fizer, corre o risco de receber uma dose de realidade, de fazer papel de bobo, de mostrar a sua insegurança e de tratar mal os seus entes queridos. Se mesmo com isso o manipulador emocional deixar de tentar nos manipular, pelo menos teremos a opinião objetiva de uma terceira pessoa, a quem podemos pedir conselhos e usar como ponto de apoio para nos libertar.

Por fim, a melhor maneira de evitar ser manipulado é a mais radical e óbvia, mas também a mais delicada. É sobre enfrentar a pessoa que nos manipula, dizendo a ele claramente que estamos cansados de ele abusar de nós e que acabou. A melhor maneira de fazer isso, de enfrentar uma pessoa emocionalmente manipuladora, é fazê-lo com calma, usando argumentos lógicos e, se você simplesmente não atende aos motivos, saia, coloque distância.

Jamais devemos recorrer à violência, nem física nem verbal, pois, ao fazê-lo, teremos um motivo a posteriori para tentar nos manipular e usar a frase de efeito "mas lembre-se do que você fez comigo". Não daremos a ele essa satisfação, muito menos quando ele ou ela nos fizer ainda mais danos.