Como fortalecer o vínculo entre pais e filhos, em 6 chaves - Psicologia - 2023

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Embora frequentemente nos esqueçamos disso, o amor vai muito além dos relacionamentos. O vínculo afetivo que une pais e mães aos filhos e filhas é, normalmente, um dos mais fortes que existem. Pais e mães podem fazer sacrifícios pelo bem-estar de seus filhos (ou não mais tão pouco).

Porém, o simples fato de ter filhos e formar uma nova família não garante que as relações afetivas existentes entre as duas gerações desta família sejam sempre fortes, ou que sejam estáveis e de qualidade. Problemas entre pais e filhos são mais frequentes do que imaginamosÉ importante observar que isso se deve à má gestão do relacionamento - algo que pode ser evitado.

Abaixo, veremos várias orientações sobre como manter a relação pai-filho saudável e que, se existem, os velhos rancores e ressentimentos permanecem no passado. Nenhum conflito deve durar para sempre.

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Como fortalecer o relacionamento entre pais e filhos

Nas relações afetuosas que se estabelecem entre pais e filhos, uma pequena mudança de atitude pode fazer com que a raiva e os conflitos que pareciam arraigados comecem a desaparecer com velocidade surpreendente.

Mesmo que não haja ressentimento, mas indiferença, é perfeitamente possível reconectar-se com os mais jovens, convidando-os a se envolver em conversas significativas e expressões de afeto. Vamos ver como.

1. Aposte no contato físico

Embora muitas vezes nos esqueçamos, boa parte das relações se estabelecem através do contato físico: beijos, abraços, carícias ... Por isso é bom promovê-los nas relações pais-filhos, desde que não sejam planejados e surjam espontaneamente. Este conselho não é tanto sobre "implantar" abraços, mas sim sobre não reprimi-los.

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2. Evite questionar

Uma das técnicas que os pais utilizam para tentar estabelecer comunicação com os filhos é colocar uma série de perguntas, que costumam ser respondidas de forma breve ou com monossílabos pelos jovens, até que se cansem e reajam com raiva. Esta é uma tática a evitar, pois geralmente não é eficaz para facilitar o diálogo fluido.

Em vez disso, é muito melhor buscar um diálogo significativo. Se for difícil captar a atenção do filho ou filha, é melhor assumir isso e não forçar desde o início ter que pensar no que eles vão dizer quando perguntados (isso geralmente sobrecarrega aqueles que não estão dispostos a receber muito envolvido em uma interação).

Como fazê-lo? Falar honestamente sobre um assunto sobre o qual ele ou ela possa estar interessado em dar uma opinião. Para isso é bom lembrar que a forma é mais importante do que o conteúdo (Você pode fazer um monólogo sobre praticamente qualquer tópico, por exemplo).

Nesse caso, o que torna interessante o que se diz é o fato de expressar desde o início que se trata de uma reflexão sincera, pessoal e íntima sobre o que está sendo falado. Imprimir essa camada de intimidade na mensagem irá facilmente despertar empatia em quem, afinal, é nosso filho ou filha.

3. Gerenciar programações

Muitas vezes, o enfraquecimento dos laços que unem pais e filhos é causado por um mau horário. Todos os relacionamentos dependem da prática, não da teoria, e se o tempo não é compartilhado, o fato de ser "pai de" e "filho de" conta muito pouco. É necessário que o agendamento tenha tempo suficiente para fazer a vida familiar.

4. Interesse-se pelo mundo deles

Muitos pais presumem que é impossível entender qualquer coisa que pertence à geração de seus filhos. Isso, além de ser um equívoco nas relações familiares, é totalmente falso e não tem o apoio de nenhuma parte. Por que um adulto seria incapaz de se informar e compreender minimamente o que são? os interesses e referências de seus filhos? O que há, muitas vezes, são desculpas simples para não ter que enfrentar essa tarefa.

Se nossa filha se interessa por montanhismo, por exemplo, isso não precisa necessariamente nos interessar, mas devemos entender quais aspectos dessa atividade a tornam estimulante e de que maneira. A) Sim é muito mais fácil entender seu mundo e suas prioridades e, claro, ter empatia.

Portanto, da próxima vez que você falar sobre algo que lhe interessa, abrace a escuta ativa e considere a possibilidade de aprender de verdade.

5. Mantenha o smartphone afastado

Smartphones e tablets são dispositivos muito úteis de várias maneiras, mas em relacionamentos face a face eles são uma distração, causando estragos na qualidade da interação. É por isso que todo pai que deseja passar um tempo de qualidade com seus filhos deve cuidar especificamente para que esses itens permaneçam distantes durante a conversa e compartilhem momentos agradáveis juntos.

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6. Mostre boa vontade

Se você deseja fortalecer o vínculo com seu filho ou filha, mostre-o dando os primeiros passos, mesmo que às vezes seu orgulho ou teimosia o atrapalhem. Sim, pode dar errado e sim, este gesto de abordagem não pode ser correspondido, mas é importante deixar claro que essa etapa é essencial e que, afinal, não arriscamos nada de relevante nela em caso de rejeição.