Verónica Valderrama: «A hipnose está rodeada de muitos mitos» - Psicologia - 2023

Contente

• Entrevista com Verónica Valderrama Hernández: o que é hipnose clínica?
• O que é hipnose clínica? Há alguma diferença entre esse conceito e a hipnose pura, no que diz respeito à natureza desse processo além do contexto em que é usado?
• Tem efeitos colaterais que deixam sequelas? Por exemplo, produza estados alterados de consciência permanentes.
• Quais são os tipos de distúrbios emocionais nos quais a hipnose clínica é mais eficaz?
• Como a hipnose é usada em casos de vício?
• Pelo que você tem visto em sua experiência em psicoterapia, alguém pode se beneficiar dos efeitos da hipnose clínica?
• A hipnose pode exercer uma influência benéfica duradoura na auto-estima dos pacientes?

A hipnose é um fenômeno que há muito pertence à cultura popular. Porém, o fato de praticamente todos terem uma ideia vaga sobre o que é esse processo e em que consiste, não significa que essas crenças correspondam à realidade.

A verdade é que longe da espetacularidade da hipnose mostrar que muitos vêm à mente ao pensar neste conceito, é um elemento cujo potencial terapêutico vem sendo utilizado por profissionais de saúde há anos, para fins que não têm nada a ver com entretenimento. . Para entender melhor em que consiste a hipnose clínica, neste caso entrevistamos um especialista no assunto que oferece esse tipo de intervenção tanto pessoalmente em seu centro de terapia quanto por meio de sessões online: a psicóloga Verónica Valderrama Hernández.

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Entrevista com Verónica Valderrama Hernández: o que é hipnose clínica?

Verónica Valderrama Hernández é psicóloga e diretora do centro PsicoAlmería, localizado no centro da capital de Almería. Ao longo de sua carreira profissional, ele se especializou no uso de terapias contextuais e cognitivo-comportamentais, bem como em hipnoterapia. Nesta entrevista ele nos fala sobre o potencial terapêutico desta última ferramenta: a hipnose clínica usada para tratar pacientes.

O que é hipnose clínica? Há alguma diferença entre esse conceito e a hipnose pura, no que diz respeito à natureza desse processo além do contexto em que é usado?

Inicialmente, devemos partir do fato de que a hipnose clínica deve ser sempre utilizada por profissionais de saúde treinados nesta técnica.

Na hipnose como procedimento, uma série de sugestões é usada para diversos fins, incluindo entretenimento. Porém, na hipnose clínica o objetivo é muito diferente e relevante, pois sua finalidade é sempre facilitar a mudança terapêutica. No centro PsicoAlmería sou a psicóloga e hipnoterapeuta encarregada de conduzir as sessões de hipnose clínica, possuo a formação universitária necessária para esta prática e uma longa história.

A hipnose clínica é enquadrada como uma ferramenta eficaz dentro de uma terapia psicológica, combinável com outras técnicas para alcançar resultados positivos em menos tempo. Durante as sessões de hipnose clínica utilizo esta técnica em conjunto com outras técnicas cognitivo-comportamentais e de terceira geração, sempre me adaptando a cada paciente e conseguindo assim resultados muito bons.

Tem efeitos colaterais que deixam sequelas? Por exemplo, produza estados alterados de consciência permanentes.

Os únicos “efeitos secundários” que ocorrerão serão aqueles focados e relacionados aos objetivos traçados, ou seja, efeitos benéficos. Como técnica não é perigosa, infelizmente está rodeada de muitos mitos que serviram para alimentar a hipnose dos shows. Esses mitos atualmente levam as pessoas que se beneficiariam com isso a não ceder por medo e incerteza.

É sempre importante que seja feito por profissionais, pois como acontece com outras técnicas psicológicas, o que está em jogo é a nossa saúde. Porém, nunca produzirá estados alterados de consciência, não durante a técnica, muito menos permanente.

Existem muitos debates sobre a definição de hipnose, mas do meu ponto de vista, e de outros profissionais, não é um estado alterado de consciência ou um transe. A consciência continua a funcionar adequadamente, o paciente está consciente e se comunica ativamente, mas seu foco em aspectos importantes nos quais está sendo guiado é aprimorado: estados emocionais, comportamentais, cognitivos ... produzindo a mudança terapêutica necessária.

Quais são os tipos de distúrbios emocionais nos quais a hipnose clínica é mais eficaz?

A hipnose clínica tem se mostrado muito eficaz para pessoas com ansiedade, estresse e depressão. Esses sintomas podem se manifestar em diferentes circunstâncias de forma desproporcional ou em transtornos emocionais, como Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtornos de estresse pós-traumático, Transtorno Obsessivo-Compulsivo, fobias específicas e transtornos depressivos, entre outros.

Certos níveis de ansiedade ou estresse situacional em face de um estressor são fenômenos naturais; o problema ocorre quando eles são excessivos e inadequados para a pessoa. Por meio da hipnose clínica, a pessoa visualiza e se envolve emocionalmente com o estressor (neste caso, imaginado) para trabalhar junto com o hipnoterapeuta no controle de seus sintomas comportamentais (objetivos / físicos) e cognitivos (como pensamentos, crenças ...), através do uso de sugestões e pós-sugestões que atuarão posteriormente em circunstâncias reais.

Essas mudanças também podem ocorrer em um contexto convencional de terapia psicológica de longo prazo, mas com a hipnose clínica a implicação é maior, a pessoa pode se soltar e vivê-la intensamente e com a certeza de estar em um ambiente controlado.

Em relação à depressão, trabalhamos os pensamentos negativos que a pessoa tem, a visão negativa de si, do mundo e do futuro (tríade cognitiva de Beck). Certas sugestões e imaginações guiadas são realizadas adaptadas a cada caso, incluindo exercícios para reviver o passado para conceituá-lo de uma forma mais eficiente (reestruturação cognitiva), bem como outros exercícios motivacionais finais, como projeções para um futuro positivo que você pode alcançar seguindo as diretrizes e objetivos propostos na terapia.

Como a hipnose é usada em casos de vício?

Para casos de vício, desenvolvemos diretrizes muito completas de acordo com o tipo de vício (drogas, álcool, tabaco, jogo patológico, vício em tecnologia, sexo, etc.) Estas orientações são adaptadas à pessoa e às suas circunstâncias, uma vez que nunca se deve estabelecer o mesmo “roteiro” para todos, cada caso e cada pessoa são diferentes.

O que nossas sessões de hipnose clínica têm em comum quando se trata de vícios é trabalhar com sugestões hipnóticas e pós-sugestões relacionadas ao controle dos impulsos, sugestões físicas que irão auxiliá-los nos momentos de maior fraqueza e prevenção de recaídas (técnicas comportamentais), bem como sugestões cognitivas que irão facilitar a mudança terapêutica. Entre estes últimos encontramos sentimentos de aversão ao vício não experimentados anteriormente, foco da atenção em outras atividades prazerosas e mudanças nos pensamentos habituais que mantêm o vício.

Nos casos em que a motivação para a mudança é baixa ou não assumem o vício, utilizamos sugestões projetivas duais, com as quais a pessoa vive com intensidade um futuro possível em que não saia do vício e suas consequências negativas de longo prazo, vivenciando entre outros sintomas angústia, solidão e desespero. Mais tarde, para aumentar a motivação e adesão ao tratamento, viva o futuro positivo que gostaria de alcançar.

Na PsicoAlmería, desenvolvemos um programa completo para a terapia da dependência usando mais técnicas além da hipnose clínica; entretanto, obtemos resultados melhores incluindo hipnose clínica do que sem ela.

Pelo que você tem visto em sua experiência em psicoterapia, alguém pode se beneficiar dos efeitos da hipnose clínica?

A porcentagem de pessoas que podem se beneficiar da hipnose clínica é muito alta. No entanto, e por razões óbvias, existem pessoas com deficiência cognitiva que não realizam esta técnica porque não é viável, como pessoas com retardo mental grave, Alzheimer, transtornos psicóticos, etc.

De modo geral, para que uma pessoa possa se beneficiar da hipnose clínica, ela deve abrir mão, estar disposta a viver a experiência e ser sugestionável (a maioria das pessoas é sugestionável).

Minhas sessões de hipnose clínica duram entre duas horas e duas horas e meia. A primeira sessão, que é a mais longa, tem uma primeira parte onde discutimos os objetivos e motivos da pessoa, relatamos a hipnose clínica como técnica, esclarecemos as dúvidas do paciente e demolimos mitos, conseguindo assim eliminar inseguranças.

Posteriormente, realizo um teste de sugestionabilidade com diferentes exercícios (emocional, físico, cognitivo, etc.) verificando o nível de sugestionabilidade da pessoa e quais sugestões serão mais eficazes no caso dela. A seguir, realizo a sessão de hipnose clínica, com processos de indução e aprofundamento, até atingir um nível ótimo para trabalhar e no qual a pessoa estará ativa e comunicativa em todos os momentos. Por fim, é feita uma consulta de encerramento, durante a qual a pessoa relata sua experiência e experimenta seus benefícios.

A hipnose pode exercer uma influência benéfica duradoura na auto-estima dos pacientes?

Sim, a auto-estima, assim como o autoconceito, está fortemente relacionada a pensamentos sobre nós mesmos. A baixa autoestima está relacionada a pensamentos negativos que fazem com que o indivíduo não tenha confiança em si mesmo ou se veja capaz de atingir metas ou objetivos. Na hipnose clínica, trabalhamos esses pensamentos, a maioria deles irracionais, e os preconceitos cognitivos que a pessoa usa.

Além de trabalhar na mudança desses pensamentos, a pessoa aprende ferramentas e habilidades de enfrentamento que usará no presente e no resto da vida, dessa forma alcançamos mudanças duradouras.