Melissa: o que é, benefícios e usos dessa planta medicinal - Psicologia - 2023

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Hoje temos um grande número de medicamentos que nos permitem combater diversas doenças e enfermidades.

São produtos feitos e sintetizados pelo homem, mas suas propriedades e os princípios ativos nos quais se baseiam muitas vezes vêm ou se baseiam nas propriedades de diferentes elementos presentes na natureza, como animais e plantas.

Neste sentido e desde a mais remota antiguidade podemos destacar a utilização de diferentes tipos de plantas ou vegetais, devido às propriedades medicinais e positivas para a nossa saúde que muitos deles possuem. Mas não se trata de algo que pertence ao passado ou que serve apenas de inspiração.

Na verdade, algumas espécies de plantas têm tantos efeitos benéficos e / ou são tão nutritivas que continuam a ser consumidas regularmente hoje. Exemplos disso são tília, valeriana, lavanda ... ou erva-cidreira. Este último pode não ser tão conhecido como os restantes, mas é um produto muito apreciado pelas suas propriedades interessantes. E é sobre ele que falaremos ao longo deste artigo.

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O que é erva-cidreira?

Conhecemos popularmente como erva-cidreira uma planta herbácea ou erva, cientificamente chamada Melissa officinalis, que é altamente valorizado por suas propriedades medicinais, especialmente no que diz respeito a aliviar problemas digestivos e / ou causar relaxamento e alívio da ansiedade e nervosismo.

Também chamada de erva-cidreira, esta herbácea provém das terras banhadas pelo Mediterrâneo e pode atingir um metro de altura. É um vegetal robusto e perene que floresce durante o verão e que pode ser facilmente identificado devido ao seu cheiro de limão (algo que deu origem a outros nomes pelos quais costuma ser conhecido como capim-limão ou folha de limão).

A erva-cidreira pode ser usada de várias maneiras. Pode ser ingerido, seco das folhas ou mesmo feito em infusões com ele, algo geralmente ligado a um uso bastante medicinal, embora também seja usado para fazer óleos associados a usos cosméticos, para perfumar ou aromatizar ou para criar anti-mosquito ou creme dental produtos.

É uma das ervas medicinais mais utilizadas, principalmente na América Latina.

Propriedades benéficas desta planta

A erva-cidreira tem uma série de propriedades benéficas para a saúde e para o tratamento de alguns desconfortos, que vêm de sua composição química (é rica em eugenol, cariofileno ou germacreno além do citral ou da citronela. Algumas de suas propriedades mais conhecidas e os usos são indicados abaixo.

1. Calmante e sedativo

Uma das propriedades mais relevantes da erva-cidreira é o seu efeito sedativo e relaxante, ajudando a reduzir estados de ânimo alterados ou agitados, como depressão ou ansiedade. da mesma maneira ajuda a promover o sono, algo útil em casos de insônia.

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2. Analgésico

A erva-cidreira também pode ter um efeito anestésico interessante, reduzindo e bloqueando os sinais de desconforto que normalmente viajariam rapidamente por nosso sistema nervoso.

É freqüentemente usado para reduzir queixas de dor de cabeça ou enxaqueca, queixas digestivas ou mesmo dores musculares.

3. Hipotensivo

Outra das propriedades úteis da erva-cidreira é encontrada em sua capacidade de baixar os níveis de pressão arterial, algo que pode ser útil em casos de ansiedade e em pessoas com hipertensão.

4. Alivia problemas gastrointestinais

A erva-cidreira é frequentemente usada para tratar o desconforto de problemas intestinais, uma vez que permite reduzir os níveis de gás e prevenir situações como cólicas. Também favorece a proteção do fígado e a secreção de bile (favorecendo).

5. Antitussígeno

Foi observado que tomar erva-cidreira, especialmente quando é feito em infusões, ajuda a acalmar, acalmar e reduzir os níveis de tosse e irritação da garganta.

Precauções

A erva-cidreira é um produto natural com múltiplas propriedades positivas, mas, apesar disso, deve-se levar em consideração que em algumas pessoas pode sofrer efeitos colaterais ou representar certo risco ao bem-estar de quem o utiliza.

Em primeiro lugar cuidado especial é necessário em casos de gravidez, já que em grandes quantidades pode causar abortos. Também é contra-indicado em pacientes com problemas de tireoide (especialmente hipotireoidismo). O consumo excessivo pode causar dores, alergias, náuseas e vômitos. Lembre-se também de que o óleo essencial pode ser perigoso se ingerido.