Como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático é tratado na terapia? - Psicologia - 2023

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O Transtorno de Estresse Pós-traumático é um transtorno mental que costuma ser muito doloroso e incapacitante; Por isso, é muito importante ir à terapia para encontrar uma solução o mais rápido possível, sem deixar que o problema se torne muito arraigado. Agora ... como você consegue isso?

Neste artigo veremos como o transtorno de estresse pós-traumático é tratado em um centro de psicoterapia como o nosso.

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O que é transtorno de estresse pós-traumático?

O transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) é uma alteração psicopatológica ligada ao trauma. Isso significa que surge após ter experimentado um evento traumático, geralmente relacionado a alguma catástrofe ou experiência violenta ou relacionada à morte, como um acidente de carro ou uma tentativa de homicídio.

O que faz do TEPT um fenômeno psicopatológico são as sequelas que deixa na pessoa, que têm a ver com reviver as memórias associadas ao trauma repetidamente e manter um estado de estresse quase constante. Essa alteração psicológica pode durar muitos anos se não for tratada em psicoterapia.

Sintomas

Vamos ver com mais detalhes quais são os sintomas que caracterizam o PTSD.

1. Tendência de reviver a experiência traumática por meio de flashbacks

É comum que pessoas com estresse pós-traumático experimentem flashbacks sobre o que aconteceu com eles (ou o que eles acham que aconteceu com eles) durante o evento que causou o trauma. Nessas horas, a atenção da pessoa se concentra em lembranças muito vívidas que vêm acompanhadas de uma grande carga emocional, geralmente gerando ansiedade ou angústia.

2. Evitar lugares que possam desencadear flashbacks

Como consequência do desconforto causado pelos flasbacks, a pessoa passa a tentar prever quando ocorrerão, o que a predispõe a evitar determinadas situações.

3. Pesadelos

Pesadelos são muito comuns em pessoas com PTSD, e muitas vezes nem mesmo têm uma relação direta com o conteúdo das memórias traumáticas.

4. Irritabilidade e explosões de frustração

Como o PTSD leva uma pessoa a passar muito tempo sob estresse, ela se torna mais sensível a qualquer coisa que cause desconforto. Como resultado, é mais provável que você tenha explosões de raiva e seja irritável em seus relacionamentos sociais.

5. Fadiga emocional

Como consequência de tudo isso, a pessoa com PTSD passa muito tempo em estado de exaustão física e mental.

6. Sintomas dissociativos

É muito comum que pessoas com Transtorno de Estresse Pós-Traumático sofram de sintomas dissociativos. Especificamente, dois: desrealização e despersonalização, em que a pessoa se sente emocionalmente desligada de seu ambiente ou de seu próprio corpo, respectivamente.

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Este é o tratamento de PTSD em um centro de psicologia

Essas são algumas das estratégias e recursos terapêuticos usados para tratar o TEPT.

1. Técnica de exposição

Este é um recurso terapêutico amplamente utilizado nos transtornos de ansiedade em geral. Consiste em "treinar" o paciente para se acostumar com o que lhe causa angústia ou ansiedade, sem tentar fugir fisicamente ou mentalmente. Seguindo as orientações do psicoterapeuta, ele consegue fazer com que seu corpo se adapte a esse tipo de situação, de forma que no caso de PTSD ele perca o respeito pelo trauma, pare de mitologizá-lo e assumir que é uma parede contra a qual vai se chocar emocionalmente.

2. Reestruturação cognitiva

A reestruturação cognitiva é um dos componentes mais utilizados da terapia cognitivo-comportamental, pois tem uma ampla variedade de aplicações e é útil no tratamento de muitos transtornos.

Consiste em ajudar o paciente a detectar padrões de pensamento desadaptativos que reforçam a existência de psicopatologia, e para se livrar das crenças às quais essa forma problemática de interpretar a realidade geralmente dá lugar. Por exemplo, entre as pessoas que desenvolveram estresse pós-traumático, é comum que passem a supor que estão predestinadas a sofrer e a tentar evitar situações capazes de desencadear flashbacks.

3. Terapia de reescrita de imagem

A reescrita de imagens é um recurso que ajuda a tratar o estresse pós-traumático e suas condições associadas, como os pesadelos pós-traumáticos. Consiste em recriar no imaginário a experiência que deu lugar ao trauma, reinterpretando-o de forma mais fácil de aceitar e processar.

4. Aplicação das diretrizes de gestão emocional

Na psicoterapia, o normal é não se limitar a tratar o problema específico para o qual a pessoa foi à consulta: também busca-se potencializar os hábitos que favoreçam uma maior capacidade de manejo das emoções em geral.

Essas medidas a serem adotadas variam muito dependendo das características de cada paciente, mas alguns exemplos disso são as técnicas de relaxamento e Mindfulness, o estabelecimento de rotinas para dormir bem, orientações para lidar com conflitos e expressar frustrações, etc.

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