12 alimentos que aumentam seu apelo sexual - Psicologia - 2023

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Certamente parece estranho para você ouvir que a dieta pode aumentar sua atratividade sexual, mas existem alguns alimentos que influenciam positivamente no seu "apelo sexual", pois fornecem diversos nutrientes que ajudam a melhorar sua pele, seu cabelo, seu humor, seu cheiro e até seu desempenho na cama.

Neste artigo nós oferecemos a você uma lista de alimentos que irão aumentar sua atratividade sexualPortanto, da próxima vez que você for ao supermercado, coloque-os na lista de compras.

Alimentos que te ajudam a ser mais atraente

Com esses alimentos, seja você homem ou mulher, você pode ser mais atraente do que jamais poderia imaginar. No entanto, lembre-se que na arte da sedução você deve contribuir com algo mais do que apenas a aparência física.

Bem, uma boa ajuda comestível não atrapalha quando se trata de ter uma aparência melhor e aumentar sua autoestima. Então comece a se sentir atraente na cozinha, e simplesmente leia, aprecie e aprenda a fazer receitas com esses alimentos que apresentamos a seguir.

1. Espargos

Os vegetais fazem parte de uma dieta saudável, porque São alimentos altamente nutritivos e fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Os espargos não fogem à regra e estão repletos de micronutrientes que permitem a produção de colagénio para a pele, permitindo-lhe parecer mais jovem. Os vegetais verdes em geral são uma boa fonte de vitaminas A e K, que promovem a saúde da pele e têm propriedades anti-envelhecimento.

2. Ostras

Já falamos sobre as propriedades das ostras em nosso artigo “10 alimentos com alto teor de zinco”, como os moluscos com maior teor neste mineral. O zinco promove a cicatrização de feridas e ajuda a produzir colágeno, que confere à sua pele uma aparência melhor e propriedades saudáveis como elasticidade, textura e firmeza. Também estimula o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis hormonais. A variedade que contém mais zinco é a Ostra Selvagem Oriental.

3. Alho

Você sabia que existem certos alimentos que podem afetar o aroma do corpo? Bem, um daqueles que podem fazer você cheirar melhor é o alho. Várias investigações o verificaram. Em uma delas, realizada pela Charles University, em Praga, um grupo de voluntários foi convidado a usar adesivos sob as axilas para coletar o suor. Metade do grupo consumiu alho e a outra metade não. Um grupo de mulheres foi então solicitado a comparar os cheiros e decidir quais eram considerados mais atraentes. Os cheiros dos indivíduos que consumiram alho foram avaliados como os mais atraentes.

4 ovos

Os ovos são um alimento altamente nutritivo com alto teor de proteínas. Na verdade, as proteínas deste alimento são de alto valor biológico, o que significa que contêm todos os aminoácidos essenciais. O ovo também é rico em vitaminas A, B, D e E; e ajuda a prevenir doenças do coração e cataratas. Estudos científicos mostraram que eles também tornam o cabelo brilhante.

5. Edamame ou soja

A soja é rica em ômega 3, ácidos graxos poliinsaturados que deixarão sua pele, mãos e unhas perfeitas. A gordura ômega 3 ajuda a combater a inflamação e a secura da pele, deixando-a fresca e brilhante.

6. Cenoura

A cenoura é amplamente conhecida por seus benefícios para a pele. que o mantém vibrante e saudávelpois contém vitamina C e antioxidantes. Também é ideal para tratar a pele seca, pois o potássio ajuda a corrigir este problema. Mas se a cenoura se destaca por algo, é por intensificar o bronzeado graças ao beta-caroteno (vitamina A), que é um nutriente que ajuda a reparar os tecidos e a proteger contra as queimaduras solares.

7. Apple

Em sua ração diária de frutas e vegetais você deve incluir a maçã, pois será o seu dentista particular. Esta deliciosa fruta tem se mostrado útil na limpeza e no combate às manchas nos dentes, decorrentes do consumo de café, chá e vinho tinto. A maçã, portanto, ajuda você a ter um sorriso mais bonito.

8. Banana

A banana é uma das frutas mais saborosas que existe. É uma ótima fonte de carboidratos com alto índice glicêmico, então nos dá energia a curto prazo. Esta fruta é rica em inúmeros nutrientes como potássio, magnésio e vitaminas B, C e E. Por isso, ajuda a manter a juventude e proporciona maior elasticidade na mesma.

9. Abacate

O abacate é o produto essencial do guacamole e é rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis. Este tipo de gordura ajuda a perder peso quando ingerida com moderação. Também é uma ótima fonte de vitaminas A e E, proteínas e carboidratos. Também um grande afrodisíaco que o tornará um grande amante, graças à sua semente. Para consumir, basta amolecer no leite e depois comê-los ou então pode fazer um molho de guacamole.

10. Canela

Canela não é apenas deliciosa, mas é considerada um ótimo afrodisíaco, especialmente para mulheres. É encontrada na parte interna dos paus de canela, originários do Sri Lanka, e se espalhou pelo mundo graças aos seus inúmeros benefícios. Entre eles, confere alto poder estimulante nas mulheres, despertando os instintos mais apaixonados.

11. Nozes

As nozes são uma ótima fonte de ômega 3 e outros ácidos graxos essenciais, que são os blocos de construção de uma pele, cabelo e unhas saudáveis. A castanha do Brasil, em particular, contém selênio, que é um poderoso agente anti-envelhecimento natural. Esse alimento também contém vitamina E, que mantém a pele hidratada, o cabelo saudável e os músculos tonificados. As fibras ajudam a aliviar as dores da fome e, portanto, a controlar o peso.

12. Sementes de linho

As sementes de linho, como o ponto anterior, também são ricas em ácidos graxos essenciais. Portanto, eles ajudam você a permanecer jovem e ter cabelos e pele saudáveis. Além disso, essas sementes ajudam a eliminar a gordura e acelerar o metabolismo, o que permite manter um corpo mais saudável e estético.

A ciência fala: como ser mais atraente?

Se esses alimentos podem nos ajudar a nos ver melhor e os outros nos vêem melhor, a atratividade também inclui outras coisas que nada têm a ver com o físico.

O comportamento da pessoa, sua postura, confiança ... são atributos que determinam se um indivíduo é sedutor e tem facilidade para conquistar ou não. A ciência tem tentado descobrir o que nos torna atrativos e algumas conclusões dos estudos que vêm sendo realizados na última década são:

Vestir-se de vermelho é uma das melhores armas de sedução
Ter senso de humor faz você se apaixonar
Ser uma pessoa calma chama a atenção de outras pessoas
A barba favorece os homens
O sorriso age como um ímã
Uma cabeça ereta e um queixo inclinado atraem

Se você quiser se aprofundar no que nos torna atraentes, pode ler nosso artigo: "10 maneiras cientificamente comprovadas de ser mais atraente"