A posição em que você dorme diz muito sobre sua personalidade - Psicologia - 2023

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O pesquisador Chris Idzikowsky, coordenador do UK Sleep Institute, estudou as seis posturas mais comuns que os humanos usam durante o sono. As conclusões da investigação revelaram que cada posição está associada a um determinado perfil de personalidade.

Este estudo complementa outro que analisou a posição em que dormimos com nosso parceiro e o que ela nos diz sobre a qualidade do relacionamento. Nesse caso, Idzikowsky coletou as correlações entre dormir em uma determinada posição e traços de personalidade.

Postura de sono e personalidade associada

Posição fetal

Pessoas que dormem na posição de feto Eles tendem a dar uma imagem social de pessoas confiantes e fortes, mas são realmente sensíveis.


Eles podem ser tímidos quando não conhecem as pessoas ao seu redor, mas rapidamente se tornam desinibidos e gostam de se expressar sem tabus. Essa postura é a mais observada no estudo, uma vez que mais de 40% dos 1.000 participantes da pesquisa a adotam para dormir.

No porta-malas

Essa postura, observada em 15% dos sujeitos, consiste em dormir de lado, mas com os braços e as pernas estendidos, o corpo formando um poste rígido.

As pessoas que assumem esta posição são certamente sociável e gosta de fazer parte de círculos sociais. Eles confiam até mesmo com estranhos e podem ser muito ingênuos.

A oração

Muito semelhante à postura do tronco, mas com os braços estendidos para a frente. Pessoas que dormem nesta posição tendem a ser mais abertas e sociáveis.

Ao mesmo tempo, eles hesitam ao decidir sobre sua vida e podem ser cínicos. 13% dos participantes dormiram assim.


O soldado

Com o rosto para cima, esticado.

Essas pessoas mostram reservado e quieto. Eles também são exigentes e têm grandes aspirações. 8% dos participantes dormiram com a posição do soldado.

Boca abaixo

Estas são pessoas que eles se sentem muito à vontade para conversar e compartilhar com os outros, e com uma grande dose de abertura a novas experiências. Eles representaram 7% da amostra.

Também é verdade que eles tendem a ser mais suscetíveis e inquietos do que o normal. Eles não aceitam críticas ou situações extremas.

Estrela do Mar

Pessoas muito leais, sempre dispostas a ouvir os outros e a oferecer sua colaboração. Muito empático. Eles não gostam de ser o centro das atenções, são bastante cautelosos e atenciosos.

Eles eram 5% do total de participantes que dormiam assim; a postura menos repetida.

Outras observações do estudo

Além das considerações sobre a personalidade ligada à postura que adotamos para dormir, Idzikowsky também chegou a certas conclusões associadas à saúde:


  • A posição prona permite um melhor digestão.
  • O soldado e a estrela do mar posam causar dificuldades na ventilação, causando ronco e sono insuficiente.

A pesquisadora ressalta ainda que mudar a posição em que dormimos é complicado, pois o costume dita nossa preferência na hora do descanso. Apenas 5% das pessoas que participaram da pesquisa relataram dormir em posições diferentes a cada noite.