Terapia do luto: ajuda psicológica para lidar com o adeus - Psicologia - 2023

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A terapia do luto refere-se à forma de psicoterapia que tem por objetivo ajudar o indivíduo a enfrentar e superar uma perda, principalmente de um ente querido, de forma saudável.

Sendo que a morte de alguém que amamosé uma das experiências mais devastadoras que podemos sofrer, e é um dos maiores desafios que uma pessoa enfrenta ao longo da sua vida, são muitos os homens e mulheres que precisam da ajuda de profissionais da psicologia especializados nesta área.

Superar a morte de um ente querido é um processo lento

As estatísticas mostram que a cada ano na Espanha, cerca de um milhão e meio de pessoas sofrem a perda de um ente querido. Esse doloroso processo, que pode levar alguém a uma crise existencial, requer um tempo mais ou menos longo para que o equilíbrio emocional seja recuperado.

Embora muitas pessoas lidem com o sofrimento e concluam o processo, aproximadamente 10-20% pode experimentar o que é conhecido como luto complicado ou patológico: após seis meses da morte, o indivíduo não consegue superar o processo de luto. Isso atrapalha o funcionamento normal de sua vida e surgem distúrbios comportamentais, cognitivos e afetivos.

Sentimentos típicos experimentados por indivíduos enlutados, e tratados por psicólogos e psicoterapeutas especializados neste tipo de terapia, incluem tristeza, ansiedade, raiva, solidão, culpa, isolamento ou confusão. Da mesma forma, mudanças no nível cognitivo, afetivo e comportamental também incluem sentimentos de desorganização e fadiga, problemas de concentração, problemas de sono, mudanças no apetite, pesadelos ou pensamentos constantes sobre o falecido.

O objetivo da terapia do luto

O objetivo da terapia do luto é ajudar a restaurar o equilíbrio emocional dos pacientes por meio do processo de aconselhamento no qual os sentimentos, pensamentos e memórias associados à perda de um ente querido são abordados. Embora o luto também possa ocorrer por outros tipos de perda (como a perda de objetivos de vida, ideais e relacionamentos), essa terapia geralmente é direcionada ao ajuste positivo após a morte de um ente querido.

A terapia do luto permite que o paciente compreenda e reconheça os aspectos normais do processo de luto, ajuda-o a lidar com a dor associada à perda, sinta-se apoiado em um momento tão delicado e mudanças importantes em sua vida e desenvolver estratégias para superar essa situação de forma saudável.

Em outras palavras, a terapia do luto facilita a expressão emocional do sujeito sobre a perda, a aceitação deste evento traumático, se adaptando à vida após uma situação tão dolorosa e o ajuda a lidar com as mudanças dentro de você e do ambiente ao seu redor após o que aconteceu.

Por que a ajuda psicológica é tão importante

Até certo ponto, é normal que as pessoas experimentem enormes sensações de vazio, dor e confusão após a morte de um ente querido. Contudo, quando essas reações negativas duram muito tempo, podem se transformar em algo patológico.

Além disso, existem certas circunstâncias em que podem ocorrer complicações que tornam o processo de luto anormal. Essas circunstâncias podem envolver a perda de um filho, ou de um ente querido devido a um acidente ou homicídio, por exemplo.

Nestes casos, podem ser observadas respostas mais extremas à perda, dependendo da capacidade do indivíduo de enfrentar a situação, de sua resistência pessoal e do sistema de apoio disponível.

Cada pessoa experimenta o luto de maneira diferente. Enquanto alguns lidam com essa situação e conseguem superá-la após alguns meses, outros podem se sentir tão incapazes de seguir em frente que precisam da ajuda de um especialista para voltar à normalidade e restaurar o equilíbrio em sua rotina diária.

Como um psicoterapeuta pode se especializar em terapia do luto

Sem dúvida, a terapia do luto é também um desafio importante para o psicólogo, que deve responder a essa necessidade com uma formação atualizada que lhe permita adquirir os instrumentos de identificação, prevenção e tratamento das situações de luto e perdas.

Psicólogos e terapeutas que desejam seguir este tipo de terapia, Eles devem complementar seus estudos universitários com alguma ação de formação especializada neste âmbito.

Treinamento em terapia do luto

Em diferentes cidades da Espanha, é dado treinamento para se especializar em terapia do luto. Esses cursos têm como objetivo oferecer aos participantes o conhecimento e as ferramentas terapêuticas necessárias para a terapia do luto; e ajuda a adotar uma atitude correta em relação ao paciente, tão importante no trato desse assunto.

Os alunos serão capazes de adquirir habilidades para diagnosticar e diferenciar o luto normal do luto complicado e aprenderão sobre técnicas de intervenção em terapia psicológica para seu tratamento. Além disso, poderão aplicar estas técnicas de intervenção, graças à metodologia do curso, que conjuga teoria e prática, e inclui, para além da dramatização e visualização das sessões, a supervisão de casos.

Este treinamento teórico-prático visa a assimilação dos aspectos estudados, e permite que os alunos aprofundem sua experiência e análise da prática clínica. Em última análise, no final do curso, os alunos serão capazes de realizar uma avaliação diagnóstica adequada por conta própria e serão capazes de projetar e implementar uma intervenção terapêutica que leve em conta as necessidades do paciente em luto, suas características pessoais e os contexto em que vivem, aquele que ocorre.

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