Clinomania (ou clinofilia): o que é, sintomas, causas e tratamento - Psicologia - 2023

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Clinomania ou clinofilia é a obsessão ou necessidade extrema de ficar na cama por muitas horas do dia sem a existência de uma doença orgânica que o justifique.

A seguir, veremos em que consiste esse transtorno de ansiedade incapacitante.

Como saber se você tem clinomania

O fato de querer permanecer deitado em nossa cama ou ter preguiça de levantar não implica automaticamente que tenhamos um distúrbio como a clinomania. É relativamente normal, especialmente em sociedades como a nossa, com um ritmo de vida tão agitado, que muitas vezes estamos cansados e com vontade de deitar por horas.

O problema surge quando o desejo de deitar na cama se torna uma obsessão Isso acaba afetando nosso trabalho, vida social ou familiar. É nesse momento que se deve se preocupar e levantar a necessidade de consultar um profissional de saúde mental.

Sintomas

Uma boa forma de saber se se pode estar sofrendo desta patologia é estar atento aos sinais que apresentamos durante o dia, no nosso tempo livre, com a família, etc.

Os sintomas mais comuns em uma pessoa que sofre de clinomania são os seguintes:

Nosso lazer e tempo livre se limitam a ficar constantemente na cama. Não saímos com nossos amigos nem temos planos de qualquer tipo. Passamos o dia todo na cama sem nos levantarmos, exceto para ir ao banheiro.
Começamos a ter mudanças repentinas de humor. Sentimo-nos tristes ou deprimidos quando um familiar nos visita ou quando é um dia de sol; E vice-versa, ficamos felizes quando temos qualquer desculpa para ficar em casa e deitar na cama, como quando neva ou nosso carro quebra.
Começamos a ficar obcecados com tudo o que tem a ver com nossa cama: travesseiro, lençóis, almofadas, colchas, etc. E não podemos tirar de nossas mentes o desejo de mentir nisso.
Cada vez que você tenta sair da cama, existe uma espécie de gravidade que te puxa e não deixa. Parece que sua força de vontade foi anulada.
Deitar na cama proporciona grande conforto. Isso ocorre porque seu cérebro gerou um padrão de recompensa que implica que toda vez que você se deita, secreta dopamina e outras substâncias que lhe causam intenso prazer.

Sintomas psicológicos

Além de prestar atenção nas placas, é aconselhável observar-se e detectar qualquer tipo de sintoma incomum.

Estes são alguns dos sintomas psicológicos mais comuns ao sofrer de clinomania:

Tristeza e falta de motivação: como já mencionamos, a característica mais comum da clinomania é a obsessão ou desejo exagerado de ficar na cama. Além disso, a pessoa passa a ver o mundo exterior de forma hostil ou desprovida de estímulos, de forma que não encontra motivação para se relacionar com o seu meio.
Culpa: O fato de ficar deitado na cama constantemente em vez de cumprir as obrigações do dia a dia, pode fazer com que o paciente se sinta culpado. Isso, somado à tristeza e à desmotivação, reforça ainda mais o humor deprimido.
Isolamento social: o real indicador de que estamos diante de um caso de clinomania é que o sujeito começa a ter sua vida deteriorada pelo excesso de tempo que passa na cama. Nesse sentido, as áreas mais afetadas costumam ser as relações sociais e de trabalho.
Incompreensão e solidão: Como, às vezes, esse transtorno não é bem compreendido socialmente, os pacientes podem se sentir solitários ou incompreendidos e podem perder amigos e familiares.

Tratamento

Como qualquer outro transtorno de ansiedade, clinomania geralmente requer psicoterapia para aliviar os sintomas, geralmente de natureza cognitivo-comportamental. Nos casos mais graves, pode ser necessária intervenção farmacológica, com medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos.

O principal objetivo do tratamento é garantir que os pacientes que sofrem de clinomania possam recuperar o controle de suas vidas; ou seja, eles são capazes de trabalhar, interagir com amigos e familiares, etc. Em suma, levar uma vida estruturada e autônoma.

Fazer mudanças no estilo de vida é essencial para essas pessoas, pois as ajuda a reduzir a obsessão de permanecer na cama. Incentivá-los a praticar exercícios físicos e outros tipos de atividades ao ar livre é uma forma de ajudá-los a mudar seu comportamento e minimizar os sintomas obsessivos.

Desordens associadas

Embora a clinomania seja considerada um transtorno de ansiedade, seus sintomas podem aparecer em outras doenças mentais como depressão ou esquizofrenia.

A tendência de ficar na cama indefinidamente freqüentemente ocupa o período terminal de alguns pacientes depressivos não tratados. A clinomania se apresenta como mais um sintoma mal-adaptativo, junto com outros sintomas característicos da depressão, como irritabilidade, tristeza persistente, anedonia (incapacidade de sentir prazer) ou choro frequente.

Outra doença mental em que a clinomania pode aparecer como sintoma é a esquizofrenia. Em um determinado subtipo de esquizofrenia, catatônico, é comum o paciente vivenciar períodos de imobilidade ou catalepsia, com a conseqüente rigidez corporal. Isso às vezes os leva a ficarem deitados na cama ou no sofá por inúmeras horas.

Clinomania e disania: diferenças

Já falamos sobre clinomania, que envolve uma obsessão e uma necessidade extrema de ficar na cama. Mas, Existe algum outro transtorno semelhante?

Disania é um distúrbio psicológico que faz com que as pessoas que sofrem dessa doença se sintam confusas ao acordar, mostrando sinais de irritabilidade e raiva por ter que se levantar.

Isso ocorre porque seu corpo pede que durma mais e prolongue o tempo de repouso na cama, sabendo ao mesmo tempo que é chegada a hora de se levantar e ir andando.

Este facto gera ainda mais frustração, o que aumenta porque, segundo os especialistas, esta falta de descanso está associada a uma falta de motivação (para o trabalho, família, motivos pessoais, etc.) que torna ainda mais difícil sair dos lençóis. .

Segundo os especialistas, a disania é um transtorno crescente devido à mudança nos padrões de sono que temos: cada vez que vamos para a cama mais tarde e, geralmente, o fazemos depois de termos sido expostos a todos os tipos de telas digitais, como smartphones e tablets, o que torna ainda mais difícil adormecer.

Apesar de a disânia não ser considerada uma doença em si, como é o caso da clinomania (que é tratada como um transtorno de ansiedade), é importante resolver esse problema o mais rápido possível, para que não perdure no tempo: Por exemplo, dormir horas suficientes para que o corpo descanse quando o despertador tocar.