O estresse pode causar tontura? - Psicologia - 2023

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O estresse é um dos problemas psicológicos mais prevalentes em todo o mundo. A grande maioria das pessoas apresentará episódios de alto estresse e ansiedade em algum momento de suas vidas, os quais, em maior ou menor grau, afetarão sua saúde física e mental.

Em efeito, O estresse e a ansiedade podem causar alterações no nível físico, embora, em muitas ocasiões, nem mesmo as pessoas afetadas consigam perceber a relação.. Seu estresse pode se manifestar em todos os tipos de desconforto intestinal, dores, problemas coronários ...

Todos esses problemas estão relacionados a uma alta atividade do nosso organismo com a qual nos ocorre uma pergunta que vai apenas na outra direção, ou seja, a "desativação" O estresse pode causar tontura? E perda de consciência? Vamos ver a seguir.


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O alto estresse pode causar tontura?

O estresse é uma emoção que nos coloca sob tensão, tanto física quanto emocionalmente. Este estado surge quando percebemos uma ameaça que pode colocar em risco nossa integridade física e mental. Nosso corpo se prepara para enfrentar esse perigo potencial, preparando-se para emitir uma das seguintes respostas: lutar ou fugir. O problema é que, se o estresse persistir por muito tempo e progressivamente se transformar em ansiedade, pode deixar de ser uma reação adaptativa para se tornar um problema disfuncional.

O estresse, se não for adequadamente reduzido ou tratado, pode nos causar muitos problemas físicos. Na verdade, o estresse não apenas nos tensiona emocionalmente, fazendo-nos sentir preocupação, medo ou mesmo tristeza e desespero. O estresse pode se transformar em desconforto intestinal, taquicardia e respiração, espasmos, sudorese e tremores.


Todos esses sintomas têm uma relação facilmente visível com o estresse. Devido ao grande estresse que colocamos em nosso corpo quando estamos em um estado estressante, nosso corpo responde "no ataque". Porém, por mais surpreendente que possa parecer, é esse mesmo estresse que pode nos fazer emitir uma resposta totalmente contrária à de lutar e fugir, fazendo-nos perder a capacidade de reação e até mesmo a consciência: a tontura.

Entendemos a tontura psicogênica ou vertigem como um fenômeno psicossomático que aparece com muita frequência, causado por sujeitar o corpo a uma tensão muito elevada. Quando estamos estressados, nosso corpo investe muita energia em várias estruturas, principalmente no coração, pulmões e músculos., ou seja, com o passar do tempo e caso o estresse não diminua, a pessoa acaba esgotando suas energias e, com isso, fica tonta e desmaiada.

Embora a relação entre corpo e mente seja há muito conhecida, em muitas ocasiões os médicos não consideram a ansiedade como uma possível causa para explicar a tontura, focando única e exclusivamente aspectos puramente fisiológicos como uma doença no aparelho vestibular, o uso de drogas ou um cérebro ferimentos. Todas essas causas devem ser as primeiras examinadas e tratadas, se houver. No entanto, caso sua causa seja desconhecida, deve-se considerar a possibilidade de que haja um problema psicológico por trás deles.


Em outras ocasiões, surge a possibilidade de que essas tonturas sejam devidas ao estresse. Porém, longe de ir ao psicólogo para que o paciente aprenda maneiras de lidar com seus problemas, são prescritos ansiolíticos para reduzir os sintomas, mas não acabar com o problema real.Isso acarreta o risco de o paciente abusar dos medicamentos e de que, caso haja necessidade de encerrar o tratamento medicamentoso, essas tonturas reaparecem de forma muito intensa.

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Como são produzidos?

Ao contrário da tontura associada ao uso de drogas ou lesão neurológica, a tontura de estresse pode ser causada por dois fatores: hiperventilação e pré-sincropia vasovagal.

Hiperventilação

Um dos sintomas mais óbvios quando estamos estressados ​​é a hiperventilação. Está ocorre quando respiramos de forma rápida, o que aumenta o oxigênio no sangue. Como resultado, pode dar uma sensação de sufocamento, combinada com dormência nos membros e, eventualmente, produzir tonturas e vertigens.

Quando estamos em pleno ataque de estresse, podemos ficar com muito medo, o que nos faz respirar ainda mais rápido. No entanto, por mais estranho que possa parecer, você não precisa estar ciente de que está estressado para que ocorra a hiperventilação. Pode acontecer que a pessoa esteja respirando rápido há muito tempo, pois, estando quase sempre estressada, isso se tornou um hábito. Como você não tem consciência disso, não está tentando se acalmar e as chances de ficar tonto aumentam.

Pré-síncope vasovagal

A pré-síncope é a sensação de atenuação da consciência, embora sem perdê-la completamente. Este sintoma não deve ser confundido com desmaio, no qual há uma ligeira perda de consciência.

Uma situação que causa hiperestimulação do nervo vago pode causar uma redução na frequência cardíaca e dilatação dos vasos sanguíneos pela estimulação do sistema parassimpático. Ao reduzir a frequência cardíaca, que está abaixo de 60 batimentos (o normal é 60-100), menos sangue chega ao cérebro o que, por sua vez, implica menos oxigênio para o cérebro e há perda parcial ou total da consciência.

Tratamento

Por si só, a tontura causada pelo estresse ou a vertigem psicogênica não são perigosas, embora possam ser vivenciadas de maneira particularmente angustiante e até traumática. Eles podem preceder um ataque de pânico e fazer a pessoa pensar que está morrendo. É por isso que é tão importante que a pessoa vá a um psicólogo para tratar a ansiedade subjacente, aprenda técnicas para controlá-la e estratégias para conseguir um pouco de controle quando ocorrer a tontura.

Como já mencionamos, antes de mais nada é necessário que se tenha comprovado que essas tonturas não se devem a problemas médicos, principalmente lesões cerebrais, problemas no aparelho vestibular ou uso de drogas. Uma vez constatado que não há problemas desse tipo, é conveniente ir à terapia psicológica, explicando ao psicólogo como é um dia normal na vida do paciente, o que o preocupa e o que você pensa quando está tendo tonturas e ataques de pânico.

Você também pode ir ao psiquiatra se necessário e se a tontura ainda for muito frequente e intensa. A via farmacológica para tratar a ansiedade por trás dessas tonturas são ISRSs, sulpirida (antipsicótico), neurolépticos de baixa potência ou alguns benzodiazepínicos de meia-vida curta. Mesmo com essas opções farmacológicas, deve-se entender que a ansiedade não é um problema que surge simplesmente pela desregulação de neurotransmissores como o cortisol e a histamina, mas porque o paciente tem uma vida extremamente estressante.

Por isso, com e sem auxílio de tratamento farmacológico, o paciente irá para a psicoterapia onde será psicoeducado, preferencialmente com terapia cognitivo-comportamental e tratamentos especializados na abordagem dos transtornos de ansiedade. O paciente pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático ou mesmo fobia social, diagnósticos que entre seus sintomas estão a tontura.