6 Atividades / Jogos de Educação Física para Ensino Médio - Ciência - 2023

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As jogos e atividades de educação física do ensino médio Eles desempenham um papel importante no reconhecimento e reorganização da relação corpo-mente-emoção em adolescentes.

Os alunos do ensino médio enfrentam grandes mudanças físicas e psicológicas, o que representa um grande desafio para o sistema educacional.

A contribuição para o desenvolvimento integral de adolescentes na educação física visa estimular os elementos motores, cognitivos e psicossociais.

Essas três áreas trabalhadas em conjunto permitem o desenvolvimento integral e equilibrado do adolescente, favorecendo a constituição da própria identidade.

Ao mesmo tempo, dão-lhe a oportunidade de aceder a conhecimentos suficientes para agir de acordo com uma consciência de saúde e, a partir dela, decidir por um estilo de vida saudável.

Jogos / atividades de educação física do ensino médio

Lenço

Para esta atividade o professor ou monitor formará duas equipes com os alunos com o mesmo número de jogadores. O jogador de cada equipe atribuirá secretamente um número.

Por exemplo: em uma classe de 20 crianças, haverá dois grupos de 10. Cada criança do grupo 1 receberá um número de 1 a 10 e cada criança do grupo 2 receberá um número de 1 a 10.

Em seguida, cada equipe será colocada em uma das extremidades do playground em uma fileira. No meio das duas equipes estará o professor, que carregará um lenço com o braço estendido.

Num determinado momento, a professora vai chamar um número, que vai coincidir com o de uma criança em cada grupo. Ambos terão que correr e pegar o lenço. O primeiro que o pegar e puder voltar para sua linha vencerá.

Passe a zona quente

É um jogo de rolagem em execução. Isso é feito colocando um aluno na linha central do campo de jogo, enquanto seus companheiros são organizados em um grupo no final do campo.

O professor inicia uma contagem regressiva em voz alta de 10 a 1. Antes que a contagem termine, todos os alunos devem ir para a extremidade oposta da quadra sem serem tocados por seu parceiro na linha central, que deve sempre ter contato com a linha.

O jogo é ganho pelo aluno que não pode ser tocado durante toda a dinâmica.

Futebol-tênis

Para este jogo é necessário ter um campo ou quadra com linhas delimitadas, uma rede que o separa e uma bola de plástico com um bom quique.

O jogo é disputado por duas equipas, que vão passar a bola por cima da rede para que os jogadores do campo oposto não a possam devolver.

A regra principal é que a bola só pode ser tocada com os pés, coxas ou cabeça, permitindo apenas 3 quiques em cada campo, sem que a bola toque o solo.

Cada vez que uma equipe falha no rally, seus oponentes ganham o ponto e o direito de sacar. É jogado por 3 vezes até 15 pontos cada.

Ziguezague

Este jogo revigora velocidade e agilidade. Consiste em colocar 10 ou mais postes em linha a uma distância de um metro do anterior. Da saída inicial ao primeiro posto deve haver um mínimo de 3 metros.

Cada aluno ao apitar deve fazer o percurso de ida e volta em slalom, sem lançar nenhuma vara, caso contrário a tentativa será considerada nula. O aluno que registrar o melhor tempo em seu percurso será o vencedor.

Vamos dançar

Consiste em um circuito de 5 estações que os alunos devem completar. Cada estação possui uma rotina de aeróbica e dança de baixo impacto, realizada em 3 minutos.

A jogabilidade envolve dividir a classe em vários grupos. Eles passarão pelas estações do circuito completando cada rotina.

O objetivo da atividade é trabalhar a coordenação, o ritmo e proporcionar aos alunos um momento de descontração e diversão.

Luta de fileiras

A sua execução realiza-se dividindo a turma em dois grupos. Cada grupo formará uma fileira segurando firmemente pelos ombros para mantê-lo unido.

Ao sinal, cada aluno empurrará com o lado do corpo seu oponente na linha oposta. A linha mais próxima do seu ponto de partida ganha o jogo.

Referências

Brito, L. (2010). Guia de ativação física. Educação secundária. Em: activate.gob.mx.
Castaño J. (2006). Jogos polivalentes, recreativos e alternativos. In: servicios.educarm.es.
Conselho Nacional de Desenvolvimento Educacional. (2010). Guia de Educação Psicomotora e Física no Ensino Médio. In: www.gob.mx.
Educação física: Jogos de Ativação ou Aquecimento. (s.f.). Retirado em 20 de dezembro de 2017 de: kipediciones.es.
Brincadeira e Educação Física. (2005). Em: plaproanenef.files.wordpress.com.