Os 26 ossos do pé humano (e suas funções) - Médico - 2023

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Os pés humanos são um dos nossos maiores marcos evolutivos, pois permitem que as pessoas tenham uma característica única na natureza: a locomoção bípede. Ou seja, somos capazes de nos mover apenas em duas extremidades.

E a culpa disso, para além de outras adaptações ao nível anatómico, são os pés que, apesar de poderem parecer simples estruturas do corpo, a verdade é que escondem um elevado grau de complexidade. São o nosso ponto de contacto com o solo, ajudam-nos a manter o equilíbrio, além de nos permitirem caminhar, correr, saltar e até nadar.

No artigo de hoje faremos uma revisão da anatomia dos pés, focando na análise dos diferentes ossos que os compõem um a um, lembrando que os pés estão divididos em três regiões: tarso, metatarso e falanges. Também falaremos sobre ossos sesamóides, que merecem uma menção à parte.


  • Recomendamos a leitura: "Ossos da mão: como são e como se chama?"

Quais são os ossos dos pés?

Cada um de nossos pés é composto de 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, ligamentos e tendões. Todas essas estruturas permitem que os pés cumpram suas funções, que são a base de nosso sistema locomotor.

Estruturalmente, o pé é dividido em três regiões: o tarso (a parte que se conecta com a tíbia e a fíbula), o metatarso (a parte média do pé) e as falanges (os dedos dos pés). A seguir, veremos os ossos que constituem cada uma dessas porções anatômicas.

Os 7 ossos do tarso

O tarso é a porção posterior do pé, ou seja, é a região que une a tíbia e fíbula com o pé. Em outras palavras, é a parte do tornozelo e seus arredores. Esta parte do pé é composta pelos seguintes ossos:


1. Osso talus

O osso tálus é o único osso do pé que se articula com a perna. Além disso, também se articula com o osso calcâneo para transmitir o movimento que vem da tíbia e da fíbula para todas as outras estruturas do pé. Depois desse osso calcâneo, o tálus é o maior do pé.

2. Osso calcâneo

O osso calcâneo é o maior do pé e fica abaixo do osso tálus. E é isso que constitui tudo o que popularmente definimos como calcanhar. Além de essencial para a manutenção do equilíbrio, graças aos músculos que a ele aderem, o osso calcâneo possibilita a flexão do pé, previne entorses de tornozelo, dá estabilidade à perna e até permite a flexão do joelho.

3. Osso escafóide

O osso navicular, também conhecido como navicular, está localizado na parte média do tarso, comunicando-se por sua região posterior com o tálus, na frente com os cuneiformes e lateralmente com o cuboide. Sua função é unir mecanicamente os ossos do tarso com os do metatarso, além de dar estabilidade ao pé.


4. Osso cubóide

O osso cubóide é encontrado na parte mais lateral do tarso, comunicando-se lateralmente com os ossos cuneiforme e escafoide, na parte posterior com o calcâneo e na frente com o quarto e quinto metatarso. Como o próprio nome sugere, tem uma forma ligeiramente quadrada e tem uma pequena protuberância na parte inferior. É um osso muito importante, pois transmite a força do tornozelo para o resto do pé, além de ser essencial para garantir sua estabilidade.

5. Osso da primeira cunha

Ossos cuneiformes, também conhecidos como cunhas, são uma fileira de três ossos localizados no tarso e que se comunicam com o metatarso. O primeiro osso cuneiforme se comunica com o escafoide e com o primeiro metatarso, transmitindo força a ele.

6. Segundo osso cuneiforme

O segundo osso em cunha está localizado entre a primeira e a terceira cunhas e continua a se comunicar com o escafoide, embora neste caso ele se junte ao segundo metatarso.

7. Terceiro osso cuneiforme

O terceiro osso cuneiforme é aquele que se encontra na parte mais interna, comunicando-se atrás com o escafoide e lateralmente com o cuboide. Nesse caso, ele está conectado ao terceiro metatarso. O quarto e o quinto metatarso não se unem aos ossos cuneiformes, mas sim ao cuboide.

Os 5 ossos do metatarso

O pé humano é composto por cinco metatarsos, que são os ossos mais longos do pé. São os ossos que unem o tarso com as falanges, ou seja, com os dedos dos pés. Existe um metatarso para cada um dos dedos do pé.

8. Primeiro metatarso

O primeiro metatarso é o maior, mas também o mais curto dos cinco. É o osso que se comunica com as falanges do dedão do pé na parte mais distal e na parte proximal com o primeiro osso cuneiforme.

9. Segundo metatarso

O segundo metatarso é o mais longo e é aquele que se comunica em sua parte mais distal com a segunda falange (o dedo mais próximo do dedão) e na parte proximal com o primeiro e o segundo osso cuneiforme.

10. Terceiro metatarso

O terceiro metatarso é aquele que se comunica com sua parte mais distal com a terceira falange (o dedo médio) e com a parte proximal com o terceiro osso cuneiforme.

11. Quarto metatarso

O quarto metatarso é o osso que se comunica com sua parte mais distal com a quarta falange (o dedo mais próximo do dedinho do pé) e com a parte proximal com o osso cubóide.

12. Quinto metatarso

O quinto metatarso é o osso que se comunica com sua parte mais distal com a quinta falange (o dedinho do pé) e com a parte proximal com o osso cubóide.

As 14 falanges

As falanges correspondem aos ossos do pé. Cada um dos cinco dedos possui três falanges, exceto o dedão, que possui apenas duas. Isso explica que no pé temos um total de 14 falanges, que são os menores ossos dos pés e são altamente articulados, o que nos oferece muitos benefícios na hora de movimentar e manter o equilíbrio.

13. Falanges proximais

Todos os cinco dedos têm essas falanges proximais, que são o primeiro osso de cada dedo. As falanges proximais se comunicam por trás com os ossos metatarsais, cada um com seu metatarso correspondente. Dos três tipos de falange, são as mais compridas e, na sua extremidade, apresentam uma superfície articular que permite não só unir-se à falange seguinte, mas também transmitir o movimento do pé a todo o dedo do pé. Eles são diferentes na morfologia daqueles da mão, pois, ao contrário das falanges proximais da mão, eles são obviamente mais curtos e mais comprimidos.

14. Falanges médias

Temos quatro falanges do meio, pois o polegar não tem esse osso. Como o próprio nome sugere, a falange média é a que fica no meio de cada dedo do pé. São mais curtos que os proximais e se comunicam tanto com estes na parte proximal quanto com as falanges distais na parte mais afastada, onde possuem uma articulação para transmitir o movimento aos ossos próximos, que constituem as pontas dos pés.

15. Falanges distais

Todos os cinco dedos têm essas falanges distais, que são a parte mais distante dos pés. As falanges distais constituem as pontas dos pés e se comunicam apenas com as falanges do meio. Com exceção daqueles encontrados no dedão do pé, que é um pouco maior em tamanho, eles são ossos muito pequenos. Na verdade, eles são praticamente imperceptíveis.

Ossos sesamóides: números 27 e 28?

Menção especial deve ser feita aos dois ossos sesamóides, que tem a peculiaridade de não ser encontrado em todas as pessoas. Tem gente que não tem, tem quem tem só e tem quem tem os dois.

Um osso sesamóide é todo aquele osso embutido em um tendão e que é formado como uma resposta normal do corpo ao estresse ou estresse. Por esse motivo, a maioria das pessoas tem ossos sesamóides em várias articulações do corpo, incluindo, por exemplo, joelhos ou mãos. Eles também podem se formar no pé.

Os ossos sesamóides dos pés são formados nos tendões que passam pelas articulações do primeiro metatarso, no ponto de união com as falanges do dedão do pé. Geralmente existem dois ossos desse tipo nesta região e eles têm a função de afastar o tendão do centro da articulação para melhorar seu movimento, portanto sua formação é uma resposta adaptativa.

Os dois ossos sesamóides dos pés, quando presentes, modificam a pressão, reduzem o atrito entre as articulações, reduzem a tensão sobre os músculos, aliviam os tendões da tensão, etc.

Referências bibliográficas

  • Viladot Voegeli, A. (2003) “Anatomia funcional e biomecânica do tornozelo e do pé”. Revista Espanhola de Reumatologia.
  • Das, A., Baruah, J., Bhuyan, D. (2018) “Revisão sobre a anatomia e biomecânica do complexo do pé-tornozelo”.Jornal Asiático de Convergência em Tecnologia.
  • McNutt, E.J., Zipfel, B., DeSilva, J.M. (2017) “A evolução do pé humano”. Wiley, Evolutionary Anthropology.