Idade adulta média (40-65 anos): características e mudanças - Ciência - 2023

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omeia idade adulta, também conhecida como meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e a velhice. Existem certas discussões entre o tempo de vida que abrange; mas, em geral, considera-se que varia de 40 a 65 anos de idade.

Em geral, esse estágio vital não foi tão estudado como os outros anteriores. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, normalmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que ocorrem durante ela.

No entanto, nos últimos tempos, mais e mais especialistas estão preocupados em compreender melhor as mudanças que surgem durante a meia-idade. Isso coincide com o aumento da expectativa de vida nos países desenvolvidos; a maioria das pessoas que vivem nessas áreas passará facilmente da meia-idade.

Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes compartilhadas por pessoas na meia-idade. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos.

Características físicas e psicológicas

Mudanças físicas

Entre as idades de 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são totalmente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa chega ao final desse estágio, muitos sintomas indicam que ela está se aproximando da velhice.

Assim, por exemplo, os órgãos dos sentidos terão menos acuidade; Em muitos casos, será necessário o uso de aparelhos de visão e audição, como óculos para olhos cansados ou aparelhos para aumentar o volume dos sons.

A aparência externa também mudará para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele ficará menos lisa e poderão aparecer rugas ou manchas senis. O cabelo fica grisalho na maioria dos casos e, para muitos homens, também aparece alopecia.

No nível de energia, as pessoas de meia-idade tendem a ser menos vigorosas do que aquelas na idade adulta jovem. É normal que os indivíduos nesta fase comecem a notar dores nas articulações, menos força nas extremidades e níveis mais elevados de fadiga acumulada.

Mudanças psicológicas

Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiam o pico por volta dos 20 anos e começaram a piorar a partir desse ponto. No entanto, alguns estudos recentes refutaram essa crença.

O erro veio de considerar apenas o que é conhecido como “inteligência fluida”: isto é, pura capacidade intelectual, que foi descoberta na década de 1960 como estando em seu auge no início da idade adulta jovem. No entanto, existe um outro tipo de inteligência, a "inteligência cristalizada", que continua a se desenvolver ao longo da vida.

Essa habilidade tem a ver com todo o conhecimento que se adquire e maestria na hora de aplicá-la. No caso da meia-idade, é evidente que as pessoas nessa faixa etária tendem a ter uma inteligência mais cristalizada do que as mais jovens.

Em geral, além disso, os adultos de meia-idade tendem a mostrar maior confiança e autoconfiança do que os mais jovens. Isso porque eles já tiveram muito mais experiências e estão mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades.

Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, alguns indivíduos vivenciam a “crise da meia-idade”, momento caracterizado por forte estresse produzido pela pessoa ao perceber que não atingiu alguns de seus objetivos vitais.

Mudanças fisiológicas

O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia-idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a se deteriorar e causar alguns problemas, que podem ser mais ou menos graves dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo.

Assim, os especialistas diferenciam entre envelhecimento primário e envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas aquelas mudanças que são inevitáveis e ocorrem da mesma forma para todas as pessoas; enquanto a outra estaria relacionada aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida pouco saudável.

Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar certos problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos jovens e outros problemas específicos de gênero, como perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres. .

No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercícios físicos e o uso abusivo de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.

Assim, entre outras coisas, alguém que não é saudável tem muito mais probabilidade de sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.

Por esse motivo, é especialmente importante que as pessoas de meia-idade cuidem de sua saúde e levem uma vida saudável tanto quanto possível.

Sexualidade

A sexualidade na meia idade adulta apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto nesta fase, embora diminua à medida que se aproximam da velhice.

No caso de homens e mulheres, por haver maior autoconfiança nas experiências de vida e maior maturidade, é possível desfrutar da sexualidade com maior segurança na meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos neste estágio que precisam ser superados.

Dentre eles podemos encontrar a perda da intimidade relacionada à excessiva carga de trabalho, a falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse.

Por outro lado, existem também outras dificuldades de natureza mais fisiológica, que também podem impedi-lo de desfrutar de uma vida sexual plena.

Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldade de lubrificação natural ou até perda prematura da libido. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional.

Referências

"Meia-idade" em: Britannica. Retirado em: 06 de julho de 2018 da Britannica: britannica.com.
"Introdução à meia-idade" em: Lumen. Obtido em: 06 de julho de 2018 em Lumen: cursos.lumenlearning.com.
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"Meia-idade" em: Wikipedia. Obtido em: 06 de julho de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.