Ligirofobia: sintomas, causas e tratamentos - Ciência - 2023

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o ligirofobia É o medo irracional, intenso e persistente na presença ou antecipação de ruídos altos de natureza inesperada, como explosões. Uma fobia específica é um medo irracional e intenso de algo que não é perigoso ou, se for, não é tão perigoso quanto a pessoa que sofre da fobia percebe.

Ou seja, quando uma pessoa sofre de uma fobia específica, ela tende a catastrofizar as consequências que ficar em contato com o referido estímulo temido.

Tipos de ligirofobias

Pessoas que sofrem de medo irracional de ruídos altos, ou seja, que sofrem de ligirofobia, podem ter medo de:

Balões fofos

Essas pessoas não suportam o fato de um balão explodir. Às vezes, a pessoa se sente incapaz de permanecer no mesmo espaço que o objeto.

Foguetes

As pessoas têm um medo irracional de fogos de artifício. Por exemplo, situações em que outras pessoas atiram fogos de artifício, ouvem um foguete à distância ou o simples fato de pensar que podem atirar em você gera uma resposta de ansiedade.

Foguetes, castelos de fogos de artifício, etc.

Pessoas com ligirofobia podem ter medo desses objetos.

¿Como saber se estamos diante de um caso de ligirofobia?

Para saber se estamos enfrentando uma fobia ou medo específico, devemos atender às diretrizes fornecidas pelos critérios do DSM-5. Para o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), enfrentaríamos uma fobia de ruídos altos se:

A pessoa experimentará uma ansiedade intensa diante de um barulho alto ou em antecipação a um ruído, neste caso, foguetes, balões ...
Se o ruído alto for evitado ativamente com medo e ansiedade imediatos e intensos.
Se o medo ou ansiedade produzidos por esse barulho alto são desproporcionais à situação e ao contexto sociocultural.
Se a pessoa tenta persistentemente evitar situações onde ocorrem ruídos altos.
Esse medo de barulho causa desconforto ou prejuízo significativo em outras áreas da vida da pessoa.
Esse medo irracional de ruídos altos não deve ser devido a outro transtorno mental.

Pessoas que sofrem dessa fobia temem estímulos que produzem ruídos altos, como fogos de artifício, castelos de fogos de artifício, balões quando explodem ...

Pessoas que sofrem de ligirofobia, ao ouvirem um som com essas características, desenvolvem uma resposta imediata de ansiedade que pode levar a um ataque de pânico.

Em crianças, a ansiedade pode se manifestar por meio de choro, birra ou imobilidade, por exemplo.

Quem vive com ligirofobia tende a viver as festas com muito medo, já que tradicionalmente muitas delas são celebradas com foguetes ou foguetes, como no Natal, nas Fallas de Valência, na passagem de ano, em casamentos ou comunhões ... Em todas essas festas o ruído é geralmente garantido.

Além disso, alguns indivíduos não conseguem observar uma pessoa inflando um balão e, dependendo da intensidade da fobia, alguns sujeitos não podem ficar na mesma sala que um balão inflado por medo de que ele exploda.

No entanto, esse medo irracional permite que as pessoas levem uma vida normal, uma vez que são capazes de evitar a maioria das situações em que ocorrerá uma explosão.

Causas

O medo é uma emoção básica que nos mantém protegidos de situações potencialmente perigosas. Assim, o medo em si não é negativo. Emoções básicas são legais e necessárias e o medo é necessário para nossa sobrevivência.

Essa emoção é vivida a partir do segundo mês de vida e as situações que tememos variam com a idade. Os medos são muito comuns na infância e são temporários, ou seja, aparecem e desaparecem.

O papel desses medos do desenvolvimento ajudará a criança a lidar adequadamente com situações difíceis e ameaçadoras que ela encontrará ao longo de seu crescimento.

No entanto, às vezes podem levar à fobia quando geram desconforto clinicamente significativo e interferem em diferentes áreas da vida do indivíduo.

O medo de ruídos altos surge por volta do primeiro ano de vida e deve desaparecer após 3 anos. Às vezes, esses medos persistem e se tornam desproporcionais e inadequados, é quando estaríamos falando sobre uma fobia.

O papel dos pais

A maneira como os pais lidam com os medos da infância afetará sua manutenção ou recuperação.

Por exemplo, se uma mãe quando seu filho tem medo, fica nervosa, começa a proteger o filho para que ele pare de ouvir as explosões, corre com seu filho para uma situação segura, a criança vai interpretar que sua mãe o está colocando exceto para foguetes que são potencialmente perigosos, mantendo assim o problema.

Embora esse medo irracional possa desaparecer, é comum que persista na idade adulta sem o tratamento adequado.

As fobias específicas, no nosso caso a ligirofobia, podem ter se originado após uma experiência aversiva direta, ou seja, encontramos o caso de pessoas que após uma situação desenvolveram um medo irracional de ruídos altos.

Este processo pelo qual uma fobia pode ser adquirida é chamado de condicionamento clássico. a pessoa associa um evento que a princípio não é perigoso para uma reação de ansiedade.

Por exemplo, um adulto que tem um balão próximo explode e tem uma resposta de ansiedade. A partir desse momento, toda vez que ele vê um balão, uma resposta de ansiedade é acionada, pois ele associou esse estímulo ao medo.

Outra forma de adquirir uma fobia é através da informação que terceiros podem lhe dar sobre uma experiência ruim com qualquer um dos estímulos temidos (foguete, balão, foguete, etc.).

Ver alguém tendo uma experiência aversiva ao estímulo temido também é um gatilho para o estabelecimento da fobia, por exemplo, ver um amigo seu explodir um balão e acertá-lo no olho

Vulnerabilidade biológica e vulnerabilidade psicológica

Muitas pessoas se perguntam por que desenvolveram fobia se na hora do incidente havia mais pessoas e nem todas aconteceram. A pergunta: “e por que isso tem que acontecer comigo?” Pode surgir.

Isso se deve à vulnerabilidade individual. Quando falamos em vulnerabilidade, nos referimos à predisposição que cada indivíduo tem para desenvolver uma determinada patologia.

Falar em vulnerabilidade biológica refere-se ao fato de que algumas características do nosso organismo podem favorecer o desenvolvimento de uma determinada patologia. No caso de fobias específicas, é provável que as pessoas que têm mais facilidade para desenvolvê-las tenham um sistema nervoso autônomo mais reativo.

O sistema nervoso autônomo (composto pelo sistema nervoso simpático e pelo sistema nervoso parassimpático) é o que está envolvido na resposta à ansiedade.

A vulnerabilidade psicológica refere-se às características psicológicas estáveis ou situacionais do indivíduo que facilitam o desenvolvimento de uma patologia.

Por exemplo, o fato de a pessoa ter um transtorno de ansiedade pré-mórbida ou de estar atualmente passando por uma situação de vida estressante facilita o aparecimento da fobia.

Por que é mantido?

Depois de viver uma experiência desagradável com um barulho alto e desenvolver ligirofobia, a pessoa tende a evitar qualquer situação em que a temida situação possa surgir.

Esses comportamentos de evitação, se mantidos ao longo do tempo, impedem o processo de habituação. Uma pessoa com medo de ruídos altos usará estratégias de evitação e fuga para aliviar seu desconforto.

Algumas das estratégias utilizadas são:

Tome medicação ansiolítica.
Tampe seus ouvidos.
Certifique-se de que não haja balões, fogos de artifício, etc. em qualquer celebração.
Sair de uma situação ao perceber que pode haver um ruído, por exemplo, sair de uma festa, um quarto, mudar de caminho, etc.
Não saia nos dias em que são esperados fogos de artifício.
Sair em dias em que sei que haverá barulho sob certas condições (evite certas ruas onde o barulho é conhecido, planeje a hora do dia para sair, esteja sempre acompanhado, leve alguns medicamentos no bolso, saia apenas em áreas classificadas como “seguras”.

Esse comportamento da pessoa por estar segura é um mecanismo natural que o indivíduo desenvolve para amenizar seu desconforto.

O que esse indivíduo não sabe é que cada vez que evita essa situação, ele fortalece as conexões entre o estímulo e o medo que ele produz, já que a sequência é automatizada.

A pessoa aprende que sair da situação temida ou evitá-la diretamente produz alívio, então nosso cérebro aceita esse comportamento como um comportamento adaptativo que nos coloca em segurança.

Nosso cérebro entende que o ruído é muito perigoso e que é importante que sempre que ele ocorra ou pensemos que é muito provável que ocorra, tenhamos de fugir.

Além disso, quando as pessoas com ligirofobia emitem esse comportamento de fuga de forma sistemática, não se permitem verificar se o ruído não é realmente perigoso, ou seja, não permitem que o processo de evitação se desenvolva.

Avaliação

Para tratar adequadamente o tratamento de uma fobia específica, como a ligirofobia, é importante realizar uma avaliação completa do problema. Os objetivos básicos para avaliá-lo são:

Isole as situações temidas e / ou evitadas.
Numere as condições específicas associadas a diferentes níveis de medo.
Descubra como evitar o desconforto que essa situação gera.

A avaliação psicológica é o processo pelo qual obtemos informações sobre o problema conhecendo todos os parâmetros. A ferramenta mais utilizada para avaliação é a entrevista psicológica.

Na entrevista, os dados serão coletados em:

Dados sociodemográficos (idade, sexo, profissão ...).
Tratamentos anteriores.
Nível de interferência do problema.
Expectativas em relação à terapia.
Capacidade de suportar aversão.
Situações específicas que provocam a resposta de ansiedade.
Tentativas de lidar com a ansiedade.
Comportamentos de evitação e fuga.
Como as pessoas ao seu redor reagem.
Existência de outras fobias.
Persistência de outros medos evolutivos desconhecidos.

Tratamento

O tratamento de escolha para tratar a ligirofobia é a exposição in vivo. A exposição é uma técnica psicológica que consiste em apresentar o estímulo temido sem permitir que o indivíduo inicie estratégias de fuga / evitação.

Por isso é tão importante avaliar todas as respostas que o sujeito dá na tentativa de aliviar a ansiedade que sofre.

Quando o procedimento de exposição é iniciado, a ansiedade aumenta e se não iniciamos comportamentos de fuga e evitação, chega um momento em que a ansiedade se estabiliza e começa a descer até atingir níveis baixos, ou seja, a ansiedade tem Forma de sino gaussiano.

Cada vez que usamos esse procedimento, a ansiedade aumenta para níveis mais baixos e diminui mais rapidamente. Haverá um tempo em que, após várias apresentações, o temido estímulo não produzirá uma resposta de ansiedade. É então que diremos que o fenômeno da habituação se desenvolveu.

Para realizar o procedimento de exposição, a primeira coisa é classificar as situações. Pedimos à pessoa que avalie todas as situações de 0 a 10 para ansiedade e nós as ordenamos.

Um exemplo de hierarquia seria o seguinte:

1ª situação: balão meio cheio sobre a mesa.
2ª situação: balão completamente inflado sobre a mesa.
3ª situação: segurar o balão inflado a meio caminho entre as mãos.
4ª situação: segurar o balão inflado completamente entre minhas mãos.
5ª situação: brincar com o balão totalmente inflado.
6 situação: ficar na sala enquanto uma pessoa aperta o balão tentando encher.
7ª situação: outra pessoa fura o balão.
8ª situação: a própria pessoa fura o balão.

Uma vez que a hierarquia é desenhada, começamos com a primeira situação. No nosso caso, a pessoa deve permanecer em frente ao balão meio inflado sobre a mesa até que a ansiedade seja 0.

A pessoa não pode realizar nenhum dos comportamentos de segurança, como se afastar do balão, sair da sala, etc.

No início da exposição, iremos perguntar-lhe o seu nível de ansiedade e, em seguida, a cada 10 minutos iremos perguntar-lhe o seu nível de ansiedade.

Quando o sujeito disser que sua ansiedade é igual a zero, deixaremos mais alguns minutos e encerraremos a sessão. Este procedimento será repetido tantas vezes até que a pessoa coloque um balão meio inflado na mesa e não se sinta ansiosa.

Quando a pessoa perceber que sua ansiedade diante dessa situação especificamente desenhada é igual a 0, iremos para a segunda situação.

O tratamento de exposição tem se mostrado eficaz para fobias, embora pareça um tratamento difícil para o paciente, pode ser graduado tanto quanto necessário.

O importante é chegar ao fim da hierarquia, porque permanecer em níveis intermediários significa correr o risco de uma recaída nos medos do passado.

E você conhecia ligirofobia?

Referências

Echeburúa, E e de Corral, P (2009) Transtornos de ansiedade na infância e adolescência. Coleção Solar Eyes. Pirâmide
Labrador, F (2004) Técnicas de modificação de comportamento. Pirâmide
Pastor, C. e Sevillá, J. (2011) Tratamento psicológico da hipocondria e ansiedade generalizada. Publicações do Center for Behavior Therapy.