Os benefícios da terapia de casais online em confinamento - Psicologia - 2023

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No contexto de confinamento em casa produzido pela pandemia global, estamos mais expostos ao aparecimento de problemas psicológicos.

Algumas dessas formas de desconforto estão relacionadas ao equilíbrio emocional: ficar em casa por muito tempo, em algumas pessoas, pode gerar ansiedade, e a má administração disso é capaz de produzir outros problemas derivados dessa situação.

Por outro lado, esta situação muito anômala faz com que mude a forma como vivemos, e isso torna necessário nos adaptarmos às mudanças juntos. Às vezes é fácil, mas em outros casos, surgem crises nos relacionamentos.

No caso de relacionamentos de namoro ou casamentos, isso pode se tornar um problema real. Portanto, aqui veremos o que são as principais vantagens da terapia de casais online na situação de confinamento.

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Os benefícios da terapia de casais em tempos de confinamento

Esses são os aspectos positivos que a terapia de casal traz para quem percebe que, durante os dias de confinamento em casa, a relação amorosa passa por uma crise. Por isso, se você perceber que seu relacionamento amoroso está passando por momentos difíceis, vale a pena ir a esse tipo de serviço com profissionais capacitados para trabalhar com esse tipo de caso.

1. É tão útil quanto a terapia cara a cara

Em primeiro lugar, O principal aspecto a se levar em consideração sobre a terapia de casais online é que ela é tão eficaz quanto face a face, supondo que seja feito por videochamada, em tempo real. Na prática, a diferença fundamental entre este formato e o utilizado no consultório ou no consultório do terapeuta é o tipo de canal de comunicação utilizado.

2. Permite ter um horário mais flexível

Tal como acontece com a terapia de casais online, não é necessário viajar, fica mais fácil encontrar lacunas na programação para poder realizar as sessões com a frequência necessária. Resumindo, você ganha tempo e possibilidades ao criar horários.

3. Aumente o compromisso com a terapia

Para que a terapia de casal alcance seu objetivo final, é importante se comprometer com ela, o que significa não pular sessões, entre outras coisas. Na terapia online durante uma situação de quarentena, é muito mais difícil cair nas desculpas que às vezes damos a nós mesmos para não sair da nossa zona de conforto e não comparecer às sessões combinadas com a terapeuta de casais, algo que a médio e longo prazo é muito bom.

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4. Oferece ajuda no contexto em que surgem problemas

Se a terapia de casais online for realizada sem sair de casa (como na quarentena implantada pela crise devido à propagação do vírus), o local onde ocorre o diálogo com o profissional é o mesmo local onde ocorre o problema a ser tratado.

Isso ajuda tanto para o psicólogo ter mais informações, quanto para que as mudanças impulsionadas pela terapia de casal sejam percebidas além das sessões. Em outras palavras, torna-se mais fácil ter a mentalidade de estar em casa quando o progresso é feito nessas sessões, então será mais fácil para as conquistas da terapia permanecerem em vigor quando a webcam for desligada e a vida diária continuar seu curso .

Por outro lado, muitas pessoas acham mais confortável se abrir e se expressar livremente se sentirem que estão em um lugar familiar.

5. Escolha entre mais opções

Com a terapia de casais online, as distâncias não importam e, portanto, é possível recorrer a profissionais que moram longe. As implicações disso ao escolher a opção que melhor se adapta ao que é necessário são claras.

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