36 sinais para detectar se você está em um namoro tóxico - Psicologia - 2023

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36 sinais que o ajudarão a detectar se você está em um namoro tóxico - Psicologia
36 sinais que o ajudarão a detectar se você está em um namoro tóxico - Psicologia

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Relacionamentos podem ser complicados e passando por momentos ruins, mas às vezes as crises são muito frequentes e o desconforto do casal é muito duradouro.

São relações em que a personalidade dos membros, a falta de confiança entre eles, o excesso de controle ou o ciúme transformar o casal em um namoro tóxico.

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Sinais para saber se você está em um namoro tóxico

É comum que muitas vezes as pessoas que se relacionam com essas características não tenham consciência disso, por hábito e inércia, ou que não consigam dar fim a isso. Portanto, neste artigo, preparei uma lista de sinais que permitirão que você detecte se está em um namoro nocivo.


Agora, deve-se notar que todos em algum momento da nossa vida podemos passar por uma fase ruim, e o mesmo acontece nos relacionamentos. Portanto, mesmo que alguns desses comportamentos se manifestem em algum momento, isso não significa necessariamente que seja um namoro nocivo. Além disso, em muitos casos, os relacionamentos do casal podem recuperar a estabilidade graças à terapia de casal.

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Adoro aprovação e falta de confiança

Os namoros tóxicos costumam ser caracterizados pela falta de confiança de qualquer um dos dois membros do casal, o que torna difícil para o relacionamento se estabilizar. A baixa auto-estima ou a dependência emocional excessiva também tornam o relacionamento pouco saudável. Alguns sinais podem ser:

1. Você não se sente capaz de confiar em seu parceiro quando se trata de revelar algo sensível a ele ou de falar sobre suas emoções.


2. Seu parceiro ou você busca a aprovação constante do amor, porque você não se sente confortável com sua vida.

3. Existe uma grande dependência emocional ou co-dependência emocional de sua parte e / ou dele

4. Você nunca busca apoio emocional de seu parceiro porque não se sente compreendido ou compreendido.

5. Seu parceiro não leva em consideração suas emoções e seu relacionamento falta momentos de intimidade ou conexão emocional.

6. Ele pode tratá-lo com excesso de paternalismo, dificultando o desenvolvimento saudável do relacionamento.

Atitudes de controle

Relacionamentos em que há excesso de controle muitas vezes são tóxicos, porque a comunicação não flui e se proíbe a pessoa de ser livre e ter seu próprio modo de pensar. As atitudes de controle incluem:

7. Acompanhe suas contas e suas despesas financeiras e peça explicações constantes sobre quaisquer despesas.

8. Como ele o controla constantemente e é agressivo ou agressivo, você evita contar a ele sobre seus problemas por causa de sua maneira de reagir.


9. As decisões que afetam ambos são tomadas por ele ou ela. Não leva sua opinião em consideração.

10. Controle suas redes sociais e suas conversas no telefone.

11. Você tenta não contar seus problemas a alguém fora do relacionamento (por exemplo, sua família) no caso de seu parceiro descobrir.

Conflitos constantes

A comunicação deficiente e os comportamentos tóxicos criam conflitos constantemente. O ambiente do relacionamento não é tolerante e não promove reconciliação. Alguns exemplos são:

12. A falta de comunicação causa conflitos constantes entre os dois.

13. Você se sente esgotado ou exausto quando deveria estar feliz por ter o parceiro que você tem. Isso afeta você nas diferentes esferas de sua vida: trabalho, seus relacionamentos com outras pessoas, etc.

14. Você vive em um ambiente hostil. Você sabe que não deveria estar naquele ambiente, mas sempre acaba voltando.

Atitudes reticuladas

O controle sobre o parceiro e a insegurança levam a atitudes e comportamentos ciumentos, o que torna o parceiro infeliz. Ambos os membros sofrem, e esses comportamentos podem incluir:

15. Fique furioso quando passa tempo com amigos e familiares.

16. Frequentemente pergunta sobre seus horários e sua versão dos eventos.

17. Quando você namora alguém do sexo oposto, seu parceiro fica com raiva.

Desrespeito

Uma relação não pode ser saudável quando há falta de respeito. Confiança e respeito são pilares básicos de qualquer relacionamento saudável. Em casais tóxicos, esses comportamentos podem aparecer:

18. Ele o insulta regularmente.

19. Não respeita a sua opinião e subestime suas palavras, em público ou em privado.

20. Não presta atenção às suas realizações e faz todo o possível para minimizar seus méritos.

21. A falta de respeito é tanta que mesmo na frente dos outros você tenta não dar a sua opinião, pois tem medo do que eles possam lhe dizer.

22. Está constantemente criticando a maneira como você se veste e a maneira como você se comporta.

23. Ele nunca esquece os erros que você cometeu no passado, então os menciona repetidamente assim que pode.

24. Ele não apenas o humilha em particular, mas também em público.

25. Seu parceiro não está interessado em que as coisas estejam indo bem para você.

26. Seu parceiro está mais pendente de receber do que de dar. É uma relação assimétrica.

Atitudes tóxicas na esfera sexual

O sexo está relacionado ao bem-estar dos casais, e muitos são os estudos que corroboram essa hipótese. Porém, não é uma questão de quantidade de sexo, mas sim da qualidade das relações íntimas. Em relacionamentos tóxicos, esses comportamentos podem aparecer:

27. Seu parceiro não faz você se sentir bem com seu corpo e sua intimidade, e ele o faz de propósito.

28. Você frequentemente faz sexo sem sentir vontade, apenas para agradar e evitar sua raiva.

29. Faz com que você execute comportamentos sexuais que você realmente não deseja, simplesmente porque usa chantagem para alcançá-los.

30. Ele o compara frequentemente com os ex-parceiros dele, de modo que você se sente mal.

Chantagem e comportamentos de manipulação

Chantagem emocional é característica do namoro tóxico e é uma forma de abuso muito prejudicial, mas silenciosa no casal. O artigo "Chantagem emocional: uma forma poderosa de manipulação do casal" aprofunda-se neste tópico. Essa manipulação psicológica pode se manifestar das seguintes maneiras:

31. Quando ele agir para lhe fazer um favor, busque uma compensação imediata.

32. Se você não fizer o que ele quer, ele fica com raiva facilmente e culpa você na cara.

33. Você se sente desprezado ou subestimado e continuamente diz que você não é nada sem ele ou ela.

34. Nunca desista nos argumentos. Ou ele está certo ou a luta fica fora de controle. .

36. Culpa você por suas falhas, mesmo aqueles fora do relacionamento, por exemplo, no trabalho,