Filosofobia (medo do compromisso): sintomas, causas, como superá-lo - Ciência - 2023

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ofilofobiaou o medo do compromisso é uma condição psicológica que se caracteriza por um medo intenso e irracional de se apaixonar, de ter um parceiro ou de iniciar um relacionamento estável. Ter algum respeito pelos relacionamentos é comum e comum, mas essa patologia leva isso ao extremo e faz com que aqueles que sofrem com isso sofram profundamente.

Muitas pessoas têm medo de se comprometer ou evitam relacionamentos por diferentes motivos. No entanto, para que alguém seja considerado como sofrendo de filofobia, certas condições específicas precisam ser atendidas. O mais proeminente é a presença de um medo profundo e irracional que impede o sofredor de agir da maneira que realmente deseja.

A filosofia compartilha muitas características com outros transtornos mentais, especificamente aqueles que pertencem ao campo das fobias específicas relacionadas ao campo social. Embora ainda não esteja incluído nas classificações mais comuns de problemas psicológicos, cada vez mais especialistas consideram-no uma condição real.

A fobia de compromisso pode surgir por vários motivos e afeta as pessoas que a sofrem de maneiras diferentes. Felizmente, embora seus efeitos possam ser muito prejudiciais, é possível trabalhar sobre eles e minimizá-los até que a pessoa que sofre deles possa levar uma vida amorosa satisfatória.

Sintomas

Para pessoas com filofobia, a própria ideia de se apaixonar ou de iniciar um relacionamento pode levar a sintomas de ansiedade, como dor no peito, falta de ar, medo intenso e uma sensação de estar preso. Por isso, os portadores dessa patologia procuram evitar qualquer tipo de relacionamento amoroso e até mesmo a possibilidade de encontrar alguém com quem ter um.

No entanto, para compreender a filofobia é necessário examinar mais de perto seus efeitos mais comuns. A seguir, veremos quais são os sintomas mais comuns de fobia de compromisso.

- Dificuldade em esquecer o passado

A maioria das pessoas que sofre de filofobia teve experiências desagradáveis relacionadas a relacionamentos amorosos. Além disso, por vários motivos, não conseguem esquecer o sofrimento do passado, por isso têm uma série de feridas que ainda não foram fechadas e que dificultam a sua abertura a novas pessoas.

Um dos sintomas mais comuns da filofobia é a dificuldade de deixar para trás as situações desagradáveis do passado e a crença de que elas se repetirão em qualquer relacionamento amoroso no futuro. Isso causa sofrimento emocional profundo, que pode se traduzir em medo, ansiedade ou depressão.

- Medo de sofrer

Os indivíduos com filofobia geralmente têm uma visão muito negativa dos relacionamentos. Devido às experiências ruins do passado, eles têm a expectativa de que começar um caso amoroso com alguém novo acabará causando-lhes muita dor no futuro. Como conseqüência, procuram evitar qualquer tipo de situação amorosa.

Assim, aqueles que sofrem de filofobia acreditam que não seriam capazes de suportar um novo rompimento ou situação semelhante relacionada aos relacionamentos do casal, então, consciente ou inconscientemente, decidem que é melhor evitar os relacionamentos tanto quanto possível.

- Problemas para mostrar vulnerabilidade

Um dos requisitos mais importantes para desenvolver um relacionamento bem-sucedido é a capacidade de se abrir para os outros e de mostrar seus próprios sentimentos e pensamentos. Para pessoas com filofobia, no entanto, isso é algo que produz um medo profundo e irracional.

Os relacionamentos pessoais requerem um certo grau de vulnerabilidade; E embora isso seja algo que se torna especialmente importante nos casais, também desempenha um papel importante na amizade. Por isso, quem sofre de filofobia tende a manter certa distância até das pessoas mais importantes de sua vida.

- Falta de confiança nos outros

Indivíduos com fobia de compromisso tendem a ter uma visão negativa de outras pessoas. Em geral, eles sofreram muito nas mãos de outros no passado, então acreditam que outros os machucarão se permitirem. Como consequência, eles se tornam extremamente cautelosos em seus relacionamentos.

Com o tempo, as pessoas com filofobia aprendem a não depender de ninguém. O lado positivo disso é que eles se tornam muito independentes e capazes de cuidar de si mesmos; Mas, ao mesmo tempo, geralmente se sentem solitários e acreditam que não há chance de desenvolver um relacionamento satisfatório.

- Visão negativa dos relacionamentos

Outro dos sintomas mais comuns da filofobia é a evitação de qualquer tipo de relacionamento, sentimental ou amoroso. Pessoas com esse transtorno tendem a preferir ser solteiras e geralmente desenvolvem todos os tipos de estratégias para ter suas necessidades atendidas sem ter que se comprometer com ninguém.

Essa evitação de relacionamentos, entretanto, é freqüentemente levada ao extremo de que as pessoas com filofobia são incapazes de imaginar estar em um relacionamento ou compartilhar sua vida com alguém no futuro. Na verdade, só de pensar em um relacionamento romântico os faz sentir-se presos e ansiosos.

Como consequência, essas pessoas tentam de todas as maneiras evitar se apaixonar por alguém. Se por alguma razão eles entrarem em um relacionamento, eles inconscientemente tentarão sabotá-lo; e geralmente sentirão grande ressentimento em relação à parceira, sentindo-se controlados por ela e acreditando que estão perdendo sua individualidade.

- Preocupação excessiva com sexo

Fazer sexo é uma das necessidades mais básicas dos seres humanos, e as pessoas com filofobia não são exceção. Portanto, ter medo de se comprometer não significa evitar encontros sexuais ou mesmo demonstrar afeto no quarto.

No entanto, como todos os outros aspectos de um relacionamento são problemáticos para esses indivíduos, o sexo é extremamente importante para eles.

Assim, é comum que as pessoas com filofobia procurem manter uma infinidade de relacionamentos casuais, nos quais não existe nenhum tipo de compromisso ou afeto. Além disso, sua auto-estima está freqüentemente ligada ao número de parceiros sexuais que eles conseguem e ao quão atraentes eles são.

Causas

Por ser a filofobia uma patologia ainda pouco estudada, não se sabe exatamente por que pode se formar o medo irracional do compromisso ou por que certas pessoas o sentem com maior intensidade diante de experiências muito semelhantes. Porém, acredita-se que seu surgimento tenha a ver tanto com experiências traumáticas quanto com a presença de alguns fatores de personalidade.

Assim, a maioria dos indivíduos com filofobia já passou por situações bastante desagradáveis relacionadas às suas relações pessoais, seja como casal ou amizade. Muitos deles sofreram algum tipo de abuso físico ou emocional e muitos passaram por situações muito dolorosas, como rompimentos complicados, relacionamentos tóxicos ou cenários de abandono.

Nos casos em que a pessoa não sofreu diretamente nenhuma dessas situações, é muito comum que ocorram conflitos muito graves relacionados ao casal ou ao amor em seu ambiente próximo. Por exemplo, muitos desses indivíduos vêm de lares onde os pais se divorciaram e muitos conflitos surgiram por causa disso.

Por outro lado, nem todas as pessoas que passam por experiências traumáticas desse tipo desenvolvem um medo irracional de compromisso. Por conta disso, acredita-se que certos fatores de personalidade como neuroticismo, hipersensibilidade ou níveis muito baixos de inteligência emocional podem favorecer o aparecimento desta patologia.

De qualquer forma, o efeito combinado das experiências traumáticas e dos traços inatos da pessoa levam ao desenvolvimento de uma série de crenças negativas sobre relacionamentos, amor, compromisso e vulnerabilidade, que acabam levando ao surgimento da filofobia. .

Como superar a filofobia?

Acabar com a filofobia pode ser extremamente complicado, especialmente porque as pessoas que sofrem dela geralmente não sabem que têm um problema.

Por acreditarem que os relacionamentos são muito negativos, não percebem que são suas próprias idéias que os impedem de desfrutar de uma vida romântica e sentimental satisfatória.

Portanto, o primeiro passo para superar a filofobia é tomar consciência de que existe um problema. Geralmente, isso só acontece quando a pessoa teve várias experiências semelhantes ou o desejo de um relacionamento se torna mais forte do que o medo delas.

Assim que o problema for detectado, existem várias abordagens que podem ser adotadas para superá-lo. Uma das mais eficazes é a terapia de exposição, que se baseia simplesmente em fazer com que a pessoa tenha que enfrentar seu medo aos poucos e em situações controladas.

Além disso, existem outras terapias que podem ser muito úteis para eliminar o problema. A psicanálise, por exemplo, busca compreender a origem do trauma para resolvê-lo; enquanto técnicas como terapia cognitivo-comportamental e terapia de aceitação e compromisso se concentram mais em ensinar a pessoa a conviver com seus sintomas e garantir que eles os afetem o menos possível.

Referências

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