Estimulação precoce: objetivos, exercícios e benefícios - Ciência - 2023

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oEstimulação Precoceé um conjunto de exercícios / atividades que servem para melhorar certas características de bebês de diferentes idades. Entre outras coisas, são trabalhados os sentidos, além das habilidades mentais como memória, atenção, curiosidade e desenvolvimento do sistema nervoso.

A estimulação precoce é a chave para ajudar as crianças a alcançar marcos de desenvolvimento o mais rápido possível, bem como para estabelecer a base para que desenvolvam habilidades motoras e cognitivas avançadas posteriormente. Além disso, também é essencial promover o desenvolvimento da inteligência.

Os exercícios específicos relacionados ao cuidado precoce dependerão da idade da criança. Dependendo do mês ou ano que você possui, será necessário realizar diferentes tarefas que levem em consideração suas necessidades específicas e as habilidades que sejam mais convenientes para trabalhar.

Neste artigo, você descobrirá uma série de atividades que pode usar para promover as habilidades do seu bebê por meio da estimulação precoce. Dividimo-los por meses, para que possa encontrar facilmente aqueles que mais se adequam ao momento específico que ambos estão a viver.

metas

Permita que a criança se desenvolva ao máximo

Uma extensa pesquisa mostrou que para que uma criança alcance seu pleno potencial em termos de habilidades físicas, sociais e cognitivas, ela precisa de estimulação suficiente durante os primeiros meses e anos de vida.

Assim, por exemplo, capacidades mentais como inteligência ou criatividade não podem ser desenvolvidas em sua expressão máxima se boas atividades de estimulação precoce não forem realizadas. Ao mesmo tempo, certas capacidades físicas também podem se desenvolver menos do que o normal sem esses tipos de intervenções.

Ajude-o a passar por cada estágio de desenvolvimento da melhor maneira

Nos primeiros anos de vida, a criança passa por uma série de fases de desenvolvimento cognitivo e físico. Embora se acredite que possam fazê-lo sem ajuda, a estimulação precoce permitirá que o façam mais rapidamente e sem tantas dificuldades.

Melhorar a interação pai-filho

Ter uma estrutura e diretrizes que indiquem como é necessário agir durante os primeiros meses de vida de uma criança ajuda muitos pais (principalmente os novos) a saber como se comportar com eles.

Isso pode ser muito útil no sentido de que retira grande parte da pressão dos adultos que, de outra forma, poderiam estar excessivamente preocupados em como deveriam agir para desfrutar plenamente a experiência de ter um filho.

Benefícios

Já vimos que a estimulação precoce é um processo fundamental para ajudar os pequenos no seu desenvolvimento. Mas quais são seus principais benefícios? A seguir, veremos uma pequena lista com os mais importantes.

Estimula o desenvolvimento psicomotor

O benefício que podemos começar a observar em uma criança quando realizamos um processo de estimulação precoce é o desenvolvimento de suas habilidades psicomotoras. Esse é o conjunto de habilidades que permite às crianças aprender a controlar seus corpos de maneiras cada vez mais sofisticadas.

Assim, por exemplo, durante os primeiros meses de vida, as crianças aprenderão a controlar seus membros, ficar em pé e agarrar objetos; E quando ficarem um pouco mais velhos, eles podem começar a se mover por conta própria. Habilidades como engatinhar ou andar também são adquiridas mais rapidamente com a ajuda da estimulação precoce.

Promove o desenvolvimento de habilidades cognitivas

O desenvolvimento intelectual das crianças é ainda mais complexo do que relacionado às habilidades físicas. Habilidades como inteligência, curiosidade, observação e criatividade só aparecerão no seu melhor se forem devidamente estimuladas durante os primeiros anos de vida de uma pessoa.

Assim, a genética limita as habilidades intelectuais que uma criança será capaz de adquirir ao longo da vida; mas somente por meio de estimulação precoce será possível atingir esse máximo.

Identificar possíveis transtornos de desenvolvimento

A estimulação precoce é a melhor ferramenta para fazer com que a criança atinja os diferentes estágios de maturação o mais rápido possível. Por isso, serve também para perceber o mais rápido possível o aparecimento de qualquer tipo de transtorno, seja intelectual, de linguagem ou psicomotor.

Esse benefício é especialmente importante, pois quanto mais cedo um problema for detectado, mais cedo o trabalho poderá ser iniciado. A intervenção precoce neste sentido é fundamental para que a criança alcance a melhor qualidade de vida possível.

Permite que a criança desenvolva suas capacidades afetivas

A última das áreas em que os benefícios da estimulação precoce podem ser vistos é a emocional. A interação dos filhos com seus pais e pessoas próximas formará a base das habilidades sociais e afetivas que eles terão quando adultos. Por este motivo, muitas das atividades que veremos a seguir também possuem um componente social.

Exercícios por idade

A seguir, veremos quais são os melhores exercícios de estimulação precoce que você pode realizar com seu bebê, dependendo da idade dele. Lembre-se de que, embora não seja necessário fazer todos eles, quanto mais você praticar, mais benefícios obterá.

Recém nascido

Durante o primeiro mês de vida do seu bebê, o objetivo mais importante a ter em mente é acostumá-lo a reagir a diferentes tipos de estímulos. Portanto, a estimulação precoce neste período se concentra em fornecer informações visuais, auditivas, táteis, olfativas e gustativas de forma contínua.

Neste período, não é necessário realizar atividades excessivamente complexas. Estímulos simples como cantar para a criança, manter contato visual com ela, fazer caretas ou tentar fazer com que ela agarre um objeto são mais do que suficientes para mantê-la ativa. Claro, falar com o bebê (especialmente suave e doce) também é altamente recomendado.

Além disso, desde o nascimento é interessante mantê-los durante as horas de vigília em ambientes que tenham muitos estímulos. Assim, ao invés de deixá-lo trancado em seu quarto, levá-lo a todos os lugares, levá-lo para passear e movimentá-lo pela casa podem ser atividades muito benéficas.

Por fim, o contato físico é muito importante durante este primeiro mês. Segurá-lo, acariciá-lo e, geralmente, interagir com seu bebê é essencial para o seu desenvolvimento.

Primeiro mês

Após atingir o primeiro mês de vida, as crianças podem começar a exercer algum controle sobre o próprio corpo. Portanto, apesar de ser necessário continuar mantendo as atividades discutidas na seção anterior, você também pode começar a fazer exercícios voltados para a estimulação física e psicomotora.

Nesse sentido, você pode realizar basicamente dois tipos de exercícios. Por outro lado, segurar suavemente os membros do seu filho e movê-los com cuidado pode ajudá-lo a ver onde estão os limites do seu corpo. Exemplos de exercícios podem ser bater palmas, segurar as mãos ou fazer cócegas nos pés.

Por outro lado, nesta fase, torna-se mais importante ajudá-lo a obter algum controle de seus membros. Para isso, é melhor presentear-lhe com objetos leves e estimulantes (como chocalhos ou pulseiras com sinos) e encorajá-lo a agarrá-los e movê-los sozinho.

Segundo mês

Durante o segundo mês, a criança começa a ser capaz de se sustentar e fazer pequenos movimentos coordenados com todo o corpo. Portanto, nesta fase, os exercícios devem se concentrar em ajudá-lo a controlar melhor seus membros e a começar a se mover voluntariamente.

Um exercício muito útil neste estágio é colocar a criança de bruços com a intenção de virar sozinha. Você provavelmente não vai entender no começo; Mas o simples ato de tentar já ajudará enormemente em seu desenvolvimento. Para ajudá-lo, pode ser aconselhável empurrá-lo ligeiramente para o lado enquanto estiver nesta posição.

Por outro lado, também é necessário ajudá-lo a manter a cabeça erguida. Um dos melhores exercícios a esse respeito é o seguinte. Coloque um objeto estimulante no nível dos olhos (como um chocalho) e, quando ele estiver olhando para ele, levante-o lentamente até que esteja acima de sua cabeça. O bebê deve tentar manter o movimento do pescoço.

Finalmente, nesta fase as crianças também começarão a fazer suas primeiras vocalizações. Converse muito com o bebê; E quando fizer barulho, sorria e repita o mais fielmente possível. Desta forma, você é encorajado a produzir mais e mais sons, que eventualmente se tornarão palavras.

Terceiro mês

O terceiro mês de vida é provavelmente um dos mais importantes para o desenvolvimento do bebê. Nesse período, as crianças começam a observar o ambiente com mais atenção e a tentar entender como funciona o mundo ao seu redor. É por isso que a estimulação sensorial e cognitiva é mais importante do que nunca.

Durante o terceiro mês, as atividades acima (especialmente aquelas relacionadas ao movimento e controle dos membros) permanecem muito importantes; mas é preciso dar mais ênfase aos sentidos e à interação com a criança.

Um dos exercícios mais úteis neste período é brincar de "esconde-esconde"; isto é, colocar um objeto ou as mãos no rosto, depois descobri-lo e fazer ruídos engraçados enquanto a criança está olhando. Isso pode ajudar os jovens a desenvolver o que se conhece como “permanência do objeto”, algo fundamental nesta fase.

Por outro lado, no terceiro mês, os bebês podem interagir mais com seu ambiente. A estimulação precoce nesta fase deve se concentrar em falar com eles tanto quanto possível, ensinando-lhes diferentes tipos de estímulos e permitindo-lhes explorar seu ambiente e agir por conta própria. A curiosidade do bebê provavelmente aumentará muito nesta fase.

Quarto mês

Durante o quarto mês, os marcos de desenvolvimento mais importantes permanecem os mesmos: ganhar autonomia de movimento, estimular sua curiosidade e começar a estimular a produção de sons. Os exercícios deste mês podem ser muito semelhantes aos anteriores, embora seja bom desafiar a criança com desafios crescentes.

Assim, por exemplo, é aconselhável deitar o bebê de bruços para que ele possa brincar por longos períodos de tempo, para que ele mesmo tenha que virar se quiser.

Ele também deve estar sentado em uma posição ereta e tentar mantê-lo assim sozinho, segurando-o com o mínimo de força necessária para que ele não caia.

Quinto e sexto mês

Nesse período, o bebê começará a interagir com seu ambiente de forma mais autônoma. Entre outras coisas, é comum que nessa hora os mais pequenos comecem a pegar objetos e jogá-los no chão para verificar suas propriedades. A tarefa dos pais é disponibilizar uma ampla variedade de estímulos para que possam investigá-los.

Além disso, colocar objetos estimulantes ligeiramente fora do alcance para que ele rasteje e segure pode ser muito útil para o bebê.

De seis meses ao ano

Durante a segunda metade do primeiro ano, todos os tipos de mudanças ocorrem à medida que o bebê passa de um ser totalmente indefeso para adquirir os primeiros traços de autonomia. Nesse período, normalmente são alcançados alguns marcos muito importantes, como a produção das primeiras palavras ou o engatinhar.

A estimulação precoce nesta idade deve enfocar tanto os aspectos físicos e cognitivos quanto os sociais. Algumas atividades recomendadas podem ser conversar com a criança tentando fazê-la "responder", mostrando-lhe fotos de objetos e descrevendo-os, ou fazendo-a engatinhar no chão para encontrar os pais.

Por outro lado, todos os jogos típicos de bebês que envolvem contato físico (como os “cinco lobos”) são altamente recomendados nesta idade.

Até o segundo ano

A partir do primeiro ano, o desenvolvimento dos bebês parece disparar. Nesse período, novas habilidades surgem como andar, desenhar, falar com simplicidade, responder a perguntas e ser capaz de interagir com outras pessoas de forma bidirecional.

Se o trabalho de estimulação precoce foi feito corretamente nos estágios iniciais, as crianças com mais de um ano de idade tendem a ser muito mais autônomas e entrar em uma fase totalmente diferente. A partir deste momento, os mais pequenos podem explorar sozinhos e terão um papel mais ativo no seu desenvolvimento.

Exercícios por habilidade

-Motor fino

1-Estimula a sensibilidade do rosto. Coloque os polegares no centro da testa do bebê e deslize-os para os lados. Em seguida, coloque os dedos nas laterais do nariz e faça o mesmo nas bochechas. Para estimular os lábios, faça o mesmo movimento como se estivesse marcando um bigode.

2-Estimula a sensibilidade corporal. Passe por cima do corpo do seu filho com uma toalha ou algodão e acaricie cada uma das partes do corpo dele, tentando fazer cócegas, como você nomeia. Recomenda-se que o bebê fique sem roupa, para que depois do banho seja um bom momento para isso.

Quando ele for um pouco mais velho, você pode usar sua mão para tocar cada uma das partes enquanto as nomeia. E quando ele aprender a falar, será o mesmo que indica cada um deles.

3-Coloque objetos em suas mãos tenha texturas diferentes, por exemplo, uma colher, um papel, uma esponja, uma toalha ... e incentive-o a examiná-la e brincar com ela. Você também pode usar objetos de diferentes tamanhos e motivá-lo a passá-los de uma mão para outra.

Enquanto faz isso, conversando e interagindo com seu bebê, você pode perguntar a ele de qual dos objetos ele mais gosta, explicar o que é cada coisa, etc. Conforme ele cresce, você pode deixá-lo brincar com massinha, massa de farinha, papéis que ele rasga e amassa, areia, água ...

4-Sente-se com ele ou ela, abra uma história e deixe-a virar as páginas. Leia a história para ele e vá apontando as ilustrações do livro, você também pode pedir que ele seja o seu bebê que as aponta enquanto você conta a história de cada personagem.

5-Brinque com ele para colocar e pegar objetos de um balde ou barco e classifique-os por cor, tamanho e forma. Você também pode incentivá-lo a fazer torres e construções com peças ou caixas e ensiná-lo a amarrar aros em uma corda, ajudando-o até que ele seja capaz de fazê-lo sozinho.

6-Desenhar é algo muito importante na infância, para que você possa motivá-lo a pegar um lápis e papel e começar a desenhar. No começo ele vai começar com listras e rabiscos até ficar mais habilidoso e conseguir desenhar figuras e quem sabe se alguma obra de arte.

- Motricidade bruta

1-Coloque-o de quatro, colocar uma toalha enrolada ou cobertor embaixo do corpo e mostrar um brinquedo para que ele tente alcançá-lo de forma que fique apoiado em uma das mãos. Além disso, você pode descansar as palmas das mãos nas solas dos pés e empurrá-lo para ajudá-lo a engatinhar e alcançar o brinquedo.

Se ele já estiver engatinhando, incentive-o a ir buscar o brinquedo ou vir até você.

2-Deite-o de costas e gentilmente puxe suas mãos até que ele se sente, se ele ainda não estiver sozinho, você pode colocar almofadas ao redor para evitar que ele caia de lado.

Quando ele estiver sentado, agarre-o pelos ombros e balance-o suavemente para os lados, depois faça o mesmo exercício para a frente e para trás.

Se ele já estiver sentado sozinho, ensine-o a usar as mãos para se apoiar no chão. Quando ele tiver aprendido, empurre-o ligeiramente para os lados com a intenção de que ele use as mãos para evitar cair.

3-Quando ele tiver idade suficiente, mostre a ele como se levantar. Você pode começar ficando de joelhos e, em seguida, ficar de pé segurando em você ou em algum outro suporte. Então você pode ensiná-lo a sentar e agachar.

Para encorajá-lo a andar, mostre-lhe como, ajudando-o a se aproximar e apoiar um pé e depois o outro. Quando ele aprender um pouco a mecânica, você pode colocar um brinquedo na frente dele e incentivá-lo a pegá-lo. Você será o seu apoio até que ele possa fazer isso sozinho.

10-Conforme ele cresce, você pode aumentar a complexidade dos exercícios que ele pode fazer durante o levantamento. Por exemplo, brinque de agachar e se levantar, persegui-lo para correr, pular corda ou de pequenas alturas como um degrau. Incentive-o a jogar bola, ficar na ponta dos pés, pular obstáculos, dançar ...

-Língua

1-Embora os bebês não saibam articular palavras ou frases quando nascem, isso não significa que não saibam se comunicar. Sua forma de comunicação, por falta de palavras, é por meio de gestos, balbucios, gritos e, principalmente, choro. Então, toda vez que você faz um som ou balbucia, imite-o e converse com seu bebê E, claro, se ele chorar, atenda sua chamada. Com isso, você vai motivá-lo a se comunicar, pois o bebê está aprendendo que cada vez que se expressa, alguém responde a ele.

2-É importante que chame seu pequeno pelo nome dele com um tom carinhoso e que você converse com ele, sorria para ele e mostre-lhe carinho.

3-Na hora do almoço, nomeie cada um dos alimentos para que você possa identificá-los. Além disso, você pode interagir com ele perguntando se ele gosta da comida ou se quer mais. Se ele ainda não fala, sua resposta será um sorriso ou algum gesto.

4-À medida que ele aprende palavras, incentive-o a sempre que você quiser algo chame-o pelo nome e aproveite a qualquer momento para conversar com ele.

Ao falar com as crianças, o uso de diminutivos ou palavras modificadas é muito frequente e isso é um erro. É importante que se fale com as crianças de forma clara e em frases completas, evitando diminutivos e incluindo-os nas conversas familiares como se pudessem falar perfeitamente.

5-Compartilhe momentos de leitura com ele ou ela. Você pode ler uma história para ele e então ele repetirá parte da história para você e você pode até fazer isso na forma de um teatro. Muito mais divertido!

Você também pode ensiná-los cantigas infantis, jogos de palavras ou charadas.

-Social

1-Toda vez que você interagir com seu bebê, faça olhando para o rosto dele, com um sorriso e acompanhado de uma carícia ou gesto de carinho. Faça-o rir e comemorar sua risada, deixe-o ver que alegria é desfrutada.

2-Acostume o pequeno a estar com outras pessoas, para brincar com eles e se relacionar. Sempre respeitando o seu tempo e não o obrigando a ficar com quem não quer.

3-Ensine a ele as regras sociais básicas como dizer olá, tchau, por favor, obrigado ... e bons hábitos como lavar as mãos, pegar brinquedos depois da hora de brincar ou ajudar nas tarefas domésticas.

4-Ajude-o a se conhecer, para saber como você se sente, para administrar e expressar esses sentimentos.

Algumas sugestões

Desenvolva atividades com seu bebê em um ambiente calmo, descontraído e seguro. Você pode acompanhá-los com músicas, canções e rimas e transformá-los em um jogo.
Se ele não quiser fazer os exercícios, não o force. Supõe-se que este seja um momento divertido para compartilhar, não para se divertir.
Leve em consideração a idade e o momento evolutivo de seu bebê e adapte as atividades às suas capacidades.
Seria interessante que todos os responsáveis pelos cuidados diários do bebê participassem e se envolvessem.
Um bom momento para fazer exercícios de estimulação é quando você está acordado e calmo. Se você acabou de alimentá-lo, espere pelo menos 30 minutos antes de iniciar as atividades.
Você pode aproveitar as tarefas diárias como alimentação, vestir-se ou tomar banho para realizar atividades de estimulação.
Todos gostamos de saber que fazemos algo bem e que nos reforçam, para que o teu bebé não seja menor. É importante que recompense os resultados obtidos com uma carícia, sorriso ou gesto afetuoso.
A repetição é necessária para que a estimulação seja eficaz. Repita os exercícios pelo menos cinco vezes, de preferência diariamente, e segure-os por um longo período de tempo para alcançar os resultados desejados.
É aconselhável dar um tempo entre um exercício e outro para o seu filho descansar, isso o manterá interessado e com maior disposição para realizar a próxima atividade.
Não é necessário investir em instrumentos ou brinquedos caros para realizar exercícios de estimulação, você pode projetar os jogos e ferramentas que deseja utilizar.

Referências

"A importância da estimulação infantil" em: Brill Baby. Retirado em: 08 de março de 2019 de Brill Baby: brillbaby.com.
"Benefícios da estimulação precoce" em: Floresta das Fantasias. Recuperado em: 08 de março de 2019 do Bosque de Fantasías: blog.bosquedefantasias.com.
“Estimulação para bebês de 0 a 6 meses, mês a mês” em: Guia Infantil. Retirado em: 08 de março de 2019 do Guia Infantil: guiainfantil.com.
“Estimulação mês a mês” em: Face Mamá. Retirado em: 08 de março de 2019 em Face Mamá: facemama.com.
"Jogos para bebês" em: Caminhos. Recuperado em: 08 de março de 2019 em Pathways: pathways.org.