Metacognição: características, exemplos e estratégias - Ciência - 2023

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o metacognição é tomar consciência de nossa maneira de pensar e de nossas estratégias cognitivas. Pode ser definido como "pensar sobre nosso pensamento". Além disso, envolve o controle e a supervisão de nossos próprios processos cognitivos quando aprendemos.

Essa habilidade pode ser desenvolvida e está associada à inteligência e ao sucesso acadêmico. Por isso, é um assunto abordado e trabalhado principalmente a partir da psicologia educacional.

Um exemplo de metacognição é perceber que é mais difícil para nós aprender um texto do que outro. Também estamos praticando metacognição quando mudamos nossa estratégia mental para resolver um problema quando vemos que a anterior não funcionou para nós.

Definição de metacognição

Definir metacognição não é uma tarefa fácil. Embora o termo esteja sendo usado cada vez mais, há um grande debate sobre sua conceituação.

Parece que isso ocorre porque diferentes termos são usados para descrever o mesmo fenômeno. Por exemplo, a metacognição às vezes aparece na literatura como "controle executivo" ou "autorregulação".

Em geral, refere-se à capacidade do ser humano de refletir e regular suas próprias experiências cognitivas. Esse processo parece estar dentro de nossas funções executivas, que são aquelas capacidades relacionadas à supervisão e regulação dos processos cognitivos.

Ou seja, modular a atenção, a memória de trabalho, planejar, inibir comportamentos, controlar emoções, etc.

O termo metacognição é frequentemente associado a John Flavell, por sua extensa pesquisa nesta área. Esse psicólogo do desenvolvimento americano foi quem primeiro usou o conceito em 1979. Flavell explicou que metacognição significava o conhecimento e o controle da cognição.

Assim, "metacognição" pode ser conceituada como todos os processos que direcionam a cognição. Como detectar aspectos sobre seu próprio pensamento, pensar sobre seu próprio pensamento e reagir a ele por meio de controle e regulação.

Ou seja, ocorre quando planejamos, regulamos, avaliamos e fazemos mudanças em nossos comportamentos de aprendizagem buscando melhorias.

Características de metacognição

A metacognição é composta por três elementos característicos:

Conhecimento metacognitivo

É o que sabemos sobre nós mesmos e os outros em termos de como processamos as informações. Inclui tanto o conhecimento que temos sobre nós mesmos como alunos ou pensadores, quanto os fatores que influenciam nosso desempenho. Isso é chamado de "conhecimento declarativo".

Também engloba "conhecimento processual". Ou seja, o que sabemos sobre nossas estratégias e procedimentos para realizar diferentes tarefas.

Por último, inclui o “conhecimento condicional”, que é saber quando e por que usar o conhecimento declarativo e procedimental.

Regulação metacognitiva

O que significa a regulação de nossas experiências cognitivas e aprendizagem? É realizado por meio de três competências: planejamento e seleção adequada de estratégias, monitoramento do próprio desempenho e avaliação do resultado obtido.

Neste último pode-se refletir sobre a eficiência com que a tarefa foi realizada. Pode envolver uma reavaliação das estratégias utilizadas.

A experiência metacognitiva

Refere-se ao próprio exercício metacognitivo que realizamos durante um esforço cognitivo.

Exemplos de metacognição

Existem inúmeros exemplos de metacognição, embora alguns sejam mencionados. Podemos dizer que estamos praticando metacognição quando:

- Temos consciência do nosso próprio processo de aprendizagem. Ou seja, podemos observar e analisar de fora.

- Tomamos consciência dos processos mentais que usamos a cada momento.

- refletimos sobre a maneira como aprendemos.

- Controlamos o uso das estratégias de aprendizagem mais adequadas a cada caso.

- Mantemos a motivação por um longo período de tempo até que a tarefa seja concluída.

- Temos consciência daquelas coisas internas ou externas que nos distraem e procuramos ignorá-las e atingir os objetivos.

- Esteja ciente de nossos pontos fortes e fracos em termos de plano cognitivo. Por exemplo: "Tenho dificuldade em lembrar datas, embora tenha uma memória muito boa para lembrar imagens e outros elementos visuais."

- Reconheça se uma determinada tarefa vai ser complexa de entender.

- Saber qual a estratégia a utilizar e se é adequada para a atividade a realizar. Por exemplo: "se eu escrever os conceitos-chave neste texto, vou memorizá-los melhor." Ou: "Talvez eu entenda o assunto com mais facilidade se primeiro fizer uma leitura rápida de tudo."

- Percebemos que uma determinada estratégia não está dando certo e procuramos realizar outra diferente. Também pode acontecer que percebamos que existe outra estratégia melhor ou mais confortável e eficiente.

- Antes de realizar uma determinada atividade, planejamos nos perguntando qual é o objetivo, que estratégias vamos usar, e quais delas já fizemos no passado que podem nos servir.

- Nós nos perguntamos sobre o processo da tarefa que concluímos. Se pudéssemos ter usado outra estratégia ou se o resultado foi o esperado.

Benefícios da metacognição

A metacognição é importante na educação, pois tem se mostrado essencial para uma aprendizagem bem-sucedida.

Os alunos que usam suas habilidades metacognitivas geralmente se saem melhor nos testes e realizam as tarefas com mais eficiência. Esses alunos identificam rapidamente quais estratégias usar para uma tarefa e são flexíveis para substituí-las ou modificá-las para atingir seus objetivos.

Na verdade, foi observado que o conhecimento metacognitivo pode compensar o QI e a ausência de conhecimento prévio.

Além disso, um estudo de Rosen, Lim, Carrier & Cheever (2011) constatou que estudantes universitários com altas habilidades metacognitivas usaram menos o telefone celular durante as aulas.

Outros benefícios da metacognição são:

- Ajuda os alunos a serem aprendizes autônomos e independentes, monitorando seu próprio progresso.

- É útil em uma ampla faixa etária. Por exemplo, do ensino fundamental em diante.

- Habilidades metacognitivas ajudam a expandir o que foi aprendido para outros contextos e tarefas diferentes.

- O ensino de habilidades de metacognição na escola não é caro nem requer mudanças na infraestrutura.

Estratégias para desenvolver metacognição

Existem várias maneiras de desenvolver metacognição e ensiná-la na escola. Em geral, é importante que nos tornemos realisticamente conscientes de nós mesmos e de nosso desempenho.

É verdade que cada indivíduo desenvolve suas próprias estratégias metacognitivas, de modo que uma estratégia nem sempre é boa para todos. É por isso que os exercícios, ao invés de estratégias de aprendizagem de ensino, são baseados em tornar os alunos conscientes de seus próprios pensamentos e pontos fortes.

O desenvolvimento de habilidades metacognitivas ajuda a aprender a apreender. Isso significa que a capacidade de reconhecer o próprio processo de aprendizagem é desenvolvida, aumentando assim sua eficácia, desempenho e controle sobre ele.

Os objetivos são saber planejar, controlar e avaliar a aprendizagem. Além de saber aprender melhor e ter consciência do que se aprende e como se aprende.

Algumas tarefas que podem ser realizadas para aumentar a metacognição são:

Experimente várias maneiras de fazer a mesma atividade

Por exemplo, na escola, é possível aprender uma palavra com diferentes estratégias.

Podem ser: associar aquela palavra a outra já conhecida, formar uma frase com ela, relacionar a palavra nova ao som de outra já usada, associar a nova palavra a um desenho ou foto, ou fazer rima com outras palavras.

Cada pessoa achará uma estratégia mais útil do que outra. Ou, você saberá como usar cada um deles de acordo com o contexto ou momento em que se encontra. Ou seja, primeiro é importante saber quais estratégias são utilizadas para aprender algo ou atingir determinado objetivo. Depois de praticar essas estratégias, tente identificar qual é a mais útil para você em todos os momentos.

Faça exercícios de autoavaliação após cada tópico

Por exemplo, tente refletir sobre seu desempenho em um trabalho ou atividade específica, sendo realista. O que você poderia ter melhorado? Qual parte foi mais fácil para você? Qual foi o mais complicado?

Divida as etapas de tarefas cognitivas

Ao realizar uma tarefa cognitiva, tente dividir em etapas quais estratégias cognitivas você usou para atingir a meta. Por exemplo, quando for memorizar o conteúdo de um exame, tente ficar atento às estratégias que está usando, que coisas o desconcentram ou o que você pode tentar mudar para melhorar.

Preparação de auto-questionários

Trata-se de fazer auto-questionários para contrastar o que foi aprendido em tarefas de estudo independente. Isso pode incluir perguntas como:

Quais são as principais ideias do texto? Posso repetir partes do texto com minhas próprias palavras? Existem diferenças entre minhas idéias anteriores sobre o conteúdo do texto e o que aprendi nele? Que problemas de compreensão eu encontrei? Encontrei inconsistências entre as diferentes partes do texto?

Faça mapas conceituais

Eles pretendem representar relacionamentos entre diferentes conceitos. É assim que as dependências, semelhanças e diferenças entre conceitos se manifestam, bem como sua organização hierárquica.

Servem para que realizemos nossos próprios processos de aprendizagem e valorizemos as relações entre os conceitos. Especialmente entre aqueles que aparentemente não têm nenhuma conexão.

Peça aos alunos que façam as perguntas em vez do professor

Ou seja, antes de um trabalho, exposição ou exame, tente pensar o que você perguntaria se tivesse que verificar o domínio existente do assunto.

Por outro lado, os professores podem pedir aos alunos que façam perguntas sobre um tópico que antes foi aprendido ou lido. Também podem refletir sobre as questões colocadas: são simples ou estão longe do objetivo de aprendizagem.

Referências

Campanario, M. (2009). O desenvolvimento da metacognição na aprendizagem de ciências: estratégias para o professor e atividades orientadas para o aluno. Coleção Digital Eudoxus, (8).
Livingston, J. (1997). Metacognição: uma visão geral. Obtido na University at Buffalo: gse.buffalo.edu.
Metacognição. (s.f.). Recuperado em 21 de abril de 2017, da Wikipedia: en.wikipedia.org.
Metacognição: o presente que continua sendo oferecido. (7 de outubro de 2014). Obtido em Edutopia: edutopia.org.
Rosen, L. D., Lim, A. F., Carrier, L. M., & Cheever, N. A. (2011). Um exame empírico do impacto educacional da troca de tarefas induzida por mensagem na sala de aula: implicações educacionais e estratégias para melhorar a aprendizagem. Psicologia Educacional, 17 (2), 163-177.
O que é metacognição? (s.f.). Obtido em 21 de abril de 2017, em Cambridge International Examinations: cambridge-community.org.uk.