Como reconhecer os sintomas da agorafobia? - Psicologia - 2023

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Agorafobia é uma doença que nem sempre foi bem compreendida. É um transtorno de ansiedade que afeta entre 5 e 7% das pessoas em todo o mundo.

Geralmente é entendido como o medo de permanecer em espaços abertos ou em multidões, mas este pouco define o que esse transtorno realmente é.

A seguir, vamos saber o que exatamente é agorafobia, como ela se manifesta e quais os sintomas que causa nas pessoas afetadas.

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O que realmente é agorafobia?

Agorafobia é um tipo de fobia que gera ansiedade e pânico. As pessoas afetadas sentir medo e ansiedade incapacitantes quando em locais públicos de difícil fuga, ou onde é difícil encontrar ajuda. Esse transtorno de ansiedade geralmente está relacionado a locais públicos (daí o termo ágora, que significa quadrado em latim), mas não necessariamente ocorre nesses locais abertos, mas também pode ocorrer em contextos privados, em casa ou mesmo sozinho.


Embora possa aparecer em qualquer faixa etária, a agorafobia geralmente surge no final da adolescência ou na idade adulta jovem, antes dos 34 anos. É mais comum em mulheres do que em homens, assim como a maioria dos transtornos relacionados à ansiedade.

Sintomas de agorafobia que devem alertá-lo

Entre os sintomas mais frequentes de agorafobia encontramos medo e pânico. Se você conhece alguém que apresenta esses tipos de sintomas nas situações descritas a seguir, é possível que sofra deste transtorno de ansiedade:

  • Sair sozinha, muito mais comum em mulheres.
  • Medo e pânico das multidões.
  • Espaços fechados, como elevadores, museus, bares ou restaurantes.
  • Espaços abertos como pontes, estações de trem, praças ou aeroportos.
  • Situações sociais como festas, bailes, aniversários ou reuniões.

A grande maioria das pessoas que sofrem de agorafobia não apresenta nada além de sintomas associados ao medo intenso ou pânico das situações acima mencionadas. Porém, existem certas situações que combinam sintomas físicos e psicológicos, entre os quais podemos encontrar:


Na maioria das ocasiões, quando alguns dos sintomas da agorafobia estão presentes, não haverá outros sintomas sérios, simplesmente o medo de agir dessa forma. Mas às vezes há uma série de sintomas, tanto físicos quanto psicológicos, onde podemos encontrar o seguinte:

  • Pressão no peito
  • Diarréia
  • Respiração acelerada
  • Suor excessivo
  • Doença
  • Tremores
  • Tontura e vertigem
  • Sensação de perda de controle
  • Insegurança e baixa autoestima
  • Dependência de outros
  • Sensação de solidão e irrealidade
  • Medo da morte
  • Medo de perder o controle
  • Taquicardia, palpitações

As pessoas que sofrem deste transtorno de ansiedade sentem-se oprimidas ao vivenciar uma dessas situações e têm a desagradável sensação de não serem capazes de controlar esse medo e ansiedade irracionais e desproporcionais, em comparação com o baixo nível de perigo real que essas situações acarretam. Por isso, nos casos moderados e graves é necessário procurar um especialista em psicologia e ansiedade para que ele possa diagnosticar e tratar eficazmente a raiz do problema.


Esse transtorno também está relacionado ao sofrimento de transtornos do pânico. Esse tipo de transtorno é definido por ataques terroristas irracionais que desencadeiam uma série de sintomas físicos muito intensos e desagradáveis.

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Causas da agorafobia

Como acontece com a maioria dos distúrbios psicológicos, a razão da agorafobia não é conhecida com certeza. As causas podem ser muito variadas e dependerão de uma infinidade de fatores em cada indivíduo. Essas causas pode ser caracterizado por alta dependência, baixa autoestima ou assertividade, ansiedade ou uma busca compulsiva por aprovação

Por meio de diferentes variáveis ​​do indivíduo e de seu ambiente, o sujeito desenvolverá agorafobia ou não. Às vezes, a agorafobia pode surgir após passar por uma situação traumática.

Como superar a agorafobia?

Embora seja um distúrbio que tende a piorar se não fizermos nada, a verdade é que se percebermos que temos esses sintomas, podemos remediá-los com um especialista. A terapia psicológica fornecerá ferramentas e conhecimentos que o ajudarão a ir, aos poucos, se livrar dos sentimentos ruins.

Uma das estratégias mais eficazes, se sofremos de agorafobia, é não evitar ou evitar situações nas quais sentimos medo. Quanto mais enfrentamos essas situações, mais "treinaremos" nossas mentes e nos tornaremos conscientes de que não corremos perigo real. Se for muito difícil, coloque-se em mãos experientes e, com a ajuda de um familiar ou amigo, vá a um psicólogo que possa trabalhar com você.

Se você tiver ataques de pânico desagradáveis, deve procurar tratamento o mais rápido possível. Quanto mais cedo você procurar ajuda profissional, mais cedo poderá prevenir o agravamento dos sintomas. A ansiedade, como muitos outros transtornos mentais, pode ser mais difícil de tratar se deixarmos o tempo passar e o problema se tornar crônico.