Os 15 tipos de risos (e suas características) - Médico - 2023

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Reduza a pressão arterial. Oxigenar o corpo. Queimar calorias. Aumente o sistema imunológico. Reduzir o estresse. Melhorar a memória Aumente a criatividade. Reduza os níveis de colesterol. Produz endorfinas. Aumente a produção de colágeno.

À primeira vista, pode parecer que esses são os efeitos da melhor terapia de mindfulness do mundo ou o resultado de um treinamento para uma maratona, mas a verdade é que são consequências de algo tão trivial e comum como rir. E é que o riso traz inúmeros benefícios não só sociais, mas também para a saúde.

Estima-se que a cada 10 minutos de conversa, as pessoas riem cerca de 7 vezes. Para histórias, piadas, cócegas e até como estratégia de proteção contra situações tensas ou para eventos que, em tese, não deveriam ser engraçados. A questão é que rimos o tempo todo.

Mas o que exatamente é o riso? Por que rimos? Quais são os benefícios do riso em nosso corpo? Que tipo de riso existe? Se você deseja encontrar a resposta para esta e muitas outras perguntas fascinantes sobre o riso, você veio ao lugar certo. No artigo de hoje, exploraremos a classificação do riso e a ciência por trás dele.

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O que é riso e quais os benefícios que ele traz?

O riso é uma resposta fisiológica que ocorre como reação a diferentes estímulos internos e externos, culminando na emissão de sons característicos. em conjunto com alguns movimentos bucais e faciais que fazemos ao mesmo tempo em que emitimos esses sons da mesma tonalidade repetidos a cada 200 milissegundos aproximadamente.

O riso surge porque o cérebro desencadeia, diante de um estímulo específico que ele interpreta como "engraçado", uma série de cascatas de reações hormonais (onde a dopamina intervém principalmente) que culminam em uma sensação de bem-estar que, por sua vez, ativa diferentes músculos do a caixa torácica.

A dopamina, conhecida como hormônio da felicidade, uma vez liberada por ordem do cérebro Depois de experimentar algo que ele interpreta como agradável, isso percorre nossos vasos sanguíneos e começa a alterar nossa fisiologia para que nos sintamos bem.

E é aqui que os músculos torácicos entram em ação. A dopamina modula sua atividade, fazendo com que se contraiam, o que se traduz em pressão nos pulmões que culmina na entrada e saída irregular de ar por eles e com os consequentes arquejos, gritos ou sufocamento de cada pessoa.

O som do riso, então, não vem da boca ou da garganta (não há movimento da língua ou dos lábios), mas do trato respiratório inferior. O riso, então, nasce da pressão sobre os músculos do peito induzida pela dopamina que foi liberado como uma reação de auto-recompensa pelo cérebro depois de experimentar algo engraçado ou agradável.

Dopamina

Em um nível social, o riso traz inúmeros benefícios. Portanto, não é algo exclusivo do ser humano, mas muitos primatas (e mesmo, embora esteja sendo estudado, cães e ratos) usam esse riso como mecanismo de sociabilidade. Mas seus benefícios vão além. O riso também apoia a saúde do corpo.

E isso é devido não só que melhora o nosso humor (devido à própria ação da dopamina no nível emocional), mas reduz a pressão arterial (quando relaxamos depois de rir, o sistema cardiovascular experimenta uma redução positiva da pressão arterial), oxigena o corpo (os pulmões trabalham mais rápido), queima calorias (estamos usando mais de 400 músculos diferentes), estimula o sistema imunológico (diversos estudos indicam que a ação fisiológica do riso poderia estimular a produção de anticorpos), reduz o estresse (deixamos de sintetizar tanto cortisol, o hormônio associado ao estresse), melhora a memória (laços emocionais nos fazem lembrar melhor), aumenta a criatividade (o cérebro é mais ativo), reduz os níveis de colesterol (ajuda a diminuir a quantidade de colesterol ruim), produz endorfinas (estimulamos a liberação de hormônios ligados à sensação de bem-estar ser) e aumenta a produção de colágeno (uma proteína resistente, flexível e elástica presente em muitos t ejidos do corpo).

Como podemos ver, a ciência por trás do riso é incrível e seus benefícios quase inúmeros. Não é surpreendente, então, que o conceito de "terapia do riso" já esteja estabelecido, entendida como uma terapia que busca usar o riso como ferramenta para melhorar a saúde física e emocional das pessoas por meio de exercícios que as estimulem a rir.

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Como o riso é classificado?

Agora que entendemos o que é o riso, por que rimos e quais são seus benefícios físicos e emocionais, estamos mais do que prontos para ver como ele se classifica. Vejamos, então, os diferentes tipos de risos que existem dependendo de suas características fisiológicas e de seus gatilhos.

1. Frank rir

A risada franca ou genuína é o que é natural e involuntário e isso surge de um estímulo emocional como o que detalhamos. É um tipo de riso sem objetivo claro, pois surge sem ser buscado, mas traz muitos benefícios. É a risada mais associada à felicidade.

2. Riso falso

A risada falsa ou simulada é aquela que ocorre intencionalmente e voluntariamente e que surge não de uma forma genuína, mas com um objetivo. É um tipo de riso objetivo (que não precisa ser mau) e, como tal, não surge de um estímulo emocional natural, mas nós o induzimos. Obviamente, não relata os benefícios dos francos.

3. Riso social

Riso social é aquele que, sendo falso ou simulado (embora também possa ser franco), cumpre um propósito comunicativo claro nas relações pessoais ou profissionais. É uma risada que geralmente não é genuína, mas que busca criar laços, mostrar simpatia, expressar aprovação e até não deixar alguém mal. Se seu chefe explica uma piada e você não gosta, ria. Dica do dia.

4. Riso inoportuno

A risada inoportuna é aquela que é genuíno, mas acionado em momentos inadequados. Rir quando não temos que rir (ou quando não faz sentido para nós), basicamente. Pode gerar situações desconfortáveis dependendo do contexto social. Alguns estudos indicam que o riso que surge quando nos contam algo ruim seria um mecanismo de proteção do cérebro.

5. Rindo

Uma risada é uma risada alta. É o mais expressivo de todos e dificilmente será falso ou simulado. Aquela risada que damos e que nos faz segurar a barriga e até acabar com lágrimas nos olhos.

6. Rir

Uma risadinha é uma risada mais silenciosa. Geralmente é aquele que costuma ser simulado e está mais associado a momentos sociais. Não é muito expressivo, mas com isso não queremos dizer que não possa ser genuíno. Muitas risadas francas são silenciosas.

7. Risos

Uma risada é uma longa risada. É aquela risada alta e impetuosa que não podemos parar e que vai até nos deixar com dor de estômago. Mas vale a pena, porque a sensação de bem-estar emocional que temos depois é incomparável.

8. Riso nervoso

O riso nervoso é um riso genuíno, mas não está associado a sentimentos agradáveis. É aquela risada que o cérebro induz quando precisa, entretanto, reduzir os níveis de estresse. Nesse sentido, o riso torna-se uma estratégia de defesa para combater a tensão associada ao nervosismo. A pessoa ri para aliviar o estresse inconscientemente.

9. Risada boba

A risada boba é uma risada genuína que Surge sem explicação, mas que não podemos parar. Geralmente está associada ao riso contagioso, conhecido como neurônios-espelho, que nos ajudam a sentir empatia por outras pessoas. Uma risada que pode ser estranha, mas muito engraçada.

10. Riso maligno

A risada maligna é uma risada teatral que busca mostrar intenções malévolas antes de um plano. É uma risada que se tornou um recurso cômico associado a vilões que riem de uma forma muito falsa como um símbolo de suas intenções ocultas.

11. Riso induzido por substância

Riso induzido por substância é aquele que surge após o consumo de medicamentos ou drogas que alteram a fisiologia do sistema nervoso central, acendendo as reações fisiológicas associadas ao riso. Embora possam provocar o riso sem emoções positivas, o mais comum é que primeiro estimulem estados de bem-estar, humor e felicidade.

12. Risada denegrindo

O riso denegridor é aquele riso falso ou simulado que visa ridicularizar outra pessoa. O riso passa a ser uma ferramenta para denegrir alguém, portanto, neste caso, não só não traz benefícios para quem ri, mas também é uma experiência dolorosa para quem é ridicularizado.

13. Riso Induzido por Cócegas

Riso induzido por cócegas é a única maneira de rir que é estimulada por uma reação física e não por um neurológico. A estimulação de certas regiões da pele pode despertar, em muitas pessoas, a ação de rir. Mesmo assim, quem tem muitas cócegas sabe que pode se tornar uma experiência não muito agradável.

14. risada irônica

O riso irônico é aquele riso falso ou simulado que, em um contexto social, é um sinal de ironia. Nós rimos com a intenção de mostre que gera tudo exceto risos. É uma forma muito poderosa de comunicação não verbal.

15. Riso patológico

O riso patológico é o que torna o riso um inferno. É uma risada que não está associada ao bem-estar emocional nem é uma ferramenta comunicativa, mas sim surge devido a um distúrbio neurológico. Pessoas com transtorno patológico do riso sofrem, sem qualquer gatilho, acessos de riso incontroláveis que podem causar não apenas danos físicos, mas problemas emocionais e sociais gravíssimos. Feliz ou infelizmente, esse distúrbio ficou famoso com a estreia do filme Palhaço, em 2019.