Os 15 tipos de risos (e suas características) - Médico - 2023


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Reduza a pressão arterial. Oxigenar o corpo. Queimar calorias. Aumente o sistema imunológico. Reduzir o estresse. Melhorar a memória Aumente a criatividade. Reduza os níveis de colesterol. Produz endorfinas. Aumente a produção de colágeno.

À primeira vista, pode parecer que esses são os efeitos da melhor terapia de mindfulness do mundo ou o resultado de um treinamento para uma maratona, mas a verdade é que são consequências de algo tão trivial e comum como rir. E é que o riso traz inúmeros benefícios não só sociais, mas também para a saúde.

Estima-se que a cada 10 minutos de conversa, as pessoas riem cerca de 7 vezes. Para histórias, piadas, cócegas e até como estratégia de proteção contra situações tensas ou para eventos que, em tese, não deveriam ser engraçados. A questão é que rimos o tempo todo.


Mas o que exatamente é o riso? Por que rimos? Quais são os benefícios do riso em nosso corpo? Que tipo de riso existe? Se você deseja encontrar a resposta para esta e muitas outras perguntas fascinantes sobre o riso, você veio ao lugar certo. No artigo de hoje, exploraremos a classificação do riso e a ciência por trás dele.

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O que é riso e quais os benefícios que ele traz?

O riso é uma resposta fisiológica que ocorre como reação a diferentes estímulos internos e externos, culminando na emissão de sons característicos. em conjunto com alguns movimentos bucais e faciais que fazemos ao mesmo tempo em que emitimos esses sons da mesma tonalidade repetidos a cada 200 milissegundos aproximadamente.

O riso surge porque o cérebro desencadeia, diante de um estímulo específico que ele interpreta como "engraçado", uma série de cascatas de reações hormonais (onde a dopamina intervém principalmente) que culminam em uma sensação de bem-estar que, por sua vez, ativa diferentes músculos do a caixa torácica.


A dopamina, conhecida como hormônio da felicidade, uma vez liberada por ordem do cérebro Depois de experimentar algo que ele interpreta como agradável, isso percorre nossos vasos sanguíneos e começa a alterar nossa fisiologia para que nos sintamos bem.

E é aqui que os músculos torácicos entram em ação. A dopamina modula sua atividade, fazendo com que se contraiam, o que se traduz em pressão nos pulmões que culmina na entrada e saída irregular de ar por eles e com os consequentes arquejos, gritos ou sufocamento de cada pessoa.

O som do riso, então, não vem da boca ou da garganta (não há movimento da língua ou dos lábios), mas do trato respiratório inferior. O riso, então, nasce da pressão sobre os músculos do peito induzida pela dopamina que foi liberado como uma reação de auto-recompensa pelo cérebro depois de experimentar algo engraçado ou agradável.

Dopamina


Em um nível social, o riso traz inúmeros benefícios. Portanto, não é algo exclusivo do ser humano, mas muitos primatas (e mesmo, embora esteja sendo estudado, cães e ratos) usam esse riso como mecanismo de sociabilidade. Mas seus benefícios vão além. O riso também apoia a saúde do corpo.

E isso é devido não só que melhora o nosso humor (devido à própria ação da dopamina no nível emocional), mas reduz a pressão arterial (quando relaxamos depois de rir, o sistema cardiovascular experimenta uma redução positiva da pressão arterial), oxigena o corpo (os pulmões trabalham mais rápido), queima calorias (estamos usando mais de 400 músculos diferentes), estimula o sistema imunológico (diversos estudos indicam que a ação fisiológica do riso poderia estimular a produção de anticorpos), reduz o estresse (deixamos de sintetizar tanto cortisol, o hormônio associado ao estresse), melhora a memória (laços emocionais nos fazem lembrar melhor), aumenta a criatividade (o cérebro é mais ativo), reduz os níveis de colesterol (ajuda a diminuir a quantidade de colesterol ruim), produz endorfinas (estimulamos a liberação de hormônios ligados à sensação de bem-estar ser) e aumenta a produção de colágeno (uma proteína resistente, flexível e elástica presente em muitos t ejidos do corpo).

Como podemos ver, a ciência por trás do riso é incrível e seus benefícios quase inúmeros. Não é surpreendente, então, que o conceito de "terapia do riso" já esteja estabelecido, entendida como uma terapia que busca usar o riso como ferramenta para melhorar a saúde física e emocional das pessoas por meio de exercícios que as estimulem a rir.

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Como o riso é classificado?

Agora que entendemos o que é o riso, por que rimos e quais são seus benefícios físicos e emocionais, estamos mais do que prontos para ver como ele se classifica. Vejamos, então, os diferentes tipos de risos que existem dependendo de suas características fisiológicas e de seus gatilhos.

1. Frank rir

A risada franca ou genuína é o que é natural e involuntário e isso surge de um estímulo emocional como o que detalhamos. É um tipo de riso sem objetivo claro, pois surge sem ser buscado, mas traz muitos benefícios. É a risada mais associada à felicidade.

2. Riso falso

A risada falsa ou simulada é aquela que ocorre intencionalmente e voluntariamente e que surge não de uma forma genuína, mas com um objetivo. É um tipo de riso objetivo (que não precisa ser mau) e, como tal, não surge de um estímulo emocional natural, mas nós o induzimos. Obviamente, não relata os benefícios dos francos.

3. Riso social

Riso social é aquele que, sendo falso ou simulado (embora também possa ser franco), cumpre um propósito comunicativo claro nas relações pessoais ou profissionais. É uma risada que geralmente não é genuína, mas que busca criar laços, mostrar simpatia, expressar aprovação e até não deixar alguém mal. Se seu chefe explica uma piada e você não gosta, ria. Dica do dia.

4. Riso inoportuno

A risada inoportuna é aquela que é genuíno, mas acionado em momentos inadequados. Rir quando não temos que rir (ou quando não faz sentido para nós), basicamente. Pode gerar situações desconfortáveis ​​dependendo do contexto social. Alguns estudos indicam que o riso que surge quando nos contam algo ruim seria um mecanismo de proteção do cérebro.

5. Rindo

Uma risada é uma risada alta. É o mais expressivo de todos e dificilmente será falso ou simulado. Aquela risada que damos e que nos faz segurar a barriga e até acabar com lágrimas nos olhos.

6. Rir

Uma risadinha é uma risada mais silenciosa. Geralmente é aquele que costuma ser simulado e está mais associado a momentos sociais. Não é muito expressivo, mas com isso não queremos dizer que não possa ser genuíno. Muitas risadas francas são silenciosas.

7. Risos

Uma risada é uma longa risada. É aquela risada alta e impetuosa que não podemos parar e que vai até nos deixar com dor de estômago. Mas vale a pena, porque a sensação de bem-estar emocional que temos depois é incomparável.

8. Riso nervoso

O riso nervoso é um riso genuíno, mas não está associado a sentimentos agradáveis. É aquela risada que o cérebro induz quando precisa, entretanto, reduzir os níveis de estresse. Nesse sentido, o riso torna-se uma estratégia de defesa para combater a tensão associada ao nervosismo. A pessoa ri para aliviar o estresse inconscientemente.

9. Risada boba

A risada boba é uma risada genuína que Surge sem explicação, mas que não podemos parar. Geralmente está associada ao riso contagioso, conhecido como neurônios-espelho, que nos ajudam a sentir empatia por outras pessoas. Uma risada que pode ser estranha, mas muito engraçada.

10. Riso maligno

A risada maligna é uma risada teatral que busca mostrar intenções malévolas antes de um plano. É uma risada que se tornou um recurso cômico associado a vilões que riem de uma forma muito falsa como um símbolo de suas intenções ocultas.

11. Riso induzido por substância

Riso induzido por substância é aquele que surge após o consumo de medicamentos ou drogas que alteram a fisiologia do sistema nervoso central, acendendo as reações fisiológicas associadas ao riso. Embora possam provocar o riso sem emoções positivas, o mais comum é que primeiro estimulem estados de bem-estar, humor e felicidade.

12. Risada denegrindo

O riso denegridor é aquele riso falso ou simulado que visa ridicularizar outra pessoa. O riso passa a ser uma ferramenta para denegrir alguém, portanto, neste caso, não só não traz benefícios para quem ri, mas também é uma experiência dolorosa para quem é ridicularizado.

13. Riso Induzido por Cócegas

Riso induzido por cócegas é a única maneira de rir que é estimulada por uma reação física e não por um neurológico. A estimulação de certas regiões da pele pode despertar, em muitas pessoas, a ação de rir. Mesmo assim, quem tem muitas cócegas sabe que pode se tornar uma experiência não muito agradável.

14. risada irônica

O riso irônico é aquele riso falso ou simulado que, em um contexto social, é um sinal de ironia. Nós rimos com a intenção de mostre que gera tudo exceto risos. É uma forma muito poderosa de comunicação não verbal.

15. Riso patológico

O riso patológico é o que torna o riso um inferno. É uma risada que não está associada ao bem-estar emocional nem é uma ferramenta comunicativa, mas sim surge devido a um distúrbio neurológico. Pessoas com transtorno patológico do riso sofrem, sem qualquer gatilho, acessos de riso incontroláveis ​​que podem causar não apenas danos físicos, mas problemas emocionais e sociais gravíssimos. Feliz ou infelizmente, esse distúrbio ficou famoso com a estreia do filme Palhaço, em 2019.