16 livros e manuais de psicologia do esporte - Psicologia - 2023

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A psicologia do esporte é um dos campos da psicologia que vem crescendo nos últimos anos e poucos duvidam da importância dos fatores mentais no aumento do potencial dos atletas e de seu desempenho esportivo.

Cada vez mais equipes e atletas decidem contratar um profissional da área pelos benefícios que seu trabalho traz tanto na competição, treinamento ou relacionamento interpessoal.

Melhores livros de psicologia do esporte

Se você está interessado nesta subdisciplina da psicologia e gostaria de saber mais sobre este tópico, abaixo você pode encontrar uma lista de ótimos manuais e livros de psicologia do esporte que lhe fornecerá conhecimento e permitirá que você mergulhe neste campo de aplicação.


1. Futebol: da cabeça aos pés (Fernando Callejo Muñoz e Carlos Rey García)

O futebol é um esporte sujeito à contínua flutuação das múltiplas habilidades físicas, técnicas, táticas e psicológicas que influenciam o comportamento e o desempenho do jogador de futebol. Este livro reúne as melhores técnicas utilizadas na psicologia do esporte, além de nos mostrar uma grande variedade de exercícios práticos para realizar no planejamento de uma temporada.

Explica o trabalho psicológico que pode ser feito com os jogadores de futebol, tanto individualmente quanto em equipe, com o objetivo de ajudá-los a otimizar e aprimorar suas habilidades psicológicas básicas para alcançar altos níveis de desempenho, bem-estar e satisfação com o esporte do. atleta, independentemente da categoria e nível.


Sem dúvida, um livro fundamental para psicólogos, treinadores e qualquer agente que lida com jogadores de futebol.

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2. Psicologia do treinamento esportivo (José María Buceta)

Este livro é um dos melhores para apresentá-lo à psicologia do esporte. José Maria Buceta é autor de diversos trabalhos editoriais e diretor do Mestrado em Psicologia da Atividade Física e do Esporte da UNED.

Na verdade, este texto treinou centenas de psicólogos do esporte. O conteúdo é, sem dúvida, de alta qualidade, e em suas páginas revê e analisa as bases da psicologia do treinamento esportivo, além de fornecer diversas estratégias necessárias tanto para treinadores quanto para psicólogos do esporte. Um ótimo manual, muito completo.


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3. Futebol. Treinamento de força mental (Bill Beswick)

Com este livro, Bill Beswick, um conceituado psicólogo britânico que já trabalhou para a Seleção Nacional da Inglaterra e vários times da Premier League, pretende nos fazer entender, sempre do ponto de vista prático, como o trabalho nas diferentes variáveis ​​psicológicas tem uma grande importância no sucesso de jogadores e clubes de futebol.

Além de psicólogo, Beswick também foi treinador, o que lhe permitiu narrar, de um ponto de vista mais amplo, como é possível alcançar o desempenho ideal dos jogadores de futebol.

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4. Com a força de Jordan (Pat Williams e Michael Weinreb)

Michael Jordan é um dos maiores jogadores de todos os tempos no esporte da cesta. Sem dúvida, um exemplo de como deve ser um atleta de sucesso e como é possível se manter sempre no mais alto nível ao longo de sua carreira.

Mas, Como um dos maiores atletas de todos os tempos se prepara para competir? Este texto responde a esta e outras questões que dizem respeito à mentalidade vencedora deste verdadeiro gênio do basquete. Um livro cheio de histórias vitais e pessoais, mas com um forte componente psicológico e mental que vai prendê-lo. Como dizem os autores do texto: “Jordan é um verdadeiro modelo. É a personificação do comportamento dentro e fora do campo ”.

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5. Treinamento mental para otimizar o desempenho esportivo (Steven Ungerleider)

Existem muitas variáveis ​​psicológicas que afetam o desempenho esportivo: gerenciamento emocional, autoconfiança, motivação, nível de ativação ou estresse são alguns exemplos.

Este livro apresenta os ingredientes necessários para aumentar as capacidades mentais dos atletas e maximizar seu potencial.

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6. Tênis. Treinamento de força mental (Antoni Girod)

Este texto é semelhante ao segundo desta lista, mas focado no esporte de raquete, tênis. O tênis é um esporte que exige um trabalho individualizado com o tenista, e no qual é realmente necessário muito treinamento no trabalho mental, já que as condições durante o jogo podem ser adversas.

O autor, Antoni Girod, faz um excelente trabalho com este livro, útil para jogadores, treinadores e psicólogos.

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7. Psicologia e lesões esportivas (José María Buceta)

Um dos piores momentos da vida de um atleta é sofrer uma lesão. O aspecto psicológico, embora muitos não pensem nisso, influencia tanto na prevenção quanto na recuperação desse problema. Existem poucos livros como este no mercado e sua leitura é definitivamente recomendada.

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8. Estratégias psicológicas para treinadores de jovens atletas (José María Buceta)

Este livro é destinado a treinadores, professores, gerentes e pais de jovens atletas, para que possam conhecer e aplicar estratégias psicológicas adequadas à vivência desportiva de crianças e adolescentes. Os praticantes de esportes nessas idades estão em fase de desenvolvimento e, portanto, precisam de um tratamento diferente do adulto.

Assim, este trabalho trata dos valores que estes atletas devem adquirir na sua fase de formação e oferece a metodologia adequada que lhes permita uma boa evolução para o sucesso. Um texto totalmente prático, que contém exercícios ao longo de seus capítulos.

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9. Corra. Treinamento de força mental (Matt Fitzgerald)

Correr se tornou um esporte muito popular hoje. Este é um esporte duro no qual o trabalho mental é necessário não apenas para a competição, mas também para o treinamento.

A atenção correta em momentos difíceis que ajudam a permanecer vivo, a motivação adequada para treinar ou a capacidade de se recuperar rapidamente após uma falha, são alguns aspectos que este trabalho trata.

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10. Direcionar ou liderar? Chaves para a coesão do grupo (José Carrascosa)

Um trabalho destinado a treinadores e psicólogos do esporte. Liderar um grupo não é fácil, especialmente em ambientes esportivos, onde os relacionamentos interpessoais podem afetar o desempenho da equipe para melhor ou para pior.

Este livro fornece o conhecimento necessário para criar um grupo vencedor, onde a comunicação e a coesão do grupo afetam positivamente o trabalho dos atletas.

11. Neurociências e esporte (Stefano Tamorri)

Este é um livro extenso, mas com conteúdos imperdíveis, que propõe uma maneira diferente de fazer psicologia do esporte. Em suas páginas é possível encontrar temas tão interessantes como: neurociências aplicadas ao esporte, aprendizagem, memória, atenção e habilidades motoras em treinamento e competição ou como diagnosticar doenças de atletas.

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12. Fundamentos da psicologia do esporte e do exercício físico (Robert S. Weinberg e Daniel Gould)

É um dos livros mais consultados nesta área e um dos melhores manuais para começar nesta área.. O texto oferece uma apresentação rigorosa dos conceitos fundamentais da psicologia do esporte e faz uma compilação das pesquisas mais importantes que foram produzidas nos últimos anos.

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13. Mindfulness para corredores (J. Moisés González Martínez e Montse Rodrigues Fígols)

Uma das obras mais inovadoras que podemos encontrar no mercado. Na verdade, existem muitos atletas que aplicaram o treinamento mindfulness em sua rotina esportiva com o objetivo de melhorar seu desempenho em campo, por exemplo, Roger Federer. Mas para algumas pessoas, essa prática é desconhecida no mundo da corrida.

Mindfulness ajuda a gerenciar melhor as emoções, melhora a atenção e ajuda os atletas a atingir um estado de fluxo. Também para os corredores.

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14. A mente do campeão (Ed Martin)

Um trabalho que reúne temas intimamente ligados ao esporte: autoconfiança e performance, e como eles estão ligados à emoção na hora de se movimentar. Oferece explicações simples para descrever fenômenos complexos e usa uma linguagem agradável para fazê-lo.

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15. Liderança e treinamento esportivo (Alejo García-Naaveira Vaamonde e Roberto Ruiz Barquín)

O líder é uma das funções mais importantes no esporte, capaz de energizar as equipes e fazê-las funcionar como um sistema eficaz voltado para o desempenho. Este livro explica as chaves para o treinamento esportivo usado estrategicamente para aumentar a eficácia da liderança.

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16. Técnico líder: psicologia do esporte para a gestão de equipes de sucesso (Oriol Mercadé Canals)

Um livro para entender os estilos de liderança e como a psicologia do esporte pode ser usada na gestão de equipes. Especialmente recomendado para treinadores.

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